Cyklus menstruace: norma, důvody nepravidelného cyklu, jak s nimi zacházet

Každá dívka by měla být vedena v otázkách souvisejících s menstruačním cyklem, pokud má zájem na zachování svého zdraví a zdraví svých budoucích dětí. Co jsou to období? Od kterého dne byste měli počítat menstruaci? Jak by měli postupovat normálně? Které změny jsou jen odchylkou od normy a které vyžadují léčbu? Existují způsoby, jak regulovat cyklus bez hormonů? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky..

Určitě jste opakovaně slyšeli, že výpočet vlastního měsíčního cyklu je užitečný pro sledování vašeho zdraví. Je to proto, že mnoho gynekologických problémů se signalizuje primárně selháním cyklu. Jedna z prvních otázek, které je žena položena při schůzce s gynekologem, se týká přesně délky a frekvence menstruačního cyklu. Je také třeba provést mnoho laboratorních testů zaměřených na menstruační cyklus..

Jak počítat menstruační cyklus?

Menstruace se nazývá stabilně se opakující děložní krvácení, běžně se nazývá menstruační cyklus [1]. Tento cyklus je doprovázen rytmickými změnami nejen v reprodukčním (hormonálním) systému, ale také v celém těle ženy, účelem těchto změn je příprava na těhotenství.

Stabilní menstruační cyklus je důležitým ukazatelem zdraví ženy. Začátek cyklu je 1 den menstruace (nástup silného krvácení) a jeho konec je poslední den před novým obdobím.

Moderní medicína považuje následující parametry za normu měsíčního cyklu [2]:

  • Doba trvání - od 20 do 36 dnů.
  • Samotná doba menstruace (špinění) je 2-7 dní.
  • Ztráta krve - od 50 do 150 ml.
  • Nedostatečné zhoršení zdraví (podle subjektivních pocitů).

Za ideální je považován cyklus s obdobím 28 dnů (jak se říkalo ve starověku - lunární cyklus), doba menstruace je 3–5 dní a ztráta krve od 50 do 100 ml. Podle výsledků výzkumu jde o cyklus, který má většina žen [3].

Chcete-li správně vypočítat dobu trvání menstruačního cyklu, budete potřebovat buď kalendář a pero, nebo speciální aplikaci ve smartphonu, ve které musíte označit první a poslední den cyklu. Chcete-li získat úplný obraz, budete si muset dělat známky alespoň 3 měsíce po sobě, ale je lepší brát to zpravidla a neustále si označovat menstruaci. Tímto způsobem zaručeně nezmeškáte žádné nepříznivé změny..

Kvůli tomu se cyklus menstruace ztratí?

Cyklus může zabloudit z různých důvodů. Existuje značné množství gynekologických onemocnění, která jsou klasifikována jako menstruační nepravidelnosti a mají následující příznaky:

  • Snížení frekvence menstruace až 4-7krát ročně.
  • Zkrácení doby krvácení na 1–2 dny nebo prodloužení o více než 7 dní.
  • Zkrácená doba cyklu: méně než 20 dní.
  • Vzhled nepravidelného krvácení.
  • Výrazné snížení nebo zvýšení ztráty menstruační krve.
  • Bolestivost menstruace způsobující značné nepohodlí.
  • Nedostatek menstruace po dobu několika měsíců (6 a více) [4].

Tato symptomatologie vyžaduje návštěvu lékaře, protože s vysokou pravděpodobností naznačuje výskyt gynekologických onemocnění.

Hormony štítné žlázy mají také významný vliv na stav menstruačních funkcí a selhání cyklu [5]. Menší změny v menstruačním cyklu lékaři zároveň nepovažují za abnormality. Důvody těchto selhání:

  • Stres v práci, zejména u mladých dívek. Za stresových podmínek jsou všechny systémy těla nuceny pracovat se zvýšeným stresem, což vyžaduje další nutriční podporu. Osobní životní problémy velmi často také negativně přispívají k frekvenci cyklu a způsobují stres..
  • Nedostatek spánku: Spánek méně než 8 hodin denně obvykle vede k únavě a nakonec přetíží biologické systémy těla.
  • Expozice vzduchu po dobu kratší než 2 hodiny denně, která vede k nedostatečnému přívodu kyslíku, který je odpovědný za regulaci intracelulárních procesů [6].
  • Nesprávná výživa (zejména nepravidelná), která mimo jiné vede k nedostatku vitamínů a stopových prvků nezbytných pro ženské tělo. Zde jsou nějaké příklady:
    • Chronický nedostatek tokoferolu (vitaminu E) může vyvolat atrofii pohlavních žláz.
    • Nedostatek kyseliny askorbové (vitamin C) způsobuje zvýšenou křehkost kapilár, zvýšené krvácení.
    • Nedostatek kyseliny pantothenové (vitamin B5) je doprovázen snížením funkcí pohlavních žláz.
    • Nedostatek zinku je nebezpečný zpomalením sexuálního vývoje, neplodnosti [7].
  • Aklimatizace může také ovlivnit frekvenci menstruačního cyklu, zejména v případech, kdy dochází ke změně klimatických pásem rychle (cestování letadlem na velké vzdálenosti).
  • Cyklus skoků je možný v dospívání, kdy biologický věk mnoha dívek zaostává za kalendářem a menstruační cyklus se stabilizuje o 2-3 roky později, než je obecně přijímáno.

Ve většině případů byste měli mít normální menstruační cyklus, měli byste změnit svůj postoj k životnímu stylu a zejména zajistit odpovídající výživu a dodatečný příjem vitamínů a minerálů.

Změny v těle během PMS a menstruace

Hlavní funkcí těla ženy v reprodukčním věku je, bez ohledu na to, jak banálně to zní, plodení. S tím je spojena přítomnost menstruace. Jednoduše řečeno, každý měsíc je děloha zpočátku připravena na oplodnění a poté je očištěna v případě zmeškaného těhotenství [8].

Na přelomu menstruačního cyklu žluté tělísko odumírá a během prvních tří až pěti dnů se sliznice přesycená krví a sekrety odtrhne od stěn dělohy a vyjde ven. Následně se regeneruje povrchový epitel pokrývající povrch rány dělohy, obnovuje se jeho sliznice a proces zrání nových vajíček ve folikulích končí opět ovulací - nejpříznivější období pro početí. Po ovulaci se opakuje růstová fáze žlutého tělíska a zesílení endometria, které, pokud nedojde k oplodnění vajíčka, končí opět menstruací.

Rozdělení menstruačního cyklu na fáze se liší v závislosti na tom, jaké fyziologické změny v reprodukčním systému se berou jako základ - v endometriu nebo vaječnících (viz tabulka 1).

Tabulka 1. Fáze menstruačního cyklu, jejich trvání a vlastnosti hormonálního pozadí

Poloviční cyklus

Fáze zohledňující fyziologické změny:

Hormonální charakteristiky

v endometriu

ve vaječnících

1-14 dní

1.1. Menstruace - obvykle trvá do prvních 3–5 dnů cyklu.

1. Fáze folikulů nebo zrání folikulů. Končí ovulací.

FSH dominuje - folikuly stimulující (gonadotropní) hormon, stimulující produkci estradiolu folikuly.

1.2. Proliferativní nebo aktivní růstová fáze endometria.

Produkce FSH klesá, ale místo vůdce hormonů zaujímají estrogeny, především estradiol, a méně aktivní hormony - estron a estriol.

2.3. Ovulace - normálně spadá na 12. - 15. den cyklu, trvá 1-2 dny. Dominantní folikul praskne a uvolněné vajíčko se začne pohybovat podél vejcovodu.

Na pozadí stále vysokých hladin estrogenu a FSH vybuchne LH, luteinizační hormon, kousek dopředu, jehož prudký nárůst vyvolává ovulaci.

15-28 dní

2.4. Sekreční nebo fáze zesílení endometria v důsledku sekrece děložních žláz.

2. Luteální neboli růstová fáze žlutého tělíska v místě prasklého folikulu.

Všechny estrogeny, stejně jako LH a FSH, začínají rychle klesat na minimum a v této době vyhrává hlavní roli progesteron, jehož vrchol spadá přibližně na 22 dní cyklu. V tomto okamžiku se u řady žen vyvine PMS - premenstruační syndrom.

V první polovině menstruačního cyklu je tělo ženy pod převážným vlivem estrogenů (od 1 do 14 dnů) a ve druhé (od 15 do 28 dnů) - pod vlivem progesteronu. Právě ten druhý je často spouštěčem, který spouští vývoj premenstruačního syndromu - jedné z diagnóz, které tak často komplikují život moderních žen..

Medicína klasifikuje PMS jako gynekologické onemocnění s jasně definovanými příznaky [9]. Současně, ačkoli moderní věda nenaznačuje jednoznačnou příčinu této patologie, mnoho vědců ji vysvětluje v důsledku reakce centrálního nervového systému ženského těla na hormonální nerovnováhu [10].

Diagnostická kritéria pro PMS zahrnují 11 příznaků (10 z nich se označuje jako významné psychoemočné a behaviorální poruchy), které se vyznačují jasně identifikovaným cyklickým průběhem [11]:

  1. Depresivní nálada.
  2. Úzkost a napětí.
  3. Schopnost nálady.
  4. Zvýšená podrážděnost.
  5. Snížený zájem o každodenní činnosti, apatie.
  6. Volná koncentrace pozornosti.
  7. Zvýšená únava.
  8. Poruchy chuti k jídlu.
  9. Nespavost nebo patologická ospalost.
  10. Porušení sebeovládání.
  11. Fyzické příznaky:
    • mastalgie, projevující se tupými, praskajícími bolestmi v mléčných žlázách, stejně jako jejich překrvení;
    • cefalalgie (bolest hlavy);
    • bolest kloubů;
    • otok;
    • zvýšená mastná pleť (akné na obličeji, mastné vlasy atd.).

Aby bylo možné diagnostikovat PMS a určit konkrétní typ poruchy, musí být přítomno alespoň 5 z výše uvedených příznaků. Moderní medicína rozlišuje hlavní PMS a fyziologické (mírné) PMS, ve kterých žena zaznamenává přítomnost výše uvedených příznaků, ale nemají významný vliv na kvalitu jejího života.

Jak zmírnit bolestivé příznaky

V závislosti na typu PMS nebo abnormalitách v průběhu menstruace se přístupy k léčbě také liší. V případech, kdy lékař diagnostikuje jednu z forem primárního PMS nebo endokrinní gynekologické onemocnění, je nutná systémová léčba..

V případě fyziologického (mírného) PMS nebo menšího nepohodlí během menstruace není nutná specifická léčba, symptomatická korekce se provádí s léky, jako jsou:

  • Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) s výrazným analgetickým účinkem;
  • Spazmolytika, která potlačují svalové křeče hladkých svalů;
  • Hormonální antikoncepce snižující menstruační krvácení a projevy bolesti (předepsané lékařem) [12].

Můžete však začít s užíváním vitamínů a minerálů (cyklická vitaminová terapie) [13]:

  • Vitamíny skupiny B se účastní všech typů metabolismu [14]. Mají také gonadotropní účinek, podílejí se na hormonálním metabolismu a mají pozitivní vliv na nervový systém [15].
  • Retinol (vitamin A) má příznivý účinek na růst buněk epitelu a také na proces inaktivace estrogenu (v kombinaci s vitamíny B6 a B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) je základní součástí metabolismu a regenerace bílkovin, jeho nedostatek negativně ovlivňuje funkci hypotalamu [17].
  • Soli hořčíku zvyšují výdej moči, snižují otoky a zmírňují úzkost.

Preventivní a mírná symptomatická opatření zahrnují také používání rostlinných produktů, které mohou zahrnovat:

  • Vitex agnus-castus nebo posvátný vitex, je to také obyčejná větvička, divoký (nebo klášterní) pepř, cudný, Abrahamův strom. Výtažky z různých částí této rostliny obsahují éterické oleje, třísloviny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Hlavní však je, že posvátný vitex je přirozeným zdrojem fytohormonů, které mají pozitivní účinek na mírné příznaky PMS [18].
  • Hypericum perforatum neboli třezalka tečkovaná, je to také třezalka tečkovaná, žlutá třezalka tečkovaná, třezalka tečkovaná, onemocnění, krev zajíce, krev, červená tráva. V gynekologické praxi se používá extrakt z květů této rostliny, který pomáhá normalizovat psycho-emoční pozadí [19].

U žen s predispozicí k onemocněním, jako jsou žaludeční nebo duodenální vředy, stejně jako selhání ledvin nebo jater, musí léky zvolit lékař.

Když si moderní dívka stanoví jednu ze životních priorit, aby si zachovala zdraví a touhu porodit zdravé dítě, může díky pozorování cyklu menstruace včas věnovat pozornost vznikajícím odchylkám od normy. V případě závažných změn byste měli navštívit gynekologickou konzultaci. A v případě, že odchylky jsou nevýznamné, můžete zlepšit svou pohodu pomocí symptomatické léčby, stejně jako vitamín-minerální komplexy opravující cyklus, aby se zabránilo nepříjemným podmínkám.

Dvoufázový vitaminový a minerální komplex pro normalizaci menstruačního cyklu

Když jste se rozhodli napravit nepříjemné příznaky PMS nebo odstranit nepohodlí během menstruace pomocí vitamínů a minerálů, měli byste věnovat pozornost komplexu CIKLOVITA ®, který nemá na ruském trhu obdoby..

Nejprve si uvědomte, že jedinečnost přípravku CIKLOVITA ® je potvrzena patentem na vynález č. 2443422 [20]. Tento přípravek pro ženy, který obsahuje komplex vitamínů, stopových prvků a mikroživin rostlinného původu, je formulován tak, aby maximálně zohledňoval zvláštnosti průběhu první a druhé poloviny menstruačního cyklu z hlediska hormonálních hladin..

CIKLOVITA ® má výrazný účinek na pozměněný hormonální stav ženy a díky tomu je schopna udržovat a upravovat reprodukční zdraví ženy. Jak se to zobrazuje? Složky IUD CIKLOVITA ® přispívají [21]:

  • snížení bolesti během menstruace;
  • tvorba pravidelného menstruačního cyklu;
  • úleva od projevů PMS;
  • normalizace reprodukčního systému [22].

Takže ženy ve věkové skupině 18–35 let, které trpí menstruačními poruchami, mají často nedostatek určitých živin:

    1. v první polovině měsíčního cyklu - téměř všechny vitamíny skupiny B, stejně jako zinek a selen;
    2. ve druhé polovině měsíčního cyklu - vitamíny A, C, E, měď a ve větší míře než v první polovině MC selen a zinek.

Tyto potřeby ženského těla CYCLOVITA ® dobře splňuje, protože se jedná o dvoufázový vitaminový a minerální komplex, vytvořený s ohledem na cyklické změny v těle ženy. Na základě výzkumu o potřebě vitaminů a mikroelementů v různých fázích měsíčního cyklu byly vyvinuty dvě formulace - CYCLOVITA ® 1 a CIKLOVITA ® 2, které celkem obsahují:

  1. 12 vitamínů: A, E, B1, V2, VZ, VPět, Vdevět, V12, PP, D, E, P;
  2. 5 stopových prvků: měď, zinek, jód, selen, mangan;
  3. rutin a lutein.

Dávka je zvolena optimálně pro estrogenové a progesteronové hormonální fáze menstruačního cyklu a je určena k užívání v příslušné dny.

Podle výsledků studií [23] došlo u pacientů, kteří užívali doplňky stravy CYCLOVITA ® po dobu 3 cyklů, k výraznému snížení stížností na příznaky bolestivých období a PMS; u většiny žen byl obnoven pravidelný menstruační cyklus; snížená potřeba úlevy od bolesti během menstruace; příznaky jako bolesti hlavy, podrážděnost a nervozita se staly méně výraznými; snížený otok obličeje a končetin; stejně jako překrvení mléčných žláz a bolestivé pocity v nich. Došlo také k normalizaci obsahu vitamínů a mikroelementů v krevní plazmě, zlepšení stavu pokožky (snížení mastnoty a akné), vlasů (snížení příznaků vypadávání vlasů a seborey) a nehtů (snížení křehkosti).

Kontraindikace pro použití jsou individuální nesnášenlivost složek, těhotenství a kojení. Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem..

P. S. Podrobnější informace a doporučení k užívání nehormonálního komplexu CYCLOVITA ® lze získat na webových stránkách společnosti.

* Číslo biologicky aktivního doplňku stravy „Vitamin-minerální komplex CIKLOVITA®“ v Registru státních registračních certifikátů Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, datum registrace - 24. července 2017.

Užívání vitamínů a minerálů ve speciálně vybraných dávkách podle fází přispívá k vytvoření pravidelného menstruačního cyklu.

Nepravidelná menstruace, výkyvy nálady, přírůstek hmotnosti, únava, snížený sexuální apetit - tyto příznaky mohou naznačovat hormonální nerovnováhu v těle.

Vitamíny a minerály hrají důležitou roli při udržování stabilního fungování orgánů ženského reprodukčního systému.

Nerovnováha hormonů může během období způsobit bolestivost.

Komponenty CYCLOVITA ® pomáhají snižovat závažnost bolestivých pocitů během menstruace, předmenstruační napětí a udržovat pravidelný cyklus. *

* „Studie účinnosti a bezpečnosti doplňků stravy„ CYCLOVITA “při léčbě menstruačních nepravidelností a syndromu předmenstruačního napětí.“ Gromova O.A. 08/22/2011
** Účinnost cyklické korekce mikroživin pro regulaci menstruačních funkcí v případě narušení tvorby menarché. Z. Limanova a kol., Gynecology No. 2, svazek 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Přestože nedostatek vitamínů a minerálů je běžným problémem pro zdraví ženy, je třeba si uvědomit, že takový nedostatek může být selektivní, to znamená, že ovlivňuje pouze určité živiny a projevuje se jako nerovnováha. Proto by nitroděložní tělísko pro dlouhodobé užívání mělo být voleno tak, aby nečelilo opačnému problému - hypervitaminóze a hyperhismikroelementóze - přesycení těla jednotlivými živinami. Ujistěte se, že komplexní přípravky, které užíváte, nepřekračují denní dávky přísad doporučených Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.

Cyklus menstruace (menstruační). Norma dnů u žen po 30-40 letech, dívky. Jak správně počítat, proč se to zkrátilo, důvody

Délka menstruačního cyklu

Ženský cyklus může mít různou délku. Dokud žena neplánuje těhotenství, zřídka věnuje pozornost délce tohoto období. Menstruační cyklus by však měl být vždy pečlivě sledován..

Stojí za zmínku, že první den cyklu je považován za den, kdy začal krvavý výtok z genitálního traktu. Poslední den je den před začátkem nové ženské periody..

Jak správně počítat

Cyklus menstruace (norma dnů u žen je většinou stabilní) má jiné trvání. Je velmi důležité to správně vypočítat..

Sledování cyklu pomůže včas se připravit na nástup menstruace, naplánovat těhotenství a detekovat příznaky, které naznačují zdravotní problémy. Pro přesné monitorování cyklu se doporučuje zaznačit si do kalendáře datum zahájení a ukončení období..

Je nutné správně vypočítat dobu trvání cyklu, počínaje prvním dnem menstruačního toku, končícím poslední den před objevením dalšího krvácení.

Dlouhý cyklus

Za neobvykle dlouhé období se považuje více než 35 dní. V tomto případě se nežné pohlaví často potýká s problémy luteální fáze menstruačního cyklu. Obvykle jsou tato onemocnění během tohoto období vyjádřena nedostatkem hormonů. To vede k neschopnosti počat dítě..

Trvání menstruačního krvácení v dlouhém cyklu se může pohybovat od několika dnů do dvou týdnů. V tomto případě je nutná korekce. Jinak mohou začít vážnější zdravotní problémy..

První část cyklu

Toto období se nazývá folikulární fáze. Toto jméno je všeobecně přijímané a známější. Existují také následující názvy: folikulin, polyferativní období. Tato doba trvá v průměru dva týdny. Tato hodnota se však může pohybovat od jednoho do tří týdnů. To vše je varianta normy a nevyžaduje lékařský zásah..

Tato doba začíná, když začíná menstruace. Od tohoto okamžiku hypofýza produkuje hormon stimulující folikuly. Blahodárně působí na endometrium a pomáhá obnovit vnitřní vrstvu pohlavního orgánu po menstruačním krvácení. FSH má také obrovský účinek na vaječníky. V těchto orgánech začínají růst vezikuly zvané folikuly. Přibližně v polovině cyklu se uvolní jedna (zřídka dvě nebo tři) dominantní vezikuly, které následně uvolní vajíčko.

V první fázi ženského cyklu je testována většina hormonů. Materiál je odebírán od třetího do pátého dne tohoto období..

Je třeba poznamenat, že během tohoto období dochází ke změnám nejen v ženském těle. Zástupce spravedlivého pohlaví si může všimnout, že výtok z genitálního traktu je poměrně slabý a hustý. Také v tomto okamžiku je bazální teplota udržována na nízké úrovni. Průměrná hodnota na teploměru je od 36 do 36,5 stupňů.

Fáze menstruačního cyklu se mění přesně, když dojde k ovulaci. Během tohoto období začíná hypofýza aktivně produkovat luteinizační hormon. Tato látka ovlivňuje pěstovaný folikul a bublina praskne. Od této sekundy začíná druhá fáze menstruačního cyklu..

Ukazatele fyziologické normy

Pokud období menstruace překročí stanovené limity (je kratší nebo delší), pak zde můžeme hovořit o možné patologii. Měsíční cyklus má velký význam pro práci ženských reprodukčních orgánů a je hlavní podmínkou oplodnění, těhotenství a porodu..

Proměna dívky na ženu probíhá od začátku menstruace ve věku 11 až 14 let. Zpočátku může být menstruace nepravidelná, ale po několika letech se cyklus vrátí k normálu. Dále bude během následujícího života stabilní a v menopauzálním období se zastaví.

Od narození obsahují dívčí vaječníky až dva miliony folikulárních útvarů a na začátku puberty počet folikulů klesá na 400 tisíc. Během menstruace je zapojena pouze jedna folikulární formace, kterou tělo používá k vytvoření vajíčka. Normálně se všechny cyklické procesy skládají ze dvou fází, řízených hormonálním mechanismem.

Docela často mají ženy otázku, který menstruační cyklus je považován za normální. Ukazatele obecně přijímané normy po dobu menstruace zahrnují:

  • průměrná délka cyklu je od 21 do 36 dnů. Tento ukazatel se nejčastěji rovná 28 dnům. Norma menstruačního cyklu u žen se tedy pohybuje v rozmezí přibližně tří až pěti týdnů;
  • trvání menstruačního toku od 2 dnů do týdne. Průměr mnoha žen se pohybuje kolem 5 dnů.

Rychlost krvavého výtoku je obvykle od 40 do 50 ml. Jinými slovy, maximální objem by neměl překročit 50 ml. Nejčastěji je toto číslo 45-50 ml..

Lékařská pomoc

Plánování menstruačních nepravidelností dítěte se provádí až po schválení lékaři. Zpočátku se hormonální pozadí normalizuje a chronická onemocnění jsou eliminována. Aby se zabránilo různým komplikacím a nezasahovalo se do koncepce dítěte, lékaři doporučují dodržovat následující zásady:

  • Je nutné pravidelně vést kalendář menstruace. Údaje získané z vyhodnocení pravidelnosti kritických dnů pomohou při diagnostice.
  • Doporučuje se vyhnout se podchlazení těla. Chlazení příloh může způsobit vážné poškození reprodukce.
  • Včasné hygienické postupy ochrání před rozvojem infekčních chorob.
  • Kompletní strava zajistí nezbytný přísun vitamínů v těle. Je vhodné jíst více zeleniny, ovoce, ryb, ořechů a zeleniny.
  • Užívání antikoncepce nepřímo ovlivňuje fungování pohlavních orgánů. Pokud zvolíte nesprávné léky, dojde k narušení hormonálního pozadí.
  • Pravidelné návštěvy ženského lékaře pomohou včas diagnostikovat patologické procesy pohlavních orgánů.

Stav ženy během menstruace

Vzhledem k tomu, že v těle ženy probíhají složité procesy, o nichž jsme diskutovali výše, není divu, že mohou ovlivnit její blaho. Zvažte příznaky, které žena může zažít několik dní před nástupem menstruace a které lze považovat za normální.

Žena může zaznamenat:

  1. tahání bolesti v dolní části břicha nebo v dolní části zad;
  2. otok mléčných žláz;
  3. únava a podrážděnost;
  4. bolest svalů;
  5. mírné zimnice v důsledku snížení tělesné teploty;
  6. bolest hlavy.

Všechny tyto příznaky nenaznačují žádnou patologii a jsou považovány za normu. Mohou být velmi slabí a prakticky neviditelní a některé ženy jim ani nevěnují pozornost a nepociťují nepohodlí..

Existují však dívky, u nichž je nástup menstruace doprovázen špatným zdravím a někdy se bez léků neobejdou. Normou jsou ale také bolestivá období, pokud se bolest nestane nesnesitelnou..

Kolik dní trvá vaše menstruace? Považuje se to za normální, když menstruace trvá přibližně 3–5 dní, ale mohou se objevit mírné odchylky. Dva až sedm dní se považuje za normální.

Druhá část cyklu

Jakmile vajíčko opustí vaječník, hypofýza poněkud změní svou práci. V tomto okamžiku jsou na řadě vaječníky, aby sekretovaly požadovanou látku. V místě, kde byl dříve dominantní folikul, se vytváří nový vezikul. Říká se tomu corpus luteum. Takový novotvar je nezbytný pro normální průběh ženského cyklu. Žluté tělo produkuje hormon progesteron. Tato látka podporuje vitální funkce vajíčka a má obecný účinek na celé tělo..

Také po změně fáze menstruačního cyklu začíná aktivní růst vnitřní výstelky pohlavního orgánu. Zvyšuje se krevní oběh a rostou krevní cévy. Endometriální vrstva se každým dnem zvětšuje a dosahuje svého maxima přibližně jeden týden po ovulaci. Během stejného období má hladina progesteronu maximální hodnotu. Pokud je nutné provést analýzu a zjistit její množství, mělo by to být provedeno přesně jeden týden po prasknutí folikulu.

Jaké hormony ovlivňují?

Zvýšení nebo snížení množství ženských hormonů v určité fázi je známkou přítomnosti onemocnění, které negativně ovlivňuje fungování reprodukčního systému.

Při rychlém růstu hormonu stimulujícího folikuly vznikají takové odchylky jako:

  • nádory maligní povahy v hypofýze;
  • zhoršení fungování příloh;
  • rychlá reakce těla na obezitu a špatné návyky.

Pokles hladiny luteinizačního hormonu je považován za známku problémů s prací hypofýzy, může to být způsobeno přítomností nadbytečných kilogramů. A lékař zaznamená zvýšení množství této látky, když je detekována maligní formace v mozku..

Prolaktin ovlivňuje množství progesteronu. Pomáhá potlačovat hormon stimulující folikuly během těhotenství. Poskytuje mléko během laktace. U tohoto hormonálního narušení je třeba poznamenat:

  • problémy se syntézou folikulů, které ovlivňují ovulaci a funkci vaječníků;
  • dysfunkce hypofýzy a její přídavky.

Estrogen ovlivňuje tvorbu vajíčka, jeho uvolňování po prasknutí folikulu. Zvýšené množství indikuje přítomnost novotvaru v oblasti vaječníků nebo nadledvin. Úroveň může být zvýšena, pokud má žena podváhu.

Problémy se syntézou estrogenu vyvolávají řadu poruch:

  • možnost otěhotnění klesá;
  • porušení průběhu cyklu;
  • rozvoj neplodnosti.

Testosteron je mužský pohlavní hormon, jehož malé množství je přítomno v těle žen. Podporuje svalovou hmotu, reguluje mazové žlázy a ovlivňuje stav nervového systému. Hormon také podporuje růst mléčných žláz během těhotenství a zvyšuje sexualitu..

Důvody nadměrných úrovní:

  • polycystická;
  • benigní a maligní formace;
  • dědičnost;
  • problémy s fungováním nadledvin;
  • poruchy v práci hypofýzy.

Androgeny jsou typem hormonu, který hraje docela důležitou roli v ženském reprodukčním systému. Pomocí tukových buněk a kůže se tyto hormony přeměňují na estrogen.

Androgeny inhibují úbytek kostní hmoty a jsou odpovědné za sexuální apetit a spokojenost.

Pokud má zástupce ženy narušený menstruační cyklus, je třeba si uvědomit, že jakékoli odchylky negativně ovlivňují fungování reprodukčního systému.

Promluvme si o genetice?

Menstruační cyklus je řada složitých, koordinovaných procesů. Geneticky ženské tělo funguje tak, že mezi obdobími během těhotenství a kojení existují dlouhé pauzy..

Nepřerušovaný provoz orgánů podléhá mnoha faktorům regulovaným přírodou. Takto je ženské tělo uspořádáno pro konkrétní účel - pokračovat v závodu, a to:

  • otěhotnět;
  • porodit;
  • kojit dítě.

Nástup menstruace ve věku 10-14 let je považován za normu. Ale vzhledem k individuálním charakteristikám každého organismu mohou existovat malé odchylky od tohoto čísla. Příčinou může být také genetické dědictví a období dívek může začít ve stejném věku jako její matka nebo babička. Zpočátku bude cyklus nepravidelný, ale přibližně po roce by se počet dní měl stabilizovat. Po celý život by cyklus zdravé ženy měl být pravidelný. Ve věku 50 let začíná menopauza. K nejvíce nepravidelnému cyklu dochází v prvních dvou letech od začátku menstruace a dva roky před jejich koncem. Rozdíl v dobách cyklu může být až 20 dní.

Porušení doby trvání ženského cyklu

Jak již bylo zmíněno dříve, cyklus může být dlouhý nebo krátký. S jakoukoli odchylkou od normy je třeba zacházet.

Je také třeba poznamenat, že období žen by mělo být vždy stabilní. Rozdíl v délce cyklu by neměl být větší než tři dny. Například pokud má žena období 25 dnů, je to normální. Pokud je však příští měsíc toto období 32 dní, pak je to již odchylka a selhání těla.

Někdy může dojít k selhání cyklu v důsledku tvorby funkčních cyst. Na tom není nic špatného. Tyto nádory se nejčastěji vyřeší samy. Pokud k tomuto jevu dochází poměrně často, musí žena vyšetřit fáze menstruačního cyklu. To lze provést krevním testem. Laboratorní technici určí hladinu hormonů ve vašem těle a poskytnou výsledek.

Příčiny odchylek od normy ve věku 30-40 let

Cyklus menstruace, u kterého je stanovena norma dnů u žen, se může zastavit pouze v případě těhotenství nebo menopauzy.

Po dosažení věku 30-35 let se doba cyklu zkracuje. Důvodem je pokles produkce progesteronu a estrogenu, pokles počtu folikulů, což zkracuje dobu trvání druhé fáze a cyklu jako celku..

Ve věku 40 let dochází k postupnému zániku reprodukčních funkcí. Nedostatečná produkce hormonů dále zkracuje cyklus, což vede ke snížení funkce vaječníků. Intervaly mezi obdobími jsou delší a výtok je méně hojný.

Toto období je charakterizováno nástupem premenopauzy. Nedostatek hormonů vede ke klimakterickému syndromu, který se projevuje zvýšeným pocením, výkyvy nálady, přírůstkem hmotnosti, zvýšeným srdečním rytmem.

Častěji po 50 letech a někdy již po 40-45 letech je možný nástup menopauzy a ukončení menstruace.

Krátká luteální fáze

Trvání luteální fáze je obvykle dva týdny. Pokud je to kratší než 10 dní, pak mluvíme o patologii. Krátká luteální fáze vede k neplodnosti. V tomto případě se funkce žlutého tělíska zastaví předem. To znemožňuje implantační proces..

Možné příčiny patologie zahrnují infekční onemocnění, přenos vážných zranění, chronický zánět a narušení štítné žlázy. K prodloužení trvání luteálního období je ženě předepsáno hormonální léky.

Stanovení odchylky není obtížné. Za tímto účelem byste měli věnovat pozornost tomu, kolik dní cyklus trvá. Pokud je jeho trvání kratší než 28 dní, musíte se poradit s gynekologem. Pro potvrzení diagnózy se provádí ultrazvukové monitorování v různé dny cyklu. Krev je také darována pro hormony.

Postupy a ošetření

Teprve po úplném vyšetření ženského těla můžete zahájit léčbu. Pro stanovení přesné diagnózy lékař prostuduje historii pacienta a může předepsat následující postupy:

  • počáteční kontrola;
  • ultrazvukové vyšetření je minimálně invazivní metoda vyšetření vnitřních orgánů založená na použití zvukových vln;
  • odběr stěrů (vyšetření na přítomnost vaginálních infekcí, BAC-kultivace, vyšetření flóry);
  • odběr krve pro biochemickou analýzu. V tomto případě je odebrána venózní krev. Procedura se provádí na prázdný žaludek. Tyto podmínky jsou povinné, aby se zabránilo zkreslení výsledků analýzy;
  • vedení koagulogramu. Tento typ diagnostiky jsou testy zaměřené na studium homeostázy pomocí laboratorního analyzátoru - koagulometru. Moderní zařízení jsou schopna poskytnout informace o procesu tvorby trombu v krevní plazmě;
  • hysteroskopie - minimálně invazivní vyšetření děložní dutiny pomocí hysteroskopu;
  • studie o hormonálním složení krve;
  • MRI pánve. Jedná se o vizuální analýzu oblasti včetně konečníku, močového měchýře, dělohy a pochvy.

Léčba jakýchkoli gynekologických onemocnění vyžaduje integrovaný přístup. Nejprve je vyloučen vliv faktorů prostředí. Léčba menstruačních nepravidelností může zahrnovat:

  • terapie doprovodných patologií;
  • hemostatické postupy zaměřené na eliminaci krvácení;
  • chirurgický zákrok, včetně ablace endometria a odstranění dělohy;
  • hormonální léčba. V tomto případě se používají antikoncepční prostředky kombinovaných vlastností, gestageny.

Je třeba zdůraznit, že zvažované patologické stavy neumožňují žádnou samoléčbu. To může být životu nebezpečné. Pokud dojde během menstruace k poruchám, měli byste okamžitě kontaktovat svého gynekologa. Zpoždění může vyvolat řadu závažných komplikací: anemické stavy, záněty, narušení endokrinního systému, neplodnost. V nejextrémnějších případech to může být fatální..

V případě menstruačních nepravidelností se doporučuje poradit se s gynekologem. Jako další opatření může být nutné vyšetření endokrinologem. Pro léčbu souběžných onemocnění, včetně závažných patologických stavů vnitřních orgánů, je pacientovi předepsáno vyšetření terapeutem a neurologem. Pokud existuje podezření na onkologické změny v děloze nebo přívěskech, je ženě předepsána léčba gynekologickým onkologem.

Léčba porušení trvání ženského cyklu

Nejčastěji jsou pro korekci vybrány hormonální léky..

Pokud žena plánuje těhotenství, jsou jí předepsány léky na podporu druhé fáze. Mají také příznivý účinek na hormony produkované hypofýzou. Lékaři nejčastěji doporučují injekce "Progesteron", vaginální čípky "Utrozhestan" nebo pilulky "Duphaston".

V případě, že zástupce spravedlivého pohlaví neplánuje v blízké budoucnosti porodit, může jí být doporučeno užívat antikoncepci. V závislosti na výsledcích studie hormonálního pozadí může lékař předepsat tablety "Diana-35", "Logest", "Novinet" a další. V naší době existuje mnoho podobných léků. Příslušný odborník vybere, co je pro vás to pravé.

Druhy porušení

Stůl

PorušeníCo to je
AmenoreaNedostatek období po dobu 3 nebo více měsíců
DysmenoreaNepravidelná menstruace
HypermenoreaTěžká období, ale trvají normální počet dní
PolymenoreaČastá období (méně než 20–25 dní), nebo trvají déle než týden
MetroragieDěložní krvácení. Může nastat každý den
AlgomenoreaBolestivé kritické dny

Příčiny

Důvodů pro změnu cyklu může být obrovské množství, ale nejčastější jsou:

  • myomy;
  • polypy;
  • endometrióza;
  • hormonální nerovnováha;
  • zánět v pánevní oblasti;
  • pohlavně přenosné nemoci.

Nepanikařte předem. Cyklus může být narušen v důsledku prudkého poklesu nebo přibývání na váze, častého stresu, pohybu. S nedostatkem vitamínů lze také pozorovat různé druhy problémů. Užívání léků, zejména antibiotik a hormonálních léků, má často vliv na zdraví žen..

Porušení intervalu mezi obdobími může být známkou jiných onemocnění, v důsledku čehož byste se neměli léčit sami.

Menstruační cyklus: pochopit a vypočítat

Každý ví, že menstruační cyklus u žen je známkou zdraví. Ale ne každý chápe, co je jeho účelem. Neberte své období jako nějakou nepříjemnou anomálii - to je klíč k plodnosti (schopnost otěhotnět). Není to nejvyšší štěstí ženy?

Jednoduše řečeno, menstruace je pravidelné krvácení z pochvy. Je to však jen vnější známka menstruace a během tohoto období v reprodukčním systému (vaječníky, děloha, pochva) stále dochází k řadě změn. Tělo je obecně naladěno podle koncepce. Mozková kůra a vaječníky vylučují speciální hormony, které zvyšují pravděpodobnost otěhotnění. Pokud vajíčko není oplodněno, začne po chvíli nový menstruační cyklus..

Vlastní výpočty

Abyste se vyhnuli překvapením v podobě neplánovaného těhotenství, je nutné vést kalendář menstruačního cyklu, kde si označíte začátek a konec kritických dnů. To by mělo být provedeno za účelem identifikace zpoždění nebo naopak zvolit nejpříznivější dobu pro koncepci.

Když se rozhodnete vést kalendář, můžete snadno vypočítat svůj menstruační cyklus. První den se bere den nástupu menstruace a poslední den se považuje za den před další menstruací. Můžete kontaktovat gynekologa, který vás neustále sleduje a je obeznámen s charakteristikami vašeho těla, aby vám pomohl vypočítat cyklus a předem označil nástup menstruace v kalendáři několik měsíců.

Bezpečné dny menstruačního cyklu můžete vypočítat pomocí bazální teploty, která se měří v konečníku. Je nutné provést manipulaci bezprostředně po probuzení, bez vstávání z postele, v klidu. Za tímto účelem položte teploměr den předem na noční stolek..

Pokud teplota v konečníku není vyšší než 37 ° C, lze den považovat za bezpečný. Pokud poklesla a poté prudce vzrostla, znamená to hrozící ovulaci. Dívkám, které sní o otěhotnění, se doporučuje, aby se během tohoto období aktivně zapojily do sexu, a ty, které chtějí odložit mateřství, je třeba silně chránit. Přečtěte si více o tom, jak správně měřit BT →

Pokud užíváte hormony, je menstruační cyklus stabilnější, bazální teplota se udržuje na stejné úrovni a nemá smysl to měřit.

Fázová separace

Odborníci rozlišují tři fáze menstruačního cyklu, v každé z nich dominuje vlastní hormon. Tento hormon ovlivňuje procesy doprovázející změny v reprodukčním systému..

Rozlišují se následující fáze:

  1. Folikulární.
  2. Ovulační.
  3. Fáze žlutého tělíska (luteální).

Začátek první fáze měsíčního cyklu se shoduje se začátkem kritických dnů. V této době hypofýza aktivně vylučuje folikuly stimulující hormon, který vyvolává zvýšení endometria. Také díky tomuto hormonu dozrává dominantní folikul ve vaječnících..

5-7 dní po začátku první fáze začíná druhá. Folikul ve vaječníku roste ještě více a množství estradiolu dosahuje maxima. Ovulace trvá asi tři dny. V tomto období začíná uvolňování luteinizačního hormonu..

Zvýšená koncentrace LH znamená začátek třetí fáze menstruačního cyklu, která podporuje uvolňování zralého vajíčka. Prasklý folikul se transformuje do žlutého tělíska, což má za následek zvýšení krevního oběhu v endometriu. Toto je nejvhodnější okamžik pro početí. Pokud nedojde k těhotenství, začíná nový cyklus po několika týdnech..

Co je považováno za normu

Abyste pochopili, jak správně počítat měsíční cykly, musíte si nejprve ujasnit, o co jde. Mnoho žen vnímá cyklickost jako prostou přestávku mezi kritickými dny, počítanou od posledního dne. Ale začátek menstruačního cyklu, jak je uvedeno výše, se počítá od prvního dne, kdy jste začali krvácet. Kruh se uzavírá poslední den před další menstruací.

Toto je doba menstruačního cyklu, která se pohybuje od 28 do 35 dnů. Pokud se chystáte nebo právě chystáte vést měsíční kalendář, zvažte tuto skutečnost.

Co jiného charakterizuje normální menstruační cyklus, kromě pevné pauzy:

  1. Alokace střední intenzity jsou pozorovány po dobu nejméně 3 a ne více než 7 dnů. Pokud jste tento údaj překročili, je lepší se poradit s gynekologem.
  2. Ideální doba menstruačního cyklu u zdravé ženy je přesně 4 týdny. Někdy se toto číslo může snížit na tři nebo zvýšit na pět týdnů. To se nepovažuje za odchylku. Během menopauzy dochází k příliš dlouhým přestávkám (od 40 dnů). I když to může být způsobeno nedostatkem ovulace také u mladé ženy. Ojedinělé případy není třeba brát v úvahu, ale pokud se vaše menstruace snížila na 6-7 cyklů ročně, je čas jít k lékaři.
  3. Při normální menstruaci se nespotřebuje více než 60 ml krve denně. Toto číslo je téměř nadhodnocené a ztráta krve přesahující 80 ml denně je plná těžké anémie a vážných abnormalit v děloze. O odchylkách svědčí také velmi sporé období (méně než 20 ml). Zjistěte více o příčinách štíhlých období

Zdravá žena konzumuje v kritických dnech asi 16 mg železa. Překročení této normy se může projevit jako bledá až modrá kolem rtů a křídel nosu, suchá kůže, celková slabost a nevolnost během menstruace. Pokud takové příznaky u sebe zjistíte, musíte co nejdříve kontaktovat svého gynekologa a postupovat podle všech jeho pokynů. Jinak se vyvine anémie. Kromě toho jsou to prodloužená a bolestivá období, která signalizují endometriózu, což často vede k neplodnosti..

Drahé dívky, pouhá menstruace tedy není ukazatelem zdraví. Je nutné neustále sledovat cyklus, pravidelně podstupovat rutinní vyšetření u gynekologa a provádět preventivní opatření proti běžným ženským chorobám. Jinak mohou být následky nejsmutnější, až po onkologii a odstranění dělohy.

Mějte si kalendář, naslouchejte svému tělu, nedržte dietu na úkor zdraví a jednoho dne se stanete šťastnými matkami.

Cyklus menstruace

Co je to měsíční cyklus a jak ho vypočítat

Cyklus menstruace - tuto frázi zná snad každá žena. Ale ne každý chápe, co je tento cyklus, jak by měl být vypočítán a proč. Podívejme se na tento problém..

Cyklus menstruace není úplně správná definice, bylo by správnější říci - měsíční nebo menstruační cyklus. Jeho definice je jednoduchá - je to časový interval od prvního dne poslední menstruace do prvního dne následujícího. Pozor - cyklus se nepočítá od konce období, ale od prvního dne! Průměrná doba trvání menstruačního cyklu je 28-35 dní. Pokud vaše menstruace začíná častěji než každých 21 dní nebo méně často - než jednou za 35 dní -, již to není normou. Pokud patologie nebyly zjištěny pomocí analýz a vyšetření, mohou za porušení cyklu vinu některé drobné, dočasné, nejpravděpodobnější okolnosti. K normalizaci měsíčního cyklu může lékař doporučit užívání perorálních kontraceptiv po dobu 3-4 měsíců, samozřejmě, pokud pro ně žena nemá žádné kontraindikace..

Drtivá většina žen plánujících těhotenství ví, jak počítat menstruační cyklus. Koneckonců, když máte tuto znalost, můžete vypočítat nejpříznivější den pro početí - den ovulace. U žen podstupujících léčbu neplodnosti je navíc nezbytná znalost způsobu výpočtu menstruačního cyklu. Pravidelně poskytují lékaři všechny informace týkající se jejich cyklu. To je nutné k předepsání správné léčby a ke sledování jejích výsledků (léčby).

Co může naznačovat selhání menstruačního cyklu? Někdy se to považuje za normu a někdy za patologii. Pro přehlednost uvedeme příklady. Menstruační nepravidelnosti jsou normální:

1. při nastavení cyklu u dospívajících dívek (do 2 let po menarché);

2. po porodu (zejména pokud žena kojí);

3. když nastane menopauza (změní se hormonální hladiny).

Abnormální, ale často dochází k přerušení menstruace po potratu (dochází k hormonální nerovnováze). Menstruace může úplně zmizet s prudkým a výrazným úbytkem hmotnosti (menstruace se zastaví kvůli nedostatku estrogenu, který vznikl v důsledku nadměrného úbytku hmotnosti). U žen trpících hyperprolaktinemií (zvýšená produkce hormonu prolaktinu) dochází k měsíčnímu cyklu 40 a více dní. Nekontrolovaný příjem léků také zřídka zůstává bez povšimnutí. A to nejsou všechny důvody, které vedou k selhání ženského těla..

Ale bez ohledu na to, kdo něco říká, a bez ohledu na to, jak děsivé - pravidelný cyklus 25, 35 dní bez „chyb“ není tak běžný. Ženský nervový systém je příliš křehký. Pokud nejde o fyzické patologie, pak stres jistě zaklepe na tyto „biologické hodiny“. Nedělejte si proto starosti se vzácnými drobnými zpožděními..

Fáze a trvání menstruačního cyklu v normě a v případě porušení

Příroda to navrhla tak, aby každý měsíc bylo ženské tělo připraveno na možné těhotenství. Jaké je znamení? Určité fázi menstruace a pro přesnější zjištění období ovulace pomáhá ženě vedení jejího vlastního kalendáře, kde si zafixuje menstruační cyklus. Mezi kritickými dny dochází také k dalším změnám souvisejícím s reprodukční funkcí, takže každá žena potřebuje znát rychlost cyklu, poslouchat signály, aby nezmeškala začátek vývoje patologie a nezbavila se radosti z mateřství.

Co je to menstruační cyklus

Přibližně v pravidelných intervalech dochází k fyziologickým změnám v ženských pohlavních orgánech. Začátek jedné menstruace (vzhled výtoku) a celé období až do začátku další - to je cyklus menstruace u žen. Tento fenomén dostal své jméno díky latinskému jazyku, v překladu z čehož „mensis“ znamená „měsíc“. Krvavý výtok je tekutina, přesněji řečeno směs krve, deskvamovaného epitelu sliznice dělohy, průhledného hlenu, takže barva se může měnit od jasně červené po hnědou.

Potřebuji znát čas cyklu

Pokud je péče o vaše zdraví na seznamu priorit krásného zástupce jakéhokoli věku, pak není pochyb: potřebujete znát svůj individuální plán menstruace. To je jediný způsob, jak včas detekovat dysfunkci vaječníků, sliznice dělohy nebo nástup těhotenství. Doba trvání spolu s frekvencí je objem průtoku krve zahrnut do seznamu hlavních charakteristik, kterými se určuje normální menstruace.

Kdy to začíná

Období puberty u každé dívky začíná individuálně, ve většině případů je menarche pozorována ve věku 11-13 let. Dále, když se menstruační cyklus stabilizuje, lze počátek menstruace posoudit krvavým výtokem. Od tohoto okamžiku, který nastane kdykoli během dne, byste měli zaznamenat začátek nového období a nezapomeňte si označit první den v menstruačním kalendáři.

Gynekologie odhalila téměř všechna tajemství fungování ženského reprodukčního systému. Práce všech orgánů v ní obsažených podléhá určitému rytmu, který je konvenčně rozdělen do tří fází. Během celého období menstruace v těle ženy vajíčko dozrává, poté začíná fáze, když je připravena k oplodnění. Pokud nedošlo k početí, pak se vytvoří žluté tělísko, hladina hormonu progesteronu klesá, odmítnutí epiteliální vrstvy dělohy - fáze končí.

  • Zelí dušené s masem - jak vařit. Dušené zelí s masem recept s fotografií
  • Výhřez dělohy
  • Jak se vypořádat s šváby byt a dům

Folikulární

Začátek této fáze se shoduje s nástupem kritických dnů a folikulární fáze trvá téměř dva týdny. Během této doby folikuly rostou ve vaječnících, uvolňují estrogenové hormony do krevního řečiště, které stimulují růst endometria (výstelky dělohy). Všechny akce reprodukčního systému v této fázi jsou zaměřeny na zrání vajíčka a vytvoření optimálních podmínek pro jeho oplodnění.

Ovulační

Nejkratší ze všech vybraných fází cyklu. S menstruací trvající 28 dní je ovulace pouze 3. Pod vlivem hormonů se zralý vajíčko vytvoří ze zralého folikulu. Pro ženu, která chce otěhotnět, je těchto pár dní jedinou šancí na početí. Nástup ovulační fáze se projevuje mírnou bolestí v podbřišku. Pokud je vajíčko oplodněno, váže se na děložní výstelku. Jinak je práce těla zaměřena na zbavení se žlutého tělíska.

Luteal

Ovulace nastává, ale nekončí těhotenstvím - to znamená, že nastala polovina cyklu nebo třetí fáze. Aktivní produkce hormonů progesteronu, estrogenu, vede ke komplexu příznaků známých jako PMS (premenstruační syndrom). Během celé luteální fáze, která je od 11 do 16 dnů, mohou ženské mléčné žlázy bobtnat, měnit náladu, zvyšovat chuť k jídlu a tělo vysílá signál do dělohy, že je nutné se zbavit zbytečného endometria. Tím končí jedno menstruační období a další je nahrazeno krvavým výtokem..

Jaký je normální cyklus menstruace?

Lékařská věda nedává jednoznačnou odpověď. Pokud vezmeme v úvahu faktor trvání menstruačního období, pak se koncepce normy hodí na dobu od 21 dnů do 35. Průměrný indikátor normálního cyklu je 28 dní. Menstruace (krvavý výtok) trvá 2-6 dní, zatímco množství ztracené krve nepřesahuje 80 ml. Určitý vzorec lze vysledovat ve skutečnosti, že ženy v jižních oblastech mají kratší cyklus než ženy, které žijí v severních zeměpisných šířkách.

Jak vypočítat období

Chcete-li určit časové rozpětí od prvního dne období do posledního, měli byste vytvořit kalendář. Pro větší pohodlí si můžete vybrat tištěnou verzi nebo online aplikace, pak nemusíte mít všechna data v hlavě a nehrozí, že na něco zapomenete. Označením dat do menstruačního kalendáře můžete vypočítat délku intervalu. Uprostřed cyklu lze určit pomocí ovulačního testu nebo měřením bazální tělesné teploty (po probuzení vložte teploměr do konečníku). Pro spolehlivý výpočet musíte vzít v úvahu údaje o 4 menstruaci za sebou.

  • Tvárová gymnastika na vrásky
  • Jak léčit popraskané paty
  • Léčba diabetu 1. typu - novinky

Kalendář menstruačního cyklu

Při plánování těhotenství, při péči o své vlastní zdraví, by si spravedlivé pohlaví mělo pravidelně vést kalendář. Papírová vložka do obchodního deníku, online aplikace je volba založená na pohodlí, ale určitě byste měli označit dny svého období, dělat si poznámky do tabulky, abyste mohli určit dobu trvání a vypočítat interval: od prvního dne předchozího období do prvního dne následujícího. Kalendář pomáhá sledovat pravidelnost, fáze cyklu u žen, určit období ovulace nebo „nebezpečné dny“, pokud není potřeba otěhotnět..

Proč se váš menstruační cyklus mění každý měsíc?

Pravidelnost cyklu naznačuje dobrý stav reprodukčního systému, celkovou pohodu ženy. Z mnoha důvodů však mohou nastat odchylky, které vedou k patologii. Fyziologický, emoční stav, obtížné situace - to vše ovlivňuje výskyt nepravidelných období. Systém kalendáře také vede k selhání výpočtů, když je jeden měsíc v roce kratší než druhý, proto se s průměrnou dobou cyklu budou data nástupu menstruace v kalendáři lišit.

Kdy a proč se cyklus rozbije

Normální menstruační cyklus je častější u žen po porodu. Nepravidelná menstruace je pro dívky typická, protože vývoj normálního fyziologického procesu trvá jeden až dva roky. Před nástupem menopauzy nebo v případě hormonální nerovnováhy selhává také menstruační plán, který se mění. První menstruace je charakterizována krátkým cyklem s hormonálním narušením nebo menopauzou - maximální nebo dlouhou přestávkou.

Druhy porušení

Pravidelný menstruační plán pro každou ženu je jiný, takže byste si měli sami stanovit ženský cyklus. V případě znatelných odchylek, pokud dojde ke zpoždění menstruace nebo výtok má štiplavý zápach, sytější odstín, měli byste se poradit s lékařem. Důležitými příznaky, které naznačují porušení, jsou neobvyklý objem výtoku, výskyt bolestivých pocitů nejen uprostřed menstruace, ale také ve fázi zrání folikulů nebo ve druhé polovině cyklu.

S nepravidelným cyklem a souvisejícími příznaky je obvyklé hovořit o následujících možných porušeních:

  • polymenorea (prodloužené děložní krvácení, plán cyklu je definován jako interval kratší než 21 dní);
  • hypermenorea (silné menstruační krvácení);
  • hypomenorea (slabé špinění, snížená produkce pohlavních hormonů);
  • oligomenorea (délka menstruace nepřesahuje 2 dny);
  • amenorea (absence kritických dnů po dobu delší než šest měsíců);
  • metroragie (atypické krvácení, při kterém není odmítnuta endometriální žláza);
  • algodismenorea (menstruace doprovázená silnými bolestivými pocity).

Léčba menstruačních nepravidelností

První věc, kterou je třeba brát zpravidla, pokud máte podezření na porušení: samoléčba je kategoricky nepřijatelná! Nebezpečí života, pokud selže měsíční cyklus u žen, je velmi vysoké, takže je třeba kontaktovat gynekologa o pomoc, možná budete muset konzultovat endokrinologa, neurologa, terapeuta nebo onkologa. Rozumný přístup k léčbě, když se obnoví cyklus, hormony hypofýzy se správně vytvoří a sekreční fáze fungují - to je šance na šťastné mateřství nebo způsob, jak odolat rozvoji onemocnění reprodukčního systému.

Chcete-li určit povahu poruch, zvolit účinný léčebný režim, žena bude muset podstoupit vyšetření, provést ultrazvukové vyšetření, darovat krev a během gynekologického vyšetření lékař odebere nátěr. Pokud je vyloučen vliv vnějších faktorů, odborník na základě diagnózy nabídne pacientovi léčebný režim zvolením jednoho nebo několika typů terapie:

  • Chirurgická léčba (ablace endometria, kyretáž děložní dutiny, odstranění orgánů).
  • Hormonální terapie. Předpokládá použití kombinovaných perorálních kontraceptiv, navíc jsou předepisováni agonisté nebo gestageny gonadoliberinu, což přispívá k vytvoření dvoufázového cyklu, ve kterém je ovulace nemožná.
  • Hemostatická terapie. Provádí se na krvácení a pomáhá stabilizovat funkce reprodukčního systému a celého těla.
  • Nehormonální terapie. K normalizaci menstruačního plánu jsou předepsány přípravky na bázi bylinných komplexů, minerálů a prospěšných kyselin. Kromě toho jsou doplňky výživy určeny na podporu reprodukčního systému během fáze žlutého tělíska, ovulace, oplodnění a postupného odmítání endometria nebo hormonální rovnováhy..

Fyziologické příčiny bolesti vaječníků před menstruacíPokud vás vaječníky bolí před menstruací, může to být známka premenstruačního syndromu. Nepohodlí se obvykle objevuje 7-14 dní před nástupem menstruace.