Nadýmání před menstruací

Každá žena po celý život prožívá menstruační nepravidelnosti. S někým Bohem se slitoval, nad jinými příznaky, s výjimkou popudivosti a podrážděnosti, se během menstruace neobjevují. U ostatních dívek se období mění v další test a nervový stres. Vyvíjejí se nejen nervy na hranici, nevolnost, migréna, neustálá bolest v pánevní oblasti, bederní záda, takže navíc dochází k nadýmání před menstruací a plynatosti. Zdá se, že každý vidí vzpamatovaný pas a šeptá mu za zády.

Kolik dní před menstruací se zvyšuje břicho??

Velikost břicha se začíná zvětšovat před menstruací u žen jednotlivě: od 1,5-2 týdnů do 2-3 dnů. Závisí to na přítomnosti faktorů:

  • Typ postavy. Osoba, která je hubená, plná nebo normální postavy.
  • Fyzický trénink. Napumpovaný břicho nebo slabý.
  • Pružnost děložních svalů. Obvykle oslabuje po porodu. Aby se svaly pánevního dna vrátily do normálu, je nutná speciální gymnastika.

U mladých sportovních dívek před a během menstruace se břicho nezvyšuje a u obézních a porodních žen je pozorováno nadýmání, je možné zvýšení hmotnosti o 2-3 kg. Jedná se o přirozenou reakci těla, nebojte se. Po 2-3 dnech krvavého výtoku se objem pasu, váha vrátí k normálu.

Příčiny nadýmání před menstruací

Při řešení nepříjemných jevů pomocí PMS je nutné znát důvody jejich vzniku. Spadají do řady kategorií.

Hormonální příčiny

Menstruační cyklus žen je složitý proces, doprovázený měsíčními hormonálními změnami v těle během plodného období. Změny jsou spojeny s hladinou tří hormonů: prolaktin, progesteron, estrogen. Hladina estrogenu se zvyšuje s dobou ovulace, postupně klesá s progesteronem, naopak: maximální množství klesá na začátku krvácení. Předmenstruační syndrom způsobuje snížení hladiny estrogenu a zvýšení progesteronu.

  • Růst endometria. Ženský hormon odpovědný za přípravu těla na početí a nošení dítěte se nazývá progesteron. Stimuluje růst endometria (výstelky uvnitř dělohy), které má porézní strukturu tvořenou mnoha krevními cévami. Látky nezbytné pro vývoj jsou do embrya dodávány pomocí cév. Takto se tělo připravuje na početí. Děloha bobtná, ovlivňuje střeva, zvyšuje se velikost břišního tisku. Pokud nedošlo k těhotenství, spustí se opačný proces. Membrána se odlupuje, během menstruace opouští tělo krví, stlačení sousedních orgánů projde, velikost dělohy se vrátí do normálu.
  • Puffiness. Stejné hormony způsobují, že ženské tělo hromadí přebytečnou vodu v tkáních břišní dutiny, paží, nohou, obličeje. V případě ztráty krve to pomáhá vyhnout se dehydrataci a při zpracování tekutina vstupuje do krve.
  • Ovulace. Během ovulace často začíná bobtnat. Dochází k silnému hormonálnímu nárůstu, na který tělo reaguje bolestí, nadýmáním, plynatostí.

Peristaltika střev

V období po ovulaci, až do krvavého výtoku, se zvyšuje průtok krve do dělohy a vaječníků. Začnou se nafukovat, mačkat stěny střev a provokovat křeče. Jídlo se pohybuje nerovnoměrně a vytváří vzduchové přepážky. Ženský žaludek vrčí, bobtná, silně se tvoří plyny, rozrušená stolice začíná. Po menstruaci se vše vrátí do normálu.

Těhotenství

Možná jste otěhotněla. V prvních týdnech je těžké určit. Kvůli hormonu progesteronu dochází ke změně v těle, která naladí ženské orgány, aby porodily a porodily dítě. Břicho je nafouknuté, hrudník bobtná, tělesná hmotnost roste. Je možné nezávisle určit těhotenství v raných fázích tvrdým těsněním v dolní části břicha. Pokud nedošlo k početí, břicho zůstává volné a měkké. Zpoždění menstruace o několik týdnů naznačuje, že je nutné zakoupit těhotenský test v lékárně. Pokud je výsledek pozitivní, měli byste se poradit s gynekologem.

Patologické procesy

Mírný otok v oblasti pasu neruší každodenní život, ale pokud se břicho hodně nafoukne před menstruací, neustále rachotí, bolí, znamená to skryté lidské nemoci:

  1. Nemoci gastrointestinálního traktu. Kolitida a gastroduodenitida jsou často chronické, někdy s akutními záchvaty bolesti. Krev a voda nahromaděné v břišní dutině vyvíjejí tlak na vnitřní orgány a vyvolávají zhoršení nemocí. Plyn nadouvá střeva a způsobuje křeče, nevolnost, plynatost a potíže s vyprazdňováním. Pravděpodobně silná bolest v podbřišku, blízko pupku.
  2. Genitourinární systém. U onemocnění ledvin se v těle neustále zadržuje tekutina, a když dojde k menstruaci, frekvence močení výrazně klesá. Zvýšení břicha je doprovázeno: otoky nohou, paží, oválného obličeje. Pod očima se objevují vaky, neustálá tupá bolest v dolní části zad. Zaznamenává se ospalost, letargie a bušení srdce. Krevní tlak stoupá.
  3. Gynekologická onemocnění. Příznak "akutní břicho" je považován za známku ženských onemocnění, která se vyznačují silnou bolestí a křečemi vyzařujícími do konečníku, dolní části zad:
  • zánět vaječníků, dělohy;
  • adheze v pánevních orgánech;
  • chronická ooforitida;
  • ovariální cysta;
  • novotvar: děložní myomy. Jedná se o benigní nádor, který se může vyvinout v maligní. Přítomnost fibroidů je charakterizována zaobleným bříškem, jako v těhotenství, poté se objeví silná bolest a menstruace se může zastavit. U fibroidů byste měli být pod neustálým dohledem gynekologa, jednou ročně podstoupit vyšetření.

Přejídání

Díky hormonu progesteronu, který působí na nervový systém, téměř všechny ženy začínají pociťovat hlad týden před menstruací. Hodně jedí, jsou nervózní, podráždění.

Chcete-li vás rozveselit, chcete zažít radost, bavit se. Nejjednodušší způsob, jak se zbavit deprese, je dobře se najíst. A všechno chutné, zpravidla vysoce kalorické nebo slané, vede k zadržování tekutin, vzhledu kulatého břicha.

PMS a související hormonální nerovnováha negativně ovlivňují vůli žen. Pokud se obvykle mnozí omezují na jídlo, odmítají sladkosti, pak zde ženy uvolňují.

Velké množství potravy je v této době špatně tráveno, potravní hmoty stagnují ve střevech. Výsledkem je nadýmání a nadýmání..

Co dělat, pokud máte nadýmání?

Co dělat, abychom tento nepříjemný jev překonali? Nemůžete se ho úplně zbavit, ale je docela možné snížit velikost a dobu nadýmání. To vyžaduje zdravý životní styl a doporučení lékařů..

Sportovní

Neustále se věnujte dostupným sportům: vodní aerobik, plavání, tanec, cvičení na simulátorech, jogging. Během menstruace není těžké zatížení vítáno; je lepší chodit na dlouhé vzdálenosti. Při chůzi se plyny ze střev a gastrointestinálního traktu odstraňují mnohem rychleji. Lehněte si, pouze pokud se necítíte dobře. Pracujte na abs, cvičte na posílení zadních svalů.

Správná výživa

Správné stravování je jedním z hlavních způsobů boje proti nadýmání. Před menstruací je vhodné snížit porce jídla, zvýšit počet jídel. Omezte nebo úplně opusťte nezdravé jídlo a produkty, které vyvolávají nadýmání.

  • Jezte méně soli. Během PMS, stejně jako v těhotenství, je slaná. Sodík zadržuje vodu v těle, zvyšuje zátěž srdce a hematopoetického systému, zvyšuje otoky.
  • Omezte příjem cukru. Všechno sladké v těle se zpracovává na glukózu, která zadržuje sodík v těle..
  • Pít vodu. Zlepšuje trávení, pomáhá bojovat proti zácpě, odstraňuje toxiny z těla.
  • Vylučte čaj, kávu, alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým. Přispívají k nadýmání.
  • Pijte bylinné mátové čaje a odvar z heřmánku, brusinky a brusinky. Snižují bolestivý syndrom, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.
  • Jezte potraviny bohaté na vlákninu. Pomáhají bojovat proti zácpě.
  • Dodržujte opatření. Když se spotřebuje velké množství, začíná tvorba plynu, nadýmání. Mnoho vlákniny se nachází v zelí, otrubách, fazolích, fazolích, houbách.
  • Dočasně vyloučte ze stravy mléčné výrobky, které mnohonásobně zvyšují projevy plynatosti.
  • Vezměte komplexní přípravek obsahující vitamíny B, draslík, hořčík. Jsou zodpovědné za trávení, posilování krevních cév a uklidnění nervů..

Teplé koupele

Před zahájením menstruace si udělejte teplé a uklidňující koupele. Do vody je povoleno přidávat mořskou sůl, několik kapek éterického oleje z fenyklu nebo černého pepře, odvar z bylin kozlíku lékařského, jehličí, máty, šalvěje. Koupele pomáhají relaxovat, podporují zdravý spánek, posilují nervový systém.

Sex je pro tělo dobrý. Aby se zlepšila vaše pohoda a nálada, lékaři doporučují mít sex před menstruací. Pomáhá prokrvení v pánevní oblasti, blahodárně působí na ženské tělo.

oblečení

S nárůstem břicha z přirozených důvodů byste se neměli snažit utáhnout jej korzetem nebo zeštíhlujícím spodním prádlem. Ze silného stlačení dochází k silné bolesti v důsledku zhoršeného přívodu krve, zvýšeného otoku, střevních křečí, plynatosti. Raději si neutahujte břicho, ale noste volné oblečení.

Léky

Pokud máte zvětšený objem břicha, užívejte léky v závislosti na příčině nadýmání:

  • Pokud je hlavním příznakem napětí, bolest, křeče střev a dělohy, pak dobře pomáhají spazmolytika: 1-2 tablety přípravku No-shpy, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Pokud je žaludek velmi nafouklý, použijte karminativní léky: Disflatil, Espumisan, Antareit.
  • Pokud je zaznamenána plynatost, poruchy stolice, nevolnost - použijte enterosorbenty: Smecta, Polyphepan, Aktivní uhlí.

Lék by neměl být zneužíván. Raději se poraďte s gynekologem.

K nadýmání dochází u 75% žen. Jedná se o normální reakci těla na hormonální změny během premenstruačního syndromu a menstruace. Pokud příznaky PMS nezmizí, kontaktujte úzkého odborníka, proveďte komplexní vyšetření. Po léčbě souběžných onemocnění, s výhradou preventivních pravidel, bude mírné zvýšení pasu patrné pouze na pár dní na začátku menstruace.

Proč se břicho zvětšuje před menstruací??

Proč je břicho nafouknuté před menstruací? To je otázka, která znepokojuje dívky, a to nejen z estetického hlediska. Zvětšení břicha před menstruací je běžné a může vést ženu k domněnce, že má vážné zdravotní problémy.

Každý druhý zástupce spravedlivého sexu je jistě obeznámen se situací, kdy se 7-14 dní před menstruací zlepšíte o 1,2 a někdy dokonce o 3 kilogramy! Neměli byste se však takové „anomálie“ bát - je často absolutně bezpečná, ale pro jistotu si vezměme její nejzákladnější příčiny.

Zjištění důvodů

Proč se tedy břicho zvětšuje krátce před nástupem menstruace? Nejprve si všimneme, že každá žena má období PMS svým vlastním způsobem, takže ne každá může mít takovou „anomálii“. Vše závisí na několika faktorech:

  • postava ženy;
  • trénink břišních svalů;
  • pružnost děložních svalů.

Nyní přejdeme k přímému zvážení důvodů, proč žaludek bobtná a bolí před menstruací. Mezi nejčastější faktory, které k tomu přispívají, patří:

  1. Změna střevní motility. Před nástupem menstruace se tělo soustředí na fungování pánevních orgánů. Nadměrné množství krve začne proudit do dělohy, jejích přívěsků a do sousedních střev, což může vést i k drobným poruchám trávicího procesu. Výsledkem je, že si ženy stěžují, že jsou nafouklé, bolí je žaludek a zvětšují se, a dokonce se u nich může objevit nevolnost..
  2. Hormonální změny jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč krátce před nástupem menstruace bobtná dolní část břicha. Ale to se často stává u žen se slabými svaly..
  3. Akumulace tekutiny v tkáních. Menstruace je období středně silné ztráty krve doprovázené vylučováním určitého množství vitamínů a minerálů. Snaží se je kompenzovat, 1-2 týdny před nástupem menstruace začne tělo aktivně ukládat vodu. Výsledkem je nejen zvětšení břicha - otoky se mohou tvořit také na pažích, nohou, obličeji.
  4. Ovulace. Zrání a uvolňování oocytů u každé ženy nastává v jinou dobu cyklu. Ale někdy skutečnost, že žaludek trochu bolí a bobtná, je způsobena právě tímto procesem. Pokud je před menstruací ještě hodně času, ale již se objevily takové nemoci, znamená to, že přišla ovulace.

To jsou hlavní důvody, proč je břicho nafouknuto před nástupem menstruace. Nevyžadují lékařský zásah, protože na konci menstruace samy projdou.

Pokud se vaše břicho nafoukne před menstruací, co dělat?

Když jsme zjistili důvody, proč je břicho zvětšeno před nástupem menstruace, pokusme se pochopit, jak těmto problémům předcházet. Chcete-li snížit nepohodlí, postupujte podle těchto pokynů:

  • 1-2 týdny před „v těchto dnech“ by střeva neměla být přeplňována: kvůli přejídání může žena během menstruace nejen bobtnat, ale může také způsobit bolesti břicha a nevolnost;
  • krátce před menstruací byste se měli vyvarovat konzumace mastných, kořeněných, slaných, uzených (takové produkty vedou k velkému zadržování tekutin v tkáních těla, což způsobuje přibývání na váze);
  • ze stravy by měla být vyloučena syrová zelenina a ovoce, hranolky a luštěniny, zejména pokud je před menstruací nebo během ní žena velmi nafouklá a bolí ji žaludek;
  • musíte užívat vitamínové komplexy obsahující vitamín E a kyselinu listovou.

Jedná se o opatření, která pomáhají předcházet nárůstu břicha před menstruací. Pokud se nafoukne během „těchto“ dnů, potřebujete:

  • vyloučit kávu nebo snížit množství její spotřeby;
  • jíst částečně (když je žaludek velmi oteklý a bolí to, zabráníte tak dalšímu namáhání střev);
  • proveďte lehkou masáž dolní části zad a dolní části břicha;
  • užívejte léky na bázi hořčíku.

Tyto jednoduché, ale účinné tipy vám pomohou zmírnit nepohodlí a nadýmání během menstruace a také pomohou zlepšit celkový stav ženy..

Kdy ihned navštívit lékaře?

Někdy se stane, že se před menstruací výrazně zlepšíte, ale to nepřijde. Žaludek však bolí a bobtná, objevují se bolesti hlavy a nálady, jako u PMS. Jaký je důvod?

Pokud se žaludek zvýšil a bolí a vaše menstruace nepřišla včas, měl by to být důvod pro kontaktování gynekologa. Taková porušení mohou naznačovat výskyt zánětlivých procesů v děloze nebo vývoj myomatózy. Někdy je zhoršení blahobytu spojeno s nástupem těhotenství, takže musíte být v každém případě zkontrolováni!

Takže když se před menstruací dostanete lépe, je to v pořádku - je to úplně normální. Pokud nejsou žádné problémy s menstruačním cyklem a zdravotní stav se prudce nezhorší, neměl by být důvod k panice. Hlavní věcí je dodržovat výše popsaná jednoduchá pravidla, která přijdou na pomoc nejen v „těchto“, ale i ve všech ostatních dnech života ženy!

Článek byl ověřen praktickou rodinnou lékařkou, Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya, 5 let zkušeností
Více o autorovi

Proč se břicho zvětšuje před menstruací?

Nadýmání před menstruací je běžným příznakem, který se může objevit u mnoha žen. Pro některé dívky je však tento pocit opravdovým utrpením. Zejména v případech, kdy se hmotnost zvýší o 2-3 kg. Ne každý stav lze připsat indikátorům normy..

Hlavní příčiny zvětšení břicha

Existuje mnoho teorií o různých příčinách nadýmání a přibývání na váze před menstruací. Premenstruační syndrom, nebo PMS, byl studován od poloviny století, ale pouze nejnovější vývoj v medicíně dokázal dát vědcům více příležitostí zkoumat fyziologické procesy v ženském těle..

Bylo zjištěno, že příznaky PMS u dívek jsou nápadně odlišné: některé mají jen malou bolest břicha nebo hlavy, zatímco jiné mají celou řadu příznaků. Může to být třes, pocení, zhrubnutí mléčných žláz, zvýšení nebo prudký pokles tlaku.

Následující procesy se často označují jako příčiny nadýmání:

  • Intenzivní změna hormonálních hladin. Před menstruací jsou hladiny progesteronu výrazně sníženy, zatímco estrogen vrcholí. To způsobuje akutní psychické nepohodlí a vede to také k problémům v práci svalového systému a lymfatické sféry. Mnoho žen má také zvýšené hladiny prolaktinu, který je zodpovědný za silné otoky. To vede nejen ke zvýšení břicha, ale také k celkové změně hmotnosti..
  • Jemnosti metabolismu neuropeptidů. Neuropeptidy v normálním stavu jsou odpovědné za náladu člověka, když jeho hladina kolísá, nálada se dramaticky mění. Vedou také k nadýmání a gastrointestinálním problémům: zácpa, bolest žaludku.

V naprosté většině případů je jedním z důvodů zvýšení břicha touha jíst více. Někdy se stravovací návyky mění natolik, že ženy ze správné výživy náhle přejdou na sladkosti v kilogramech.

Zvýšenou chuť k jídlu vyvolávají všechny stejné faktory - hormony. Jeho důsledky však ne vždy projdou bez stopy pro ženskou postavu. Pocit hladu před menstruací však neustupuje ani po normálním jídle.

Situace se zhoršuje, pokud je žena ve velkém stresu kvůli problémům v osobním životě nebo v práci. Nerovnováha stopových prvků může také vyvolat přejídání. Obzvláště těžké období hladu jsou pozorovány u žen v zimě, kdy je málo slunečního světla..

Pravidla pro řešení nadýmání

Přírůstek hmotnosti před menstruací nelze považovat za patologii, pokud indikátor nepřekročí 3000 g. Ženy v průměru získají 900 g a po menstruaci tato váha rychle zmizí.

Měli byste být také opatrní u indikátorů, které jsou vyšší než 1,5 kg za měsíc. Takový počet buněk může být uložen v tuku, proti kterému bude těžké bojovat. Nepříznivě časté a velké skoky na váze ovlivňují stav pokožky: objevují se strie a strie.

Jediným způsobem, jak se vypořádat s nadváhou, je kontrolovat kilogramy během celého cyklu. Musíte sledovat svoji stravu a cvičení, abyste byli neustále v kondici, bez shovívavosti. Zde je několik pokynů, které vám pomohou se správou hmotnosti:

  • Každý měsíc se musíte zvážit před a po menstruaci a také zaznamenat tyto ukazatele - pomocí této metody zjistíte, zda přírůstek hmotnosti závisí na konzumovaném jídle..
  • Je nutné zaznamenat výkyvy nálady během PMS, abyste pochopili, co a jak ovlivňuje stravovací návyky.

Nejdůležitějším pravidlem je kontrola výživy. Ať už žena dělá cokoli, je obtížné dosáhnout snížení hmotnosti bez pečlivé péče o stravu..

Správná výživa jako způsob léčby a prevence

Je nutné dodržovat doporučení pro správnou výživu po celý cyklus, abyste se neustále cítili dobře:

  • Je tam méně soli. Minerál má špatný účinek na vylučování tekutiny a zadržuje ji. Před menstruací můžete příjem soli ještě snížit, abyste předešli otokům..
  • Pít vodu. Čistá voda je nezbytná pro obnovu buněk a normální metabolismus.
  • Existuje méně sladkostí. Zejména v období před nástupem menstruace. Se silnou touhou po sladkosti má člověk nízkou hladinu estrogenu. Komplexní sacharidy ve formě obilovin, luštěnin a hrubého chleba vám pomohou nahradit sladkosti.
  • Jezte různá jídla. Hořčík a vápník jsou základní stopové minerály, které pomáhají kontrolovat PMS. Pokud je jich málo, nálada se mění, váha rychle roste. Široká nabídka jídel - různé druhy zeleniny a ovoce, mléčné výrobky.

Před menstruací lékaři důrazně doporučují, abyste se vzdali všech diet, které zvyšují stres a nakonec vedou k přibývání na váze..

Výrobky jako káva, houby, zelí a brambory jsou také extrémně nebezpečné před menstruací. Dokonce i člověk mimo období má z těchto látek nadýmání. Jakýkoli alkohol, zejména pivo, má negativní vliv na zdraví.

Co pomůže s nadýmáním

Přírodní bylinné odvarky pomohou účinně bojovat proti zvětšení břicha:

  • na bázi heřmánku;
  • z máty;
  • s melissou.

Můžete k nim přidat trochu medu.

Léčba se nedoporučuje. Pokud však máte silné nadýmání, můžete Espumisan vypít, pokud je problém způsoben spíše zvětšeným střevem než přibýváním na váze. Zbytek látek je nejlépe před použitím prodiskutovat s lékařem..

Alarmující příznaky před menstruací

Pokud se váš žaludek nafoukne a nafoukne před menstruací, musíte okamžitě navštívit lékaře, ale nikdy nepřijdou do týdne po očekávaném datu. Následující příznaky jsou obzvláště nebezpečné:

  • výskyt akutní, nesnesitelné bolesti v jakékoli oblasti břicha - může to být buď ovariální patologie nebo apendicitida nebo jiná vážná porucha;
  • nepohodlí může být způsobeno exacerbací chronických patologií, pokud existují;
  • bolest, nadýmání, zvracení a nevolnost s krvavým výtokem o týden dříve, než měla začít menstruace.

Pokud pohoda ženy před menstruací vždy předpokládala výskyt takového příznaku, jako je mírné nadýmání a přibývání na váze, nemělo by se toho obávat. Při silných výkyvech - nad 3 kg - je však nutné poradit se s lékařem a podstoupit vyšetření.

Proč se břicho zvětšuje před menstruací, zvyšuje se váha a chuť k jídlu??

Jednou za měsíc dochází v ženském těle k fyziologickým procesům, které mohou zneškodnit i ty nejvyrovnanější dívky nebo dámy. Kolísání nálady, bolest, zvýšená chuť k jídlu a nafouklé břicho způsobují, že se někteří cítí zoufale. Proč se to stane a jak snížit příznaky?

Proč břicho bobtná před menstruací??

Je třeba poznamenat, že tento jev není pozorován u všech zástupkyň. U některých šťastných žen zůstává břicho ploché i při premenstruačním syndromu. Závisí to na vlastnostech postavy, pružnosti dělohy a na tom, jak jsou trénovány břišní svaly..
Důvody „inflace“:

  • střevní peristaltika. Tělo připravující se na menstruaci se zaměřuje na pánevní orgány. Tok krve k nim se zvyšuje a vyvíjí tlak na střeva, v důsledku čehož dochází k nadýmání a možnému narušení činnosti gastrointestinálního traktu;
  • otok. Protože tělo čelí značné ztrátě krve, před tím strategicky dodává tekutinu, soli a stopové prvky. Přebytek se obvykle hromadí v břiše, nohou, pažích, prstech;
  • hormony. Pod jejich vlivem se děloha připravuje na oplodnění a zesiluje vrstvu endometria. Pokud nedojde k početí, tělo se začne zbavovat „nepoužitelných“ tkání. Konstantní tok a odtok krve lze vidět vizuálně - to je nadýmání..
    Proč je přírůstek hmotnosti před menstruací?
    Dívky a ženy sledující váhu mají ve zvyku dostat se každý den na váhu, aby oslavily i nepatrný pokrok ve ztrátě nenáviděných kilogramů. A jak urážlivé to bude, když místo mínusu uvidí nárůst, který může být v závislosti na jednotlivých vlastnostech od 2 do 5 kg!

Na vině jsou stejné hormony: jsou to oni, kdo zadržuje vodu v těle - proto se žaludek nafoukne před menstruací a zvýšením hmotnosti. Ale nebojte se předem. Pokud se jídlo během tohoto období nezměnilo, přebytečná tekutina se vylučuje sama, jakmile „kritické dny“ skončí.

Proč chcete hodně jíst před menstruací??

Mnozí si určitě všimli zvýšení chuti k jídlu před „dnešními dny“. Navíc se nejčastěji přitahuje k sladkostem, zejména k čokoládě. Proč se toto děje? Existuje několik vysvětlení a samozřejmě za to mohou opět hormony. Jde o to, že během přípravy těla na menstruaci se zvyšuje produkce estrogenu, který inhibuje serotonin - samotný „hormon štěstí“. Mozek kvůli jeho nedostatku začíná hledat způsoby, jak jej doplnit. A kde jinde je tolik štěstí v jeho nejčistší podobě, pokud ne v čokoládě??

Ale toto je jen jedno z vysvětlení. Mnoho lékařů věří, že zvýšení chuti k jídlu je způsobeno skutečností, že se ženské tělo každý měsíc připravuje na svou hlavní funkci - těhotenství. Z tohoto důvodu je pod vlivem hormonů vyslán do mozku signál, že je nutné zvýšit podkožní tuk pro bezpečné nošení dítěte. Poslušně splní povel, aktivuje centrum hladu a začne se zásobovat tukem v záloze. Všechny tyto složité procesy jsou zpravidla doprovázeny zhoršením nálady, zvýšenou slzavostí, slabostí a touhou jíst něco chutného - to vše jsou projevy notoricky známé PMS.

Může to být kontrolováno??

Ano i ne. Hormony jsou složité. Je téměř nemožné nejíst, když chcete, a co dělat se zbytkem příznaků? Nespokojenost s hladem může koneckonců vést k agresi nebo dokonce k depresi. A my všichni žijeme ve společnosti a je nepravděpodobné, že se budete moci distancovat od vnějšího světa, abyste se neztratili na veřejnosti. Ale přesto lze přírodu trochu oklamat..

Užívání perorálních kontraceptiv může snížit nebo dokonce eliminovat příznaky PMS. Pod vlivem hormonálních pilulek vstupují vaječníky do spánkové fáze. To znamená, že tělo se již nemusí připravovat na těhotenství a aktivita hormonů je potlačena. Jedná se o naprosto bezpečnou metodu, která jako bonus snižuje množství výtoku během menstruace a bolestivosti.

Kromě perorálních kontraceptiv existuje mnoho léků, včetně rostlinných, které vyrovnávají hormony a snižují příznaky PMS. Jedná se o hořčíkové přípravky, cyklodinon, glycin, afobazol, tinktury a tablety kozlíku lékařského, extrakt z pivoňky a také homeopatická léčiva Remens a Mastodinon;

Méně drastickou metodou je dieta. Kromě sladkostí přispívá k produkci „hormonu radosti“ serotoninu použití mořských ryb, ořechů, medu, semen, hovězí játra, sušeného ovoce, tvrdých sýrů, banánů, mléčných výrobků, čaje a kávy..

Jak snížit nadýmání během menstruace?

Zjistili jsme tedy, proč před menstruací břicho bobtná, váha skáče a zvyšuje se chuť k jídlu. Existuje nějaký způsob, jak odstranit nadýmání? Je to možné a není vůbec těžké to udělat:

  • omezit příjem soli. Jak víte, zadržuje tekutinu a během tohoto období se voda již hromadí v těle. Jeho přebytek vede k nadýmání a přibývání na váze;
  • nejezte potraviny vytvářející plyn, jako jsou fazole, zelí, brambory, houby.
  • nepoužívejte cukr, zejména v čisté formě: zadržuje sodík v těle a tím zase vodu. Pokud chcete během PMS něco sladkého, je lepší jíst med a sušené ovoce;
  • pít čistou vodu. Bez ohledu na to, jak paradoxně to může znít, k odstranění otoku musíte spotřebovat hodně tekutiny;
  • alkoholické tabu. Kromě účinku nadýmání a zadržování vody může konzumace alkoholu v tomto období přispívat k nadměrnému průtoku krve do pánevních orgánů a v důsledku toho ke krvácení z dělohy;
  • více vlákniny a bílkovin: dobře odstraňují přebytečnou tekutinu;
  • hodně se hýbat. Chůze pomáhá snižovat produkci plynu;
  • pít mátový čaj. Odstraňuje přebytečnou vodu, snižuje nadýmání, uklidňuje a zlepšuje náladu. Mátový čaj je nejlepší lidový lék na PMS.

Přečtěte si také:

Menstruace je období, během kterého se v těle ženy vyskytuje mnoho procesů, včetně těch, které souvisejí se změnami v práci gastrointestinálního traktu a jsou plné poruch trávení. Ukázalo se však, že můžete bojovat s přírodou - zmírnit chuť k jídlu, odstranit nadýmání a dokonce úplně odstranit příznaky PMS. Hlavní věc je dělat to moudře..

Přečtěte si další zajímavé rubriky

Nadýmání a plynatost před menstruací: příčiny a léčba

Každá žena v plodném věku se každý měsíc potýká s menstruací. Šťastná menšina není obeznámena s projevy premenstruačního syndromu, ale významné procento žen v tomto období pociťuje výkyvy nálady, bolesti hlavy nebo čelí tak nepříjemnému jevu, když se jim před menstruací nafoukne břicho.

Kromě fyzického nepohodlí to způsobuje vážné psychologické nepohodlí - zaoblené břicho vůbec nepřispívá ke kráse postavy a to dává další zármutek dívce, která již není v nejlepším emocionálním stavu kvůli hormonálním rázům charakteristickým pro tyto dny. Ale nebojte se: obvykle po menstruaci všechno zmizí.

Problémy s střevami

Před menstruací je břicho nafouknuto z přirozených důvodů: v důsledku změny ve složení hormonů, zvýšení dělohy, otoku, zvýšené chuti k jídlu a mírného přírůstku hmotnosti.
V tomto případě žena nemusí příliš trpět, navíc příznaky vymizí poměrně rychle..

Viníkem pro zvýšení objemu břicha a nadýmání však mohou být gynekologická nebo gastroenterologická onemocnění, zánět močového měchýře, těhotenství, normální i mimoděložní. Je třeba zaznamenat další příznaky (horečka, zvracení, průjem, slabost), pokud existují, a vyhledat lékaře.

Před menstruací má mnoho žen roztažené břicho a viníky jsou:

  • změněné hormonální pozadí (to má zvláštní význam u nadváhy, fyzicky slabé, nervózní);
  • nádorová nebo zánětlivá onemocnění dělohy, vaječníků;
  • těhotenství;
  • gastritida, kolitida, enteritida;
  • patologie močového systému;
  • přejídání;
  • otok.

Ze stejných důvodů často také zuří, žaludek bolí před menstruací. A některé ženy se zlepšují, což je patrné ze zvětšeného obvodu pasu..

ZpůsobitProč se to stalo?
Jedná se o bezprostřední vzhled menstruace.V tomto segmentu cyklu dochází k hormonálním změnám, které s sebou přinášejí nové vnější znaky (zaoblení břicha, mírný otok na tváři prstů) a pocity (nepohodlí, podrážděnost, zvýšená chuť k jídlu, chuť na sladké).
Problémy s reprodukčním systémem.Mohou to být novotvary na děloze, vaječnících, endometrióze. Rychlý příchod menstruace může vyvolat exacerbaci, protože v tomto období se zvyšuje hlavní ženský orgán, jeho svaly se začínají aktivněji stahovat.
Dysfunkce střev.Kolitida, enteritida jsou také charakterizovány nadýmáním a v předmenstruačním období mají tendenci se zhoršovat.
Chronická cystitida.Snížená imunita před menstruací může onemocnění zhoršit. Ale pak se problémy s močením přidávají k dalším známkám..
Přibývání na váze.Před kritickými dny má mnoho žen zvýšenou chuť k jídlu a zájem o sladkosti. Takže za krátkou dobu můžete „sníst“ pár kil navíc, které jsou kvůli zvláštnostem postavy lokalizovány na břiše. Cukr navíc vytváří příznivé podmínky pro fermentaci ve střevě, a tedy plynatost..

Jedním slovem, pokud se žaludek nafoukne před menstruací, bolí a roste, může se to ukázat jako norma i známka potíží. Vše závisí na závažnosti projevů a doprovodných symptomech.

Mírné zvýšení a nadýmání před menstruací je zcela přirozené. Pokud je však tento proces doprovázen bolestí, křečemi, poruchami stolice, výskytem rachotů a tvorbou plynů, pak můžeme hovořit o výskytu patologie v peritoneální oblasti.

Jaký druh patologie se objevil, může určit pouze odborník. Žena často připisuje příznaky onemocnění předmenstruačnímu syndromu. Měli byste pečlivě sledovat své zdraví a navštívit gynekologa včas.

Nemoci, které způsobují nadýmání během menstruace, jsou následující:

  • kolitida nebo gastroduodenitida nebo kolitida. Tato onemocnění mají obvykle chronickou povahu a zřídka se projevují akutními příznaky. Průtok krve do břišní dutiny a břišní distenze provokují plyn, zácpu, průjem, křeče, bolest, tlak na břišní stěny.
  • adheze a záněty v pánevních orgánech. Tato onemocnění mohou způsobit nadýmání před menstruací, doprovázená bolestí, křečemi a duněním v břiše. Současně zůstává stolice normální..
  • nemoc ledvin. Tento stav je charakterizován zadržováním tekutin v těle, a to i před kritickými dny. Současně začíná bobtnat dolní část břicha, objevují se bolesti dolní části zad, zvyšuje se krevní tlak, zhoršuje se celková pohoda ženy.

Onemocnění střev může také způsobit nadýmání a roztažení. S takovými nemocemi stojí za to stanovit dietu, s výjimkou některých potravin, a opustit špatné návyky. Za revizi stojí také bohatá výživa, která se nahradí částečným šetřením. Používání potravin, které zadržují vodu v těle a tím způsobují otoky, je nepřijatelné.

Pokud se cítíte normálně, můžete se věnovat sportu. Pěší turistika v kritických dnech je velmi užitečná.

7 dní před nástupem menstruace, aby se zabránilo nadýmání a vzniku plynatosti, se doporučuje podat infuzi koprového semene nebo fenyklu, užívat enterosorbentní přípravky 2krát denně.

Během menstruace lze při absenci silné řezné bolesti provádět masáž břicha nebo dýchací cvičení. To stimuluje břišní oběh a normální trávení. Samo-masáž pobřišnice se provádí tímto způsobem:

  • když stojíte nebo sedíte, zhluboka se nadechněte, co nejvíce vyčnívejte pobřišnici, plynule vydechujte vzduch, stahujte svaly dovnitř, opakujte až pětkrát;
  • ležet na zádech, masírovat břicho širokými kruhovými pohyby po dobu 3 minut ve směru hodinových ručiček, dvěma dlaněmi.

Existují dva hlavní důvody, proč může být narušena intestinální motilita:

  1. Hormonální změny - s prudkým nárůstem nebo snížením hormonů se může zpomalit střevní výkon, což vyvolává nadýmání během menstruace.
  2. Nutriční vlastnosti - chutě se mění u žen a také chtějí produkty, které nejsou zdravé.

Při změnách hladin hormonů u žen se může objevit zácpa a průjem, které jsou krátkodobé..

Algomenorea jako nejčastější příčina bolestivých období

Hormony regulují práci všech lidských orgánů a reprodukční orgány jsou obzvláště opatrné. Ale muži nemají problémy s pravidelným nadýmáním kvůli plodnosti. Ale pro ženu je přírůstek hmotnosti 1–2 kg před menstruací absolutní normou. K nadýmání před menstruací dochází z následujících důvodů:

  • Progesteron (ženský hormon) z cyklu na cyklus pečlivě připravuje všechny systémy na početí a následné úspěšné porodění plodu. Nemůže „vědět“, zda manželský pár plánuje narození dědice, nebo se pouze připravuje na tento zásadní krok. Pod vlivem hormonu roste vnitřní sliznice dělohy (endometrium).

Tato oblast vypadá jako uvolněná porézní houba obsahující velké množství krevních cév. Jsou to oni, kdo dodá embryu všechny potřebné živiny a vitamíny, pokud proces zrání vajíčka skončí až do samého konce a setká se se spermatem.

Silně oteklá stěna dělohy dodává během menstruace extra objem žaludku. Pokud nedojde k oplodnění, produkce progesteronu se sníží a endometrium se okamžitě začne intenzivně odlupovat. Začne elektivní krvácení, které odstraní endometrium z pohlavního orgánu. Toto je menstruační mechanismus. 12-13 hodin po začátku krvácení se děloha vrátí do původní velikosti a objem břicha se změní na stejný.

Měsíční ztráta krve není velká. Zdravé tělo jej bez problémů doplní. Díky tomuto tréninku je ztráta krve s různými zraněními nebo patologickými změnami méně nebezpečná pro ženy než pro muže..

  • Pro kompenzaci ztráty krve vyvinula příroda systém pro akumulaci vnitřní tekutiny. Hormony estrogen a prolaktin zpomalují cirkulaci vody v těle ženy a vasopresin má antidiuretický účinek (snižuje množství močení). Voda se začíná shromažďovat ve všech pro ni přístupných dutinách. Otok zmizí s koncem menstruačního cyklu. Mohou nabobtnat a nabobtnat různé části těla: nohy v kotnících, chodidla a ruce;
  • obličej (tváře, nos a dokonce i uši);
  • břicho a hýždě.
  • Zvýšení průtoku krve do endometria dělohy ovlivňuje přívod krve do zbývajících orgánů v pánevní oblasti. To se projevuje narušením funkce žaludku, plynatostí a nadýmáním (již kvůli střevům).
  • Stejný hormon progesteron působí na nervový systém. Díky němu všechny ženy, bez výjimky, týden před menstruací opravdu chtějí jíst (většinou sladká, mastná a škrobnatá jídla), plakat nebo se chovat agresivně. Toto chování způsobí dalších pár centimetrů v pase a na břiše.
  • Uprostřed cyklu se může břicho zvětšit v důsledku ovulace. Když vejce opustí vaječník do dělohy, je to menší, ale přesto traumatické a mnoho žen tím bolestně trpí. Není nutné vydržet takový stav bez stížností; je docela přijatelné užívat anestetikum. Ale s neustálými silnými příznaky byste neměli projevovat frivolitu - musíte jít k lékaři.

Kombinace blízkého nástupu menstruace a závislostí na jídle a životním stylu může být pro mladé dívky i dospělé ženy velmi zklamáním. Není méně vzácné, že přijaté farmaceutické přípravky nutí břicho nafouknout se. Nepoužívejte samoléčbu a nepijte léky bez konzultace s lékařem.

Nadýmání během menstruace lze eliminovat a dokonce mu zabránit následujícími způsoby:

  • Alespoň v druhé polovině cyklu normalizujte stravu. To znamená, že musíte omezit používání čokolády, koláčů, čerstvého pečiva, luštěnin, nenechat se unést surovou zeleninou a ovocem. V tomto období jsou užitečnější obiloviny, polévky, libové maso, ryby, které se dobře vstřebávají. Dušenou zeleninu. A je lepší jíst po částech, aby nedošlo k přetížení trávicího systému..
  • Bojujte s otoky. Odmítnutí uzeného masa a okurek je z nich zachrání. Je také důležité hodně se hýbat, abyste stimulovali metabolismus a odstranili přebytečnou tekutinu z tkání. Ale zároveň se nesnažte o sportovní rekordy..
  • Pijte méně kávy, sycených nápojů, alkoholu a několik dní před kritikou je lepší je úplně odmítnout. To vše má špatný vliv na střeva. A heřmánkový čaj, odvar z brusinek, brusinek, máty mu pomáhají pracovat. Zmírňují zánět, odstraňují křeče, odstraňují přebytečnou tekutinu.
  • Vezměte vitamíny B, komplexy, které obsahují hořčík a draslík. Látky pomáhají zažívacím orgánům, podporují nervový systém. Ten zmírní touhu přejídat se.
  • Noste volné a pohodlné oblečení. Pokud utáhne pas, stiskne, je to také faktor, který vyvolává nadýmání a bolest..
  • Čas od času si masírujte žaludek. Je nutné provádět kruhové pohyby v oblasti pupku a níže, což pomůže vypouštění plynů. Lehká masáž bude užitečná pro dolní část zad..

Algomenorea je běžná gynekologická porucha charakterizovaná menstruační dysfunkcí a bolestivou menstruací. Algomenorea se vyskytuje téměř u každé druhé ženy.

Toto porušení se projevuje jako periodické bolesti v podbřišku před nástupem menstruace. Bolest v podbřišku může mít různou intenzitu a trvání. Žena má pocit, že bolesti pokrývají střeva. Algomenorea ve většině případů začíná týden před nástupem menstruace a může pokračovat po celou dobu menstruačního cyklu. Podstata bolesti charakteristické pro algomenoreu lze popsat jako křeče, tahání, bolesti.

Mám také všechna znamení a bazální teplota je 37,4 a chci „jíst“ (nejíst, ale jíst). a 3. den po menstruaci došlo k malému špinění. Ale test je stále negativní, před očekávaným obdobím - další týden a půl. Nevím, zda doufat nebo ne. Mohu darovat krev pro hCG nebo je příliš brzy? nebo ultrazvuk?

Jen to velmi chci, aby se všechno ukázalo jako pravda! Na druhou stranu se nechci naladit, abych nebyl naštvaný kvůli mé menstruaci..

Nadýmání před menstruací je známkou toho, že žena má premenstruační syndrom (PMS).

Pokud problém spočívá pouze ve zmizení lisu před menstruací, můžete to zkusit vyřešit sami. Jak ukazuje praxe, je nutné jednat třemi směry: revidovat stravu, začít užívat komplexy vitamínů a věnovat se sportu.

Menstruační cyklus je rozdělen do tří fází, z nichž každá je charakterizována souborem specifických rysů.

Pod vlivem hormonů se mění tloušťka endometria, velikost folikulů a poloha děložního čípku. Před menstruací hraje progesteron hlavní roli ve fungování orgánů..

Jeho množství se zvyšuje v důsledku práce žlutého tělíska, vytvořeného v místě prasknutí folikulu..

Pod vlivem progesteronu dochází k zadržování tekutin v těle. Krev proudí do pánevních orgánů, což způsobuje nepohodlí. Děloha tlačí na blízké orgány a způsobuje nadýmání. Během tohoto období se také mění střevní peristaltika. To se odráží ve zvýšené produkci plynu.

Před menstruací, při absenci těhotenství, začíná odmítnutí endometria, které lemuje děložní dutinu. Tento proces probíhá postupně. Vajíčkovody křečí a ovlivňují blízké orgány trávicího systému. Malá pánev se plní krví, což se odráží v pasu ženy. Mezi hlavní příčiny nadýmání před menstruací patří:

  • novotvary v děloze nebo vaječnících;
  • těhotenství;
  • otok endometria v důsledku zvýšení estrogenu a progesteronu;
  • zadržování tekutin v těle;
  • vlastnosti gastrointestinálního traktu;
  • konzumace produktů tvořících plyn;
  • ovulace.

Nadýmání v časném těhotenství je normální stav způsobený implantací embrya. Vyskytuje se 7-10 dní po početí. Tělo vytváří příznivé podmínky pro úspěšnou fixaci vajíčka.

Děloha se mírně zvětšuje. To vede ke zvýšenému plynování. Mohou být také přítomny poruchy stolice, nevolnost, závratě a zvracení. Ve druhém trimestru intenzita nepohodlí mírně klesá.

Některé ženy ovulují později než obvykle. V tomto případě se několik dní před očekávanou menstruací objeví nadýmání, bolestivé pocity v jednom z vaječníků a objeví se slizniční vaginální tajemství..

Pozdní ovulace se nepovažuje za patologii. Vyskytuje se v důsledku stresu, hormonálních rázů nebo fyzické únavy. Délka cyklu se v tomto případě prodlouží o dva týdny..

Ovulace může být potvrzena rázovými testy LH nebo ultrazvukem.

Někdy je žaludek před menstruací nafouknut kvůli dysbióze. Toto onemocnění je charakterizováno porušením střevní mikroflóry. Mezi jeho klasické vlastnosti patří střevní porucha a zvýšená produkce plynu. Příčiny dysbiózy mohou být následující:

  • dlouhodobá antibiotická léčba;
  • dostat infekci;
  • helmintiáza;
  • změny klimatických podmínek a potravin v souvislosti s přesunem;
  • nedostatek fermentovaných mléčných výrobků ve stravě.

Patologické příčiny nadýmání před kritickými dny zahrnují neoplazmy v malé pánvi. Oba jsou benigní a maligní. V prvním případě mluvíme o cystách, fibroidech, polypech atd..

Cysty mají tendenci se zvětšovat. Jak rostou, vyvíjejí tlak na pánevní dutinu, což způsobuje nepohodlí a bolest. Nejčastěji jsou nepohodlí lokalizovány v konkrétní oblasti, kde se nachází novotvar..

Před užíváním léků je nutné zjistit příčinu onemocnění. Při absenci patologických faktorů ovlivňujících práci střeva po menstruaci prochází zvýšená produkce plynu. Pokud problémy přetrvávají, je nutné navštívit lékaře k podrobnému vyšetření trávicího systému..

  • „Smecta“;
  • Polysorb;
  • „Espumisan“;
  • "Motilium".

Fyziologické a patologické důvody, proč je žaludek nafouknutý před menstruací

Nadýmání před menstruací je jedním z nejčastějších příznaků PMS. Ženy také často pociťují změny nálady, nepřiměřenou podrážděnost a další příznaky hormonálních změn. To však není důvod k obavám, ale normální jev..

Příčiny nadýmání

Fyziologické změny v ženském těle vždy vedou k nadýmání před menstruací. Pojďme si promluvit o nejčastějších příčinách tohoto jevu..

Nadýmání během menstruace je spojeno s hormonálními změnami. Během měsíčního cyklu se žena opakovaně potýká s hormonálními změnami, které vyvolávají otoky těla a otoky žaludku.

Hormony, jako je progesteron a estrogen, se aktivně podílejí na přípravě těla na těhotenství. Zvětšení břicha může být spojeno s průtokem krve do pánevních orgánů během ovulace. Když je endometrium obohaceno kyslíkem, děloha změkne a poté nabobtná. Podle toho reaguje i žaludeční svalstvo.

Hormonální změny jsou také spojeny se zvýšením množství progesteronu během premenstruačního období. Bez něj nebude vajíčko schopné oplodnit se. Ovlivňuje proces změkčení a zvětšení dělohy, což vyvolává nástup nepohodlí a plynatosti..

Těhotenství

Pokud je vaše menstruace opožděná a vaše břicho je nafouklé, doporučuje se těhotenský test. Nastávající matka je často nafouklá, pravidelně má závratě, ranní a večerní nevolnost. Rovněž čelí nadýmání a otokům..

Neměli byste odkládat návštěvu lékaře, pokud se kromě nadýmání v prvním trimestru těhotenství často vyskytují bolestivé nepohodlí v dolní části břicha. Pravidelná bolest žaludku na začátku těhotenství doprovázená plynatostí může naznačovat potrat.

Ovulace

Nadýmání před menstruací je problém, kterému čelí všechny ženy. Nafukování je jedním z příznaků premenstruačního syndromu.

Progesteron působí na dělohu a připravuje ji na možné těhotenství. Během ovulace, to znamená přibližně v polovině měsíčního cyklu, vajíčko opouští vaječník a vstupuje do vejcovodu. Jeho pohyb často vede k nepohodlí v dolní části břicha..

Když uprostřed měsíce cyklus děloha bobtná kvůli drobnému poranění - uvolnění vajíčka z vaječníku, dochází k nadýmání.

Výživa

K tvorbě plynů před menstruací často dochází v důsledku nedodržování pravidel zdravé výživy. Několik dní před nástupem menstruace tělo produkuje pomalé uvolňování hormonu štěstí - endorfinu. Žena se snaží kompenzovat svou špatnou náladu chutným, ale nezdravým jídlem.

Boj proti depresi se tedy provádí pomocí jídla, v důsledku čehož dochází ke zvýšené produkci plynu. Podvýživa vede k poruše funkce gastrointestinálního traktu. Před menstruací se objevují plynatost, zácpa, pálení žáhy a průjem.

Skutečnost, že kritické dny brzy přijdou, může být naznačena řadou znaků. Například ženská prsa bobtnají, probouzí se brutální chuť k jídlu a emoční stav vůbec nedává žádné logické vysvětlení - chcete vzlykat vzlykání bez zvláštního důvodu nebo někoho bít.

Nejnepříjemnější však je, že během předmenstruačního období břicho nabobtná, takže se zdá, jako by žena spolkla balón. Nejen, že to vypadá mírně, není to esteticky příjemné, ale také to může způsobit fyzické nepohodlí..

Mnoho zástupců spravedlivého sexu se obává otázky: co se v tuto chvíli děje s jejich tělem a proč je před menstruací silně nafouknutý žaludek?

Důvod č. 1. Zadržování tekutin.

Před nástupem menstruace dochází u žen ke změně hormonálních hladin. Na základě toho může být v těle zadržována tekutina. Toto je druh kompenzace za nadcházející ztrátu krve brzy..

Mimochodem, z tohoto důvodu může bobtnat nejen žaludek, ale i další části těla, například paže, nohy, obličej. Kromě toho se v předmenstruačním období syntetizuje hormon vasopresin, který snižuje frekvenci nutkání močit..

A to opět vede k hromadění přebytečné tekutiny v tkáních. Ale po skončení menstruace se rovnováha vody a soli v těle vrátí k normálu..

Každá dívka má svůj vlastní soubor znamení, podle kterého s jistotou ví, že se její období blíží. Jedním z nejčastějších příznaků je nadýmání. Kritické dny jsou na nose a vaše oblíbené džíny se nesbíhají v pase.

Situace je znervózňující, způsobuje nespokojenost s vlastní postavou. Ne všichni zástupci spravedlivého pohlaví však toto znamení pozorují před menstruací..

Proč se břicho nafoukne před menstruací? Jaký je důvod tohoto jevu? Je možné se tomu vyhnout?

Na změnu velikosti a tvaru břicha má vliv několik faktorů:

  • typ postavy;
  • přítomnost tisku;
  • pružnost děložních svalů.

U dívek s vyvinutým svalovým korzetem může dojít k nadýmání před menstruací velmi zřídka. Ale u žen, které jsou náchylné k nadváze, je žaludek velmi patrný. Kromě toho v předvečer menstruace dochází také ke změnám dělohy. Se slabou pružností svalů se orgán zvětšuje, což vede k nadýmání.

Ke změně tvaru břicha před menstruací dochází z několika důvodů..

  1. Hormonální transformace

Po ovulaci se tělo dívky začne připravovat na přijetí oplodněného vajíčka, nástup těhotenství, i když se to nestalo. Pod vlivem hormonů se děloha zvětšuje, měkne. Vytvoří se další vrstva endometria.

Změněná děloha ovlivňuje nedaleký vnitřní orgán - střevo. Pokud jsou svaly špatně vyvinuté, může dojít k nadýmání. Kromě toho hormony ovlivňují tukové buňky těla. Jejich počet se významně zvyšuje během druhé fáze měsíčního cyklu..

V souladu s tím se mění tvar břicha.

Při přípravě těla na menstruaci dochází k přívalu krve do pánevních orgánů - vaječníků, dělohy a střevních cév. Z tohoto důvodu může před menstruací dojít k mírnému trávení, nadýmání, tvorbě plynů, dunění.

V předvečer menstruace se v těle dívky hromadí tekutina. V průběhu menstruace dochází ke ztrátě relativně velkého množství krve a mikroživin. Tělo se předem stará o to, aby tento proces nepoškodil zdraví žen, a to, že uchovává tekutinu. Celkově je mu naprosto jedno, kde to hromadit. Některé dívky mají oteklé nohy, jiné mají obličej, ruce a další mají oteklé břicho. Po skončení menstruace se vše vrátí do normálu..

Uvolňování zralého vajíčka z folikulu je doprovázeno hormonálním nárůstem, určitou bolestí. Nástup ovulace pociťují ženy s vysokou citlivostí. Poté se žaludek začne postupně nafukovat a na začátku menstruace se vizuálně zvětší. Začínají se objevovat pocity nepohodlí.

  1. Novotvary a patologické procesy

Menstruace zahrnuje mnoho změn v těle. Téměř každý orgán dostává zátěž. Pokud existují problémy s gastrointestinálním traktem, existuje vysoká pravděpodobnost, že střeva budou citlivá.

Způsobí to tvorbu plynů, dunění, zvětšení podbřišku. Kromě toho je břicho nafouknuto za přítomnosti gynekologických onemocnění. Konkrétně s děložními fibroidy, nádory jiné povahy.

Pokud se tento předmenstruační syndrom začal objevovat neočekávaně a je doprovázen dalšími příznaky bolesti, je nutné podstoupit vyšetření.

Můžete se vyhnout nepříjemnému jevu. Chcete-li to provést, musíte dodržovat určitá pravidla:

  • Ve druhé fázi menstruačního cyklu je nutné změnit stravu. Výživa by měla usnadnit proces trávení, aniž by zatěžovala střeva. Lehké jídlo vařené nebo dušené. Vyvarujte se potravin, které způsobují plyny. Například zelí, luštěniny, káva, čerstvé okurky, mléko.
  • Budete muset omezit použití soli. Tato složka podporuje akumulaci tekutiny v těle. Měl by odmítnout slané jídlo, uzené.
  • Budou muset být vyloučeny sycené nápoje, alkohol ve formě vína, pivo.
  • Vitamíny skupiny B, stejně jako draslík a hořčík, mají příznivý vliv na práci trávicího systému. Užívání komplexu vitamínů nejen zbaví břicho, ale také zlepší stav před menstruací. Uklidňuje nervový systém.
  • Odvar z bylin - heřmánek, máta, citronový balzám umožňují snížit tvorbu plynů před menstruací. Na 1 sklenici vroucí vody, 0,5 čajové lžičky každé přísady. Infuze po dobu 15-20 minut. Můžete přidat lžíci medu. Pijte teplé, jako běžný čaj.

Sex pomůže zbavit se nepříjemného jevu. Sexuální styk ovlivňuje průtok krve, zlepšuje fungování trávicího systému, psychologicky odvádí pozornost od vzrušujícího problému. A když období skončí, žena bude své bříško znovu milovat..

Proč je břicho nafouknuté před menstruací? To je otázka, která znepokojuje dívky, a to nejen z estetického hlediska. Zvětšení břicha před menstruací je běžné a může vést ženu k domněnce, že má vážné zdravotní problémy.

Každý druhý zástupce spravedlivého sexu je jistě obeznámen se situací, kdy se 7-14 dní před menstruací zlepšíte o 1,2 a někdy dokonce o 3 kilogramy! Neměli byste se však takové „anomálie“ bát - je často absolutně bezpečná, ale pro jistotu si vezměme její nejzákladnější příčiny.

Zjištění důvodů

Proč se tedy břicho zvětšuje krátce před nástupem menstruace? Nejprve si všimneme, že každá žena má období PMS svým vlastním způsobem, takže ne každá může mít takovou „anomálii“. Vše závisí na několika faktorech:

  • postava ženy;
  • trénink břišních svalů;
  • pružnost děložních svalů.

Nyní přejdeme k přímému zvážení důvodů, proč žaludek bobtná a bolí před menstruací. Mezi nejčastější faktory, které k tomu přispívají, patří:

  1. Změna střevní motility. Před nástupem menstruace se tělo soustředí na fungování pánevních orgánů. Nadměrné množství krve začne proudit do dělohy, jejích přívěsků a do sousedních střev, což může vést i k drobným poruchám trávicího procesu. Výsledkem je, že si ženy stěžují, že jsou nafouklé, bolí je žaludek a zvětšují se, a dokonce se u nich může objevit nevolnost..
  2. Hormonální změny jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč krátce před nástupem menstruace bobtná dolní část břicha. Ale to se často stává u žen se slabými svaly..
  3. Akumulace tekutiny v tkáních. Menstruace je období středně silné ztráty krve doprovázené vylučováním určitého množství vitamínů a minerálů. Snaží se je kompenzovat, 1-2 týdny před nástupem menstruace začne tělo aktivně ukládat vodu. Výsledkem je nejen zvětšení břicha - otoky se mohou tvořit také na pažích, nohou, obličeji.
  4. Ovulace. Zrání a uvolňování oocytů u každé ženy nastává v jinou dobu cyklu. Ale někdy skutečnost, že žaludek trochu bolí a bobtná, je způsobena právě tímto procesem. Pokud je před menstruací ještě hodně času, ale již se objevily takové nemoci, znamená to, že přišla ovulace.

Proč žaludek bobtná?

Důvody tohoto jevu mohou být různé. Jsou vysvětleny:

  1. Vlastnosti intestinální motility.
    Při přípravě na menstruaci je práce těla soustředěna v malé pánvi. Pohlavní orgány a střeva v jejich blízkosti jsou ovlivněna tokem krve do dělohy a přívěsků. Pro období PMS a menstruace jsou charakteristické drobné poruchy trávení, včetně zvýšené produkce plynu.
  2. Hormony.
    Pomáhají připravit tělo na těhotenství. V děloze roste endometrium nasycené krevními cévami. Děloha měkne a bobtná. Břišní svaly odpovídajícím způsobem reagují. Pokud neexistuje fyzická zdatnost, zvyšuje se.
  3. Otok.
    Nadýmání může být způsobeno zadržováním tekutin v těle. Je to proto, že se během menstruace očekává ztráta krve a ztráta solí a stopových prvků. Musí být kompenzovány. Některé dívčí nohy začínají bobtnat, jiné mají prsty a jiné mají oteklé podbřišek..
  4. Ovulace.
    Pokud je břicho bolavé a oteklé a před menstruací je ještě dost času, může to být známka ovulace, protože když vajíčko opustí vaječník, je tu, i když malé, ale trauma.
  5. Těhotenství.
    Pokud je čas na menstruaci, ale nezačnou a břicho se zvětší, lze provést těhotenský test. Pokud se to potvrdí, ale máte bolesti v břiše, můžete mít mimoděložní těhotenství nebo hrozí potrat.
  6. Novotvary.
    Nadýmání v kombinaci s otoky a bolestí může naznačovat děložní myomy a další nádory..

Těhotenství a nadýmání

Pokud kritické dny nenastaly a žaludek je oteklý, pak stojí za to udělat těhotenský test nebo darovat krev pro hCG.

Pokud je těhotenství potvrzeno, ale nepohodlí přetrvává, stojí za to navštívit gynekologa, aby vyloučil patologie, včetně mimoděložního těhotenství nebo potratu. V normálním průběhu těhotenství by žena neměla obtěžovat.

Stav těhotenství je kromě nadýmání doprovázen dalšími příznaky:

  • otok prsu;
  • ztráta síly;
  • křeče a bolesti;
  • závrať.

Je třeba poznamenat, že ne vždy s nástupem těhotenství se menstruace zastaví - mohou se objevit hnědé skvrny.

Hlavní rozdíl mezi břichem oteklým před menstruací a břichem oteklým během těhotenství je v tom, že v druhém případě je břicho při palpaci pevné na dotek.

V případě, že je vajíčko úspěšně oplodněno sprematozoidem, zahájí svůj pohyb do děložní dutiny. Corpus luteum produkuje speciální těhotenský hormon, který je nezbytný pro nerušené připojení embrya v děložní dutině. Hormonální nerovnováha může způsobit zvětšení pasu a zažívací potíže.

Za přítomnosti toxikózy, což je také zcela přirozený proces, je výživa ženy velmi špatná. Většina potravy, která vstupuje do žaludku, ji opouští, než se vůbec stihne přestěhovat do střev. Ve střevech tedy po dlouhou dobu není žádné jídlo, což je jednou z příčin nadýmání..

Zmrzlina se zelím nebo solenými rybami může vyvolat nejen zažívací potíže, ale také zvýšit tvorbu plynů ve střevech, což povede k průjmu.

Pokud vezmeme v úvahu těhotenství v pozdních fázích, kdy se hmotnost dítěte neustále zvyšuje, zvyšuje se tlak na střeva. Jakékoli náhlé pohyby dítěte mohou vyvolat podráždění jeho stěn a také snížení peristaltiky. Porucha stolice je běžný jev, který se po porodu normalizuje sám..

Abnormální nadýmání je mimoděložní těhotenství. Tato patologie se vyvíjí, když oplodněné vajíčko nepronikne do děložní dutiny, ale je připojeno ke stěně vejcovodu. Při konstantním dělení buněk roste průměr trubice a nervová zakončení jsou podrážděná. Existuje mírná bolest, tíha v levé a pravé straně podbřišku, nadýmání a tíha.

Nadýmání drog

Před užíváním léků je nutné zjistit příčinu onemocnění. Při absenci patologických faktorů ovlivňujících práci střeva po menstruaci prochází zvýšená produkce plynu. Pokud potíže přetrvávají, je nutné navštívit lékaře k podrobnému vyšetření trávicího systému. Následující léky pomáhají zmírnit stav:

  • „Smecta“;
  • Polysorb;
  • „Espumisan“;
  • "Motilium".

Karminativní látky zlepšují pohodu a zlepšují trávení. Ale s chronickým nadýmáním je nutný integrovaný přístup. Probiotika a prebiotika se používají k normalizaci střevní mikroflóry. Nejúčinnějšími léky jsou Laktofiltrum, Probifor a Linex. Antispazmodické léky pomáhají zmírnit křeče a eliminovat nepohodlí v břiše. Mezi nimi jsou „No-shpu“, „Spazmalgon“ a „Drotaverin“.

Během ovulace vyhodit do vzduchu

U mnoha žen dochází k nadýmání uprostřed menstruačního cyklu, během ovulace - uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Samotná ovulace je bolestivý proces, protože je spojen s prasknutím folikulu..

Často se objevují slabost, ztráta síly, zvýšení břišní dutiny, plynatost, pocit plnosti v břišní dutině, výskyt tažné bolesti.

Při normálním menstruačním cyklu nejsou takové příznaky dlouhé a nezpůsobují ženě vážné nepohodlí. Pokud se takové příznaky objeví poprvé nebo se jejich závažnost zesílí, stojí za to navštívit lékaře, protože ovulace může být doprovázena střevními chorobami nebo metabolickými poruchami v těle.

Nafukování jako premenstruační syndrom

Děložní endometrium má porézní a volnou strukturu, zahrnuje hojnou vaskulární složku. Během ovulace se sliznice lemující děložní dutinu otékají v důsledku průtoku krve a endometrium se ztrácí ještě více. To je nezbytné pro bezpečné uchycení oplodněného vajíčka.
Pokud nedojde k oplodnění, dojde k menstruaci. V období ovulace se objevuje pocit plnosti břicha, zvýšená tvorba plynů, křeče a bolestivost..

Je normální, že ženy mají zvýšenou chuť k jídlu, neustále chtějí hodně jíst a objevuje se ospalost. To vše naznačuje přípravu ženy na nadcházející těhotenství..

Předmenstruační nadýmání zmizí samo o sobě do jednoho dne po nástupu menstruace. S dlouhodobým příznakem se doporučuje rozlišovat od projevů mimoděložního těhotenství, střevních patologií, onemocnění pohlavních orgánů a orgánů dolního močového systému.

Výživa

Pocit nafouknutí, plnosti v břiše může být spojen s výskytem plynů ve střevech. Při jídle, které přispívá ke vzniku otoků a plynatosti, břicho nabobtná, objeví se rachot, pocit plnosti v břišní oblasti. Několik dní před nástupem menstruace stojí za to vyloučit ze stravy:

  • luštěniny;
  • cukr;
  • sladká jídla;
  • mléko;
  • černý chléb;
  • čerstvé bílé zelí;
  • celer;
  • arašíd;
  • uzený;
  • kořeněná a kořeněná jídla;
  • Slaný:
  • smažené maso, ryby;
  • sycené nápoje;
  • silná káva.

Je třeba vyloučit přejídání a konzumaci škodlivých potravin. Dieta by měla zahrnovat 4-5 jídel. Alkohol přispívá k tvorbě plynů, proto by měl být také vyloučen z konzumace..

Abyste se vyhnuli nechtěné plynatosti, neměli byste se přejídat, ani se před spaním netěsnit. Možná je to klíčový faktor, který vyvolává nadýmání. Také byste neměli používat takové produkty, které předcházejí tvorbě plynů:

  • Fast Food;
  • tučné maso;
  • uzeniny;
  • sladkosti a cukrovinky.

To je způsobeno snížením produkce určitých hormonů. Abyste se vyhnuli přejídání, měli byste zavést potraviny, jako jsou:

  • ořechy;
  • sušené meruňky;
  • sušené švestky;
  • černá hořká čokoláda;
  • banány;
  • dusit.

Je také důležité zůstat hydratovaný. Pijte hodně (nejméně 2 litry), ale v malých dávkách, aby nedošlo k podráždění žaludku.

Bolest před menstruací

Bolestivý syndrom, ke kterému dochází bezprostředně před menstruací, by neměl být ignorován. Zvláště stojí za to zaměřit se na svůj stav, pokud se žena nikdy předtím nesetkala s bolestmi před menstruací.

Proč dochází k nepohodlí

Hlavní příčiny bolesti, které se objevují před menstruací, mohou podle gynekologů souviset s šířením infekce, která se při pohlavním styku dostala do těla mladé dámy. V některých případech jsou příčiny bolesti před menstruací spojeny s hormonálním narušením, což je důležité u mladých dívek, jejichž měsíční cyklus je ve stadiu formace.

Bolesti před menstruací jsou obvykle lokalizovány v dolní části břicha a / nebo v oblasti mléčných žláz. V dolní části břicha se před začátkem cyklu objeví tažná a bolestivá bolest, která může vyzařovat do dolní části zad a u některých žen do dolních končetin. Před nástupem menstruace se mohou ženská prsa zvětšit a zvětšit. To způsobuje značné nepohodlí. Dochází také k narušení emočního stavu, apatie, slabosti a dehydratace, což způsobuje podrážděnost a nerovnováhu..

Bolest břicha před menstruací - proč k ní dochází?

by měl co nejdříve kontaktovat gynekologa, aby zjistil příčinu bolesti břicha a přijal nezbytná opatření k léčbě nemoci, která ji způsobuje. po pohlavním styku může být výtok ženy velmi různorodý. V případě bolesti břicha, krve nebo krvavých bolestí břicha u žen po sexu Příčiny

). Pohlavně přenosné choroby se stávají infekčními chorobami - chlamydie nebo jiná sexuálně přenosná onemocnění (po pohlavním styku u žen, krev a výtok z bolesti břicha nejčastěji příčinou

Kdy navštívit lékaře?

Lékaři doporučují ženám, které jsou náchylné k nadýmání před menstruací, aby podstoupily vyšetření, aby zjistily, zda existují nějaké související patologie. Tento stav může naznačovat onemocnění střev, pánevních orgánů nebo metabolické poruchy. Stojí za to navštívit endokrinologa, urologa a kardiologa, protože stojí za to vyloučit přítomnost onemocnění, jako jsou novotvary pánevních orgánů, srdeční choroby, nádory v těle.

Mnoho odborníků doporučuje na nadýmání:

  • přejít na správnou výživu, vyloučit slané uzené a kořeněné, alkohol a sýtené nápoje. Jídlo by mělo být zdravé a dílčí;
  • odmítnout produkty, které způsobují otoky;
  • před kritickými dny byste měli mít teplou koupel s černým pepřem nebo fenyklovým olejem. Ale s nástupem menstruace je třeba přestat užívat teplé koupele, aby nedošlo k krvácení;
  • nosit volné oblečení, vzdát se opasků, kombinací a korzetů;
  • absolvujte kurz vitamínů B, hořčíku a draslíku;
  • mít sexuální život;
  • rozveselte se;
  • vezměte odvar z brusinek, brusinek nebo heřmánku.

Neměli byste si zapírat malé radosti - není zakázáno zvyšovat náladu kouskem tmavé čokolády nebo banánem. Sedavý životní styl může být škodlivý - stojí za to chodit, plavat, cvičit. Nedávejte okamžitě sportovní záznamy - to může poškodit ženské tělo. Průběh PMS může usnadnit pozitivní pohled na život, radost z komunikace s přáteli a rodinou, úsměv a smích.

Lékař může zvolit lék ke snížení bolesti, nadýmání a plynatosti. Existuje také řada lidových receptů, které pomáhají s těmito problémy, ale měly by být užívány pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Jako poslední možnost můžete pít heřmánkový čaj. Nikdy se nedoléčujte.

V některých situacích může žena vyžadovat lékařskou pomoc. Mezi nebezpečné příznaky patří:

  • vypouštění krevních sraženin uprostřed cyklu;
  • vývoj krvácení;
  • silná bolest břicha při převrácení na žaludek;
  • žaludek je vsazen a jakékoli pohyby vyvolávají spastickou a mrazivou bolest;
  • absence menstruace po dobu delší než 40 dnů, zvýšená plynatost;
  • nevolnost a zvracení, stejně jako nedostatek chuti k jídlu;
  • zvýšená tělesná teplota, zimnice;
  • letargie a únava.

Zásady léčby

K léčbě premenstruačního syndromu se používají hormony, antidepresiva, diuretika. Léková terapie by měla být prováděna pod dohledem lékaře. Vitamin B6, hořčík, vápník pomohou zlepšit celkový stav. Pravidelné cvičení může pomoci zmírnit příznaky PMS doma; mírné cvičení může zvýšit hladinu adrenalinu a přinést emoční uspokojení. Aby se zabránilo bolesti v podbřišku, jeden nebo dva dny před začátkem menstruace byste měli cvičit svíčku a další cviky, které zajišťují průtok krve do malé pánve. Je také nutné upravit výživu, vyloučit z denního menu mastná a kořeněná jídla, kávu, alkohol. A zvyšte příjem potravin obsahujících vápník.

U žen trpících premenstruačním syndromem se doporučuje přidat do stravy med, sóju a mořské plody. Med obsahuje celou Mendělejevovu periodickou tabulku. Železo a mangan zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi, vitamíny B zlepšují imunitní a oběhový systém. Sójové boby obsahují snadno stravitelné rostlinné bílkoviny a cenné látky nezbytné pro ženské tělo. Mořské plody obsahují velké množství cenných minerálů, vitamínů a aminokyselin, přičemž se vyznačují nízkým obsahem kalorií. Abyste v tomto období nepřibrali, musíte jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem..

Měli byste omezit používání čokolády, sladkého pečiva, tučných jídel. Chuť na sladké můžete uklidnit sušeným ovocem, přírodním jogurtem nebo ovocem. Aby nedošlo k silnému hladu, mělo by se jídlo užívat v intervalech 2-3 hodin. Hluboký, prodloužený spánek se doporučuje ženám s PMS. Abyste zajistili správný spánek, můžete před tím vyrazit na túru. Sklenice teplého mléka v noci a medová koupel pomohou ženě uvolnit se a rychle usnout. Pokud se objeví známky premenstruační nevolnosti, měli byste vyhledat lékařskou pomoc a podstoupit léčbu. V průběhu let se předmenstruační syndrom těžko hojí.

Pokud je PMS doprovázeno střevní poruchou, měli byste se vyvarovat potravin, které provokují nadýmání: luštěniny, zelí a syrové zelí. Přednost by měla mít obiloviny, libové maso a fermentované mléčné výrobky. Doporučuje se časté malé jídlo. V případě průjmu musíte vypít želé a rýžovou vodu. Při zácpě byste měli do stravy vnést více rostlinné vlákniny..

Abyste se vyhnuli obecnému otoku, musíte snížit příjem soli. Dodržujte dietu, pijte více čisté vody, odpoledne nejezte sladká, slaná a kořeněná jídla. Doporučuje se začít jíst potraviny, které mají močopudné vlastnosti, krátce před menstruací. Odvar z brusinek a brusinek dobře odvádí přebytečnou tekutinu z těla. Draslík, který je bohatý na banány, špenát, ovesné vločky a med, může pomoci regulovat rovnováhu vody a soli. Při silném otoku může lékař předepsat diuretika, která by se měla užívat 4-5 dní před začátkem menstruace..

Konzervativní léčba myomů zahrnuje užívání léků zaměřených na obnovení hormonální rovnováhy. Léky na železo jsou předepsány k prevenci anémie. Malé uzliny jsou odstraněny pomocí laparoskopie. Používá se také embolizace děložních tepen, při kterých se zastaví přívod krve do tepny do myomu. Výsledkem je, že novotvar ustupuje a produkty rozpadu nádoru jsou odstraněny krví. Při konzervativní myomektomii je uzel myomu odstraněn, zatímco děloha je zachována. V pokročilých případech s velkými fibroidy a četnými uzlinami je předepsána exstirpace - úplné odstranění dělohy.

Výsledek

Nejčastější příčinou nadýmání před menstruací je problém se střevem.

Problémy s vyprazdňováním mohou způsobit plynatost, plynatost, dunění, problémy se stolicí a další nepříjemné příznaky. Správná výživa, vodní bilance, mírné sporty a masáže se s tímto problémem dokáží vyrovnat. Pokud se však objeví akutní bolesti při řezání, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc..

Pouze jedna žena z pěti si nevšimne nadýmání před menstruací jako nepříjemného příznaku PMS. Netřeba dodávat, že pokleslý pas kazí náladu. Zejména na pozadí zvýšené podrážděnosti spojené se stejným premenstruačním syndromem. Některé dámy schovávají nafouknutou „kouli“ pod korzet nebo tvarované oblečení. Je však lepší pochopit a změnit svůj životní styl, aby v jakékoli fázi cyklu nezpůsobilo oteklé břicho a otoky nepříjemnosti..

Je-li vyžadována povinná lékařská konzultace

Pokud si žena poprvé všimla zvláštních změn v těle před menstruací, které tam dříve nebyly, musí jít na kliniku a říct gynekologovi o tom, co se obává.

Existuje řada závažných okolností a všechny vyžadují okamžitou lékařskou pomoc:

  1. Bolest obtěžuje více než 7 dní.
  2. Tělesná teplota je zvýšená.
  3. Po bolestivé PMS následují těžká období.
  4. Během jednoho cyklu přijdou kritické dny několikrát s krátkými přestávkami.
  5. Mdloby před menstruací.
  6. Podezření na těhotenství.
  7. V minulosti bylo každé období bezbolestné.

Co způsobuje nadýmání

Nadýmání je obecně spojeno s nadprodukcí střevních plynů při špatném trávení. Tento proces je často způsoben zneužíváním tučných a těžkých potravin, které jsou méně zpracovány gastrointestinálním traktem. Ženy však mohou mít i jiné důvody, proč žaludek bobtná, zvláště pokud k tomu dojde několik dní před menstruací..

Stejné hormonální látky způsobují hromadění a ukládání tekutin v těle před krvácením. To vysvětluje, proč se před menstruací a během ní objeví otok a bobtnání břicha. Souběžně probíhá fyziologický proces přípravy na početí. Děloha se zvyšuje a objem břišního lisu roste.

Příznaky těhotenství

Kromě opožděné menstruace se těhotenství může projevit řadou dalších příznaků:

  • Neustálá únava může být způsobena hormonálními změnami v těle, které patří k prvním známkám početí.
  • Reakce prsu mohou být akutní. Všechny dotyky se změní na bolestivé, někdy dojde ke zvýšení objemu.
  • Křeče, bolest v podbřišku, ke které dochází před menstruací, mohou být jedním ze znaků těhotenství před zpožděním.
  • Malý vaginální výtok, což je známka toho, že je vajíčko připojeno k děloze.
  • Nevolnost se může objevit spolu se zpožděním menstruace a projít dostatečně rychle nebo doprovázet ženu během těhotenství.
  • Neustálé nutkání na močení je spojeno s postupným nárůstem krve v těle i dalších tekutin, které zajišťují život matky a nenarozeného dítěte. Čím delší je těhotenství, tím častěji budete muset chodit na toaletu. Nezaměňujte však tento příznak s možným projevem zánětlivých onemocnění, například cystitidou..
  • Závady v grafice. Pokud se dříve menstruace objevila v jasně označený den a nyní, dokonce i po PMS, menstruace chybí, mohlo dojít k oplodnění.
  • Náchylnost k pachům se vztahuje k časným známkám těhotenství a je způsobena prudkým zvýšením hladiny estrogenu v krvi.
  • Zvýšení teploty o několik divizí může hodně napovědět, ale k tomu musíte vést teplotní protokol.
  • Odpověď na pozitivní test. Lékárenské testy extrémně zřídka mohou určit těhotenství dříve, než dojde ke zpoždění menstruace. Pokud si všimnete dalších známek těhotenství a test ukazuje negativní výsledek, stojí za to opakovat studii po několika dnech..

Kolik dní před menstruací se zvyšuje břicho?

Zjištění důvodů

Když jsme zjistili důvody, proč je břicho zvětšeno před nástupem menstruace, pokusme se pochopit, jak těmto problémům předcházet. Chcete-li snížit nepohodlí, postupujte podle těchto pokynů:

  • 1-2 týdny před „v těchto dnech“ by střeva neměla být přeplňována: kvůli přejídání může žena během menstruace nejen bobtnat, ale může také způsobit bolesti břicha a nevolnost;
  • krátce před menstruací byste se měli vyvarovat konzumace mastných, kořeněných, slaných, uzených (takové produkty vedou k velkému zadržování tekutin v tkáních těla, což způsobuje přibývání na váze);
  • ze stravy by měla být vyloučena syrová zelenina a ovoce, hranolky a luštěniny, zejména pokud je před menstruací nebo během ní žena velmi nafouklá a bolí ji žaludek;
  • musíte užívat vitamínové komplexy obsahující vitamín E a kyselinu listovou.

Jedná se o opatření, která pomáhají předcházet nárůstu břicha před menstruací. Pokud se nafoukne během „těchto“ dnů, potřebujete:

  • vyloučit kávu nebo snížit množství její spotřeby;
  • jíst částečně (když je žaludek velmi oteklý a bolí to, zabráníte tak dalšímu namáhání střev);
  • proveďte lehkou masáž dolní části zad a dolní části břicha;
  • užívejte léky na bázi hořčíku.

Tyto jednoduché, ale účinné tipy vám pomohou zmírnit nepohodlí a nadýmání během menstruace a také pomohou zlepšit celkový stav ženy..

Někdy se stane, že se před menstruací výrazně zlepšíte, ale to nepřijde. Žaludek však bolí a bobtná, objevují se bolesti hlavy a nálady, jako u PMS. Jaký je důvod?

Pokud se žaludek zvýšil a bolí a vaše menstruace nepřišla včas, měl by to být důvod pro kontaktování gynekologa. Taková porušení mohou naznačovat výskyt zánětlivých procesů v děloze nebo vývoj myomatózy. Někdy je zhoršení blahobytu spojeno s nástupem těhotenství, takže musíte být v každém případě zkontrolováni!

Takže když se před menstruací dostanete lépe, je to v pořádku - je to úplně normální. Pokud nejsou žádné problémy s menstruačním cyklem a zdravotní stav se prudce nezhorší, neměl by být důvod k panice. Hlavní věcí je dodržovat výše popsaná jednoduchá pravidla, která přijdou na pomoc nejen v „těchto“, ale i ve všech ostatních dnech života ženy!

Nelze jednoznačně říci, kolik dní dochází k nadýmání před menstruací. Každý organismus je individuální, u některých dívek se problém nadýmání a otoků objeví během dalších 1,5–2 týdnů.

Ti, kteří věnují pozornost následujícímu, trpí méně předmenstruačním syndromem:

  • sport, trénink břicha;
  • posílení svalů pánevního dna, které slábnou s věkem a po porodu;
  • správná výživa a prevence nadváhy.

Ano, ženy s nadváhou a porodem zaznamenávají nárůst břicha, ale taková reakce těla je považována za přirozenou a obvykle mizí 2-3 dny menstruace nebo po nich.

Jak pochopit, zda otok před menstruací nebo těhotenstvím

Zjistěte, zda je před menstruací oteklá nebo se nadýmání projevuje v těhotenství, někdy jsou možné další příznaky:

  • Změny chuti k jídlu a preference jídla. U těhotných žen může zmizet nebo naopak zesílit. A jídlo, které se vám dříve líbilo, se nelíbilo. Jídlo, které předtím zůstalo lhostejné, se stává milovaným.
  • Ráno slabost, ospalost, zapomnětlivost a nevolnost. K těmto projevům vedou hormonální změny, které začínají během těhotenství již v prvních týdnech.
  • Otok prsou. Prsa se cítí těžká, bradavky jsou citlivější.
  • Zhoršený čich. Všechno tady je jako s jídlem: pachy, které dříve nezpůsobovaly emoce, se začnou líbit nebo znechutit.
  • Zvýšený vaginální výtok. Jsou průhledné, ale mohou být proložené krví.

Přesto je bezpečnější provést těhotenský test, protože uvedené příznaky mohou naznačovat uvolněné nervy, únavu nebo blížící se, ale opožděné kritické dny. V krátké době se zvyšuje hladina hormonu hCG, což s větší mírou jistoty potvrdí přítomnost vajíčka.

Na základě vědeckého výzkumu je možné otěhotnět hlavně během ovulace, ke které dochází uprostřed menstruačního cyklu (MC). Mnoho žen se proto nechrání před přirozeným krvácením.