Menopauza a tlak: prevence a léčba

Moderní žena se vyznačuje vysokou účinností a všestrannou aktivitou. V otázkách ochrany zdraví žen však existuje mnoho bodů, které vyžadují zvláštní pozornost a studium..

Vrchol a tlak - koncept se stává naléhavým problémem 21. století! Mnoho žen si v tomto období stěžuje na vysoký krevní tlak (TK).

Vlastnosti patologie
Může krevní tlak stoupat s menopauzou??Ano, a může dojít k poškození celého kardiovaskulárního systému.
Proč je nízký krevní tlak?Na pozadí selhání oběhového systému ženy často trpí hypotenzí.
Jaké jsou důsledky?Těžká hypertenze, přetrvávající hypotenze, poškození myokardu, klimakterická neuróza, infarkt nebo cévní mozková příhoda.
Co dělat?Správná strava, snižování hladiny glukózy, hubnutí, fyzická aktivita, zvládání stresu, užívání léků.

Každý rok znamená přechod pro 25 milionů žen do určitého konkrétního stavu. Anglickým termínem pro něj je menopauzální přechod. V rusky mluvící praxi existuje koncept perimenopauzy. Zahrnuje skutečnou menopauzu, období před ní a období jednoho roku po skončení poslední menstruace.

Tyto změny v ženském reprodukčním systému někdy spouštějí negativní mechanismy pro rozvoj těžkých onemocnění. Nejběžnější jsou hypertenze a srdeční ischemie. Méně často osteoporóza, cervikální chondróza a demence.

Výzkum je nemilosrdný! Ženy s hypertenzí, které prožívají menopauzu, jsou významně ohroženy. Ischemie srdce se tedy u nich vyvíjí čtyřikrát častěji než u dívek, které jsou stále schopné reprodukce. A poruchy mozkové cirkulace se zvyšují sedmkrát.

Důvody tlaku

Proč se arteriální hypertenze vyvíjí s menopauzou:

  • stres zasáhne nervový systém;
  • nezdravá strava bohatá na kuchyňskou sůl;
  • hypodynamie a v důsledku toho - nadváha až obezita;
  • oběhové poruchy (etiologie se může lišit);
  • nadměrná aktivita systému renin-angiotensin-aldosteron.

Vysoký krevní tlak v takových dnech je nebezpečný pro rozvoj hypertenzní krize a mrtvice. Je důležité rychle se nechat diagnostikovat lékařem a dodržovat léčebný režim.

Příznaky, které žena v tomto období pociťuje: vysoký krevní tlak, bolest hlavy, pocení, pocit horka, bušení srdce, ztráta energie, ospalost, podrážděnost, rozptýlení, deprese, strach.

Zásady léčby

Léčba tlaku s menopauzou se nijak zvlášť neliší od konvenční terapie, i když má řadu individuálních doporučení.!

Protože hlavním důvodem trvalého zvyšování krevního tlaku jsou metabolické poruchy, je hlavní léčba arteriální hypertenze zaměřena na eliminaci nadměrné tělesné hmotnosti. Také maximální možná normalizace všech metabolických procesů.

Je důležité eliminovat tlakové rázy a zabránit vzniku hypertenzní krize.

Tabulka: Klinické pokyny pro ženy v menopauze

Předběžná léčba bez lékůOprava stravy, maximální možné odmítnutí alkoholu, cvičení proveditelné fyzické aktivity.
Racionalizace výživy
  • frakční (ideálně 5krát) jídla;
  • tuky - ryby a zelenina, zvířata k minimalizaci;
  • převážně mléčné bílkoviny, v menší míře - maso;
  • je žádoucí (u diabetiků typu II - povinné) odmítnutí z potravin s vysokým GI;
  • povinná přítomnost vlákniny (nejméně 40 g), dodávané s ovocem, zeleninou, výrobky z otrub;
  • stolní sůl - ne více než čajová lžička denně v jakémkoli jídle a pití;
  • objem spotřebované tekutiny - 30 ml na každý kilogram vlastní hmotnosti (počítáno WHO);
  • maximální týdenní konzumace alkoholu - 80 g.
Drogová terapieNejlepší účinek na snížení krevního tlaku u starších žen mají inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE) a léky, které blokují receptory angiotensinu (ARB). U pacientů s obezitou je uvedeno jmenování inhibitoru intestinální lipázy - léky s účinnou látkou zvanou "orlistat".

Metabolismus sacharidů je korigován hlavně metforminem, méně často (se sníženou glukózovou tolerancí) - akarbózou.

Optimalizace metabolismu lipidů je dosaženo předepisováním statinů. Klíčovým pozitivním bodem všech uvedených fondů je jejich schopnost snížit pravděpodobnost vzniku všech druhů komplikací srdečních a cévních onemocnění..

Antagonisty vápníku, známé svými příznivými účinky, lze předepsat také perimenopauzálním ženám.

Pokud se starší pacientce podaří snížit její tělesnou hmotnost o 10% ročně, pak můžeme hovořit o skutečném snížení rizika pro její zdraví.

Vrchol a tlak nejsou vždy vzájemně související pojmy. U mnoha žen stoupá krevní tlak z jiných příčin nesouvisejících s obdobím perimenopauzy..

Eliminace rizikových faktorů účinně ovlivňuje normalizaci krevního tlaku

Žádný lék samozřejmě nemůže být tak prospěšný bez aerobního cvičení. Je vyžadován dostatečně dlouhý trénink v určitém rytmu s dostatečnou svalovou zátěží.

  1. chůze a běh;
  2. plavání;
  3. lyžování, bruslení, jízda na kole;
  4. tenis, basketbal;
  5. fitness, tanec.

Volba lekce zůstává na pacientovi. Pozitivní účinek je nedosažitelný bez správného emocionálního přístupu. Je nutné, aby si žena vybranou činnost užila. Koneckonců musíte vydržet poměrně intenzivní režim. Minimálně tři hodiny tréninku týdně.

Krevní tlak během menopauzy u žen lze postupně normalizovat!

Během tohoto období se nedoporučuje ostře srazit jeho ukazatele..

Změny životního stylu jsou základní součástí léčby hypertenze, zejména při nízké citlivosti na inzulín (riziko cukrovky). Přísně vyvážená strava, doplněná fyzickou aktivitou, uvolňuje zásoby dýchacího a oběhového systému a výrazně zlepšuje srdeční činnost.

JSOU KONTRAINDIKACE
POTŘEBUJETE KONZULTACI SOUVISEJÍCÍHO LEKÁRA

Autorkou článku je Ivanova Svetlana Anatolyevna, terapeutka

Indikátory tlaku pro menopauzu

Jen málo lidí zvládne období zániku plodnosti bez problémů s krevním tlakem. Vrchol a tlak často jdou dohromady. Současně v postmenopauzálním období přetrvává tendence ke zvýšení tlaku při absenci léčby a v mnoha případech zvýšený tlak vyvolává rozvoj hypertenze, řady kardiovaskulárních onemocnění, vede k ischemické chorobě srdeční, mrtvici, infarkty.

Může krevní tlak stoupat s menopauzou?

Odpověď na tuto otázku je ano. V menopauze je vysoký krevní tlak přímo spojen se změnami v těle ženy..

Existuje několik objektivních předpokladů pro zvýšení krevního tlaku během období zániku plodnosti ženy. Tlakové rázy během menopauzy jsou spojeny s restrukturalizací těla, poklesem hladiny estrogenu a progesteronu. Vědci identifikují několik důležitých bodů během menopauzy:

  1. Snížený tón stěn cév, srdečního svalu. Estrogen, progesteron aktivně udržují cévní tonus, ovlivňují srdeční sval. Snížení jejich hladiny v krvi vede k oslabení účinku, zúžení cév, zesílení krve, která se jimi pohybuje. Slabý cévní tonus způsobuje stagnaci krve, vyvolává tvorbu plaků cholesterolu, krevní sraženiny, vede ke stabilnímu zúžení cévního řečiště.
  2. Porušení metabolismu vody a soli. Hormonální procesy vedou ke stagnaci tekutiny v mezibuněčném prostoru, což vede k akumulaci sodíkových iontů uvnitř buněk, což vede ke zvýšení objemu tekutiny v těle. Pro srdce, oběhový systém je obtížnější zvládnout svůj úkol, začínají se objevovat poruchy v jejich práci.
  3. Nevyvážený duševní stav během menopauzy. Hormonální poruchy způsobují zvýšenou podrážděnost, náhlé změny nálady, zvýšené emoční zážitky, vedou k narušení životního rytmu, nespavosti a snížení pracovní kapacity.
  4. Nadváha. Snížená fyzická aktivita, nerovnováha hormonů způsobuje nárůst nadváhy. Pro srdce je obtížnější poskytnout tělu dostatek živin..
  5. Samoobslužné podávání léků. Hormonální nerovnováha v kombinaci s nesprávně vybranými léky vede k ještě většímu zvýšení tlaku, jeho skokům.

Tyto faktory mohou způsobit zvýšení krevního tlaku během menopauzy. Kombinace několika faktorů vyvolává významné poruchy činnosti kardiovaskulárního systému, rozvoj chronické hypertenze.

Známky patologie

Abychom rozpoznali, kdy během menopauzy stoupá tlak, je důležité znát hlavní příznaky tohoto jevu. Symptomatologie je podobná projevům menopauzy; k objasnění diagnózy je nutné měřit tlak tonometrem. Mezi běžné příznaky patří následující:

  • praskající bolest hlavy, pulzující bolest v chrámech, zhoršená ohýbáním a otáčením hlavy;
  • časté nutkání jít na toaletu s mírným oddělením moči;
  • rychlé, náhlé změny nálady;
  • tachykardie (bušení srdce);
  • pocit tepla, slabost (návaly horka), zhoršené pobytem v dusné místnosti.

Ženy připisují jediné zvýšení krevního tlaku stresu, zvýšené námaze, nadměrné námaze, aniž by si spojovaly příznaky s menopauzou.

Následující ukazatele jsou považovány za normu krevního tlaku u žen:

  • Do 16 let - 50–80 / 80–120 mm Hg. Svatý.
  • 16-40 let - indikátory 60-90 / 90-130 mm Hg jsou považovány za normální. Svatý.
  • Norma 40-60 je 65-90 / 90-140 mm Hg. Svatý.
  • Od 60 let: dolní - 65–90 a horní - do 100–150 mm Hg. Svatý.

Rada! Pokud se po 40 letech zjistí jediný případ zvýšení tlaku, doporučuje se provádět pravidelná měření dvakrát denně po dobu 1–2 týdnů. Výsledky ukážou, jak přirozený je tento stav..

O radu se obrátí na terapeuta a vezmou si s sebou list poznámek. Včasná léčba pomůže vyhnout se rozvoji hypertenze a dalších nebezpečných komplikací.

Drogová terapie

Příznaky tlaku v menopauze u žen a jeho léčba spolu úzce souvisí. Menopauza, vysoký krevní tlak jsou způsobeny stejnými faktory: poklesem hladiny hormonů v těle.

Léčba tlakových rázů během menopauzy začíná vyšetřením ženy, sledováním krevního tlaku, konzultací s gynekologem, kardiologem. Výzkum nám umožňuje objasnit: hypertenze je způsobena menopauzou, má jiné somatické příčiny (výrazné zvýšení tlaku způsobuje nádor nadledvin, některé další patologické stavy).

Je těžké říci, jak dlouho trvá zvýšení tlaku během menopauzy, protože doba trvání je individuální. Při včasné léčbě je tlak normalizován v období po menopauze, nedostatek léčby vede k přetrvávající hypertenzi v budoucnu.

Existují účinné ověřené metody léčby hypertenze během menopauzy. Mezi standardní schémata s odečty tonometru pod 180 mm Hg. Umění. následující možnosti léčby:

  1. Jmenování syntetických hormonů (Divina, Klimonorm, Cyclo-Proginova). Vyrovnávají nedostatek progesteronu, estrogenu v těle, zabraňují tlakovým rázům a eliminují příznaky.
  2. Jmenování rostlinných náhražek (homeopatik). Používají se pod podmínkou, že z nějakého důvodu žena nemůže užívat hormonální léky. Jedná se o Klimadinon, Remens, Klimaktoplan, Klimakt-Hel atd. Léky jemně ovlivňují práci srdce, obnovují cévní tonus, ale nepřispívají k tvorbě krevních sraženin, snižují frekvenci dalších příznaků menopauzy.
  3. Sedativa. Jsou předepsány v případě zvýšené podrážděnosti, nervozity. Za předpokladu, že jsou tyto faktory uznány jako hlavní při zvyšování tlaku, jsou připisovány kozlíku lékařskému, matečníku, Valokordinovi. Sedativa se používají při komplexní terapii.

Pokud zvýšení tlaku během menopauzy překročí 180 mm Hg. Art., Pak mluví o hypertenzi nebo jiných patologiích, které jsou doprovázeny hypertenzí. V takových případech jsou předepsány ACE inhibitory (Captopril, Lisinopril). Často se používají v kombinaci s diuretiky: Indapamid, Furasemid. Při předepisování diuretik se sleduje hladina vápníku v těle (léky jej vypláchnou). Nebezpečná hypertenze během menopauzy za přítomnosti systémových onemocnění: diabetes mellitus, ischemická choroba srdeční, chronická pyelonefritida, cholecystitida, onemocnění žlučových kamenů.

Léčba léky by měla probíhat pod dohledem lékaře. Kvalifikovaný lékař vybere optimální dávku léku, určí účinný lék s přihlédnutím k kontraindikacím a zdraví pacienta.

Lidové léky

K normalizaci vysokého krevního tlaku u žen s menopauzou doporučuje tradiční medicína hloh, šalvěj, jetel červený a některé bylinné přípravky. Používají se při komplexní léčbě spolu s tradičními léky..

Pokud během menopauzy dojde k hypertenzi, pak tradiční léčitelé často doporučují hlohu jako prostředek k posílení srdečního svalu, normalizaci cévního systému. Používají se následující prostředky:

  1. Odvar z květů hlohu, suchých řas, matky. Pro něj vezměte stejné části trávy, rozemlejte, nalijte 1 lžičku. 250 ml vody. Vařte 3 minuty. Tento objem se vypije ve třech dávkách denně. Vezměte si 30 minut po jídle.
  2. Nálev ovoce. Musíte si vzít 2 lžíce. l. nalijte 250 ml vroucí vody do termosky. Trvejte na tom, 40 minut, vezměte 1/3 šálku třikrát denně.
  3. Lékárna tinktura z hlohu. Čtyřicet kapek se zředí ve 100 ml vody, vypije se 3x denně po jídle.

Bylinkáři doporučují šťávu ze šalvěje. Tento lék se získává z čerstvých stonků a je k dispozici pouze během letní sezóny. Pijte 2 lžíce. l. třikrát denně po jídle.

Nálev ze sušených květů hlohu, listů jmelí, máty peprné, byliny z máty lze získat kdykoli během roku. Vezměte všechny komponenty ve stejném poměru, rozemlejte a poté nalijte vroucí vodu (1 polévková lžíce. L. na 200 ml). Vařte 3 minuty, nechte 40 minut vychladnout, přefiltrujte. Pijte po jídle 100 ml třikrát denně.

Pokud menopauza a tlak půjdou vedle sebe, pak budou odvar z červeného jetele užitečné pro práci mozku a srdce. Pro vývar vezměte 2 lžíce. l. květiny rostliny, nalijte 250 ml vroucí vody, vařte ve vodní lázni po dobu 10 minut, poté ochlaďte, vypusťte. Výsledný lék se užívá čtyřikrát denně, 50 ml..

O korekci životního stylu

Změny hormonálních hladin během menopauzy vyžadují, aby žena přizpůsobila svůj životní styl zdravému životnímu stylu. Hlavní faktory vyžadující opravu budou následující:

  1. Aktivní životní styl. Během menopauzy je užitečné více chodit, dýchat čerstvý vzduch, musíte odložit těžkou fyzickou aktivitu (jogging, obtížná cvičení atd.).
  2. Uvedení harmonogramu života do zavedeného režimu, dostatek spánku současně, pravidelné procházky, rekreace ve volné přírodě.
  3. Odmítnutí špatných návyků. Kouření, pití alkoholu zvyšuje krevní tlak, způsobuje prudké výkyvy krevního tlaku, zvyšuje příznaky menopauzy.
  4. Užívání přírodních sedativ za přítomnosti zvýšené podrážděnosti, nervozity.
  5. Oprava výživy. Ve stravě se zvyšuje množství zeleniny, ovoce, fazolí, mořských ryb a mastné, slané, sladké, kořeněné pokrmy se konzumují co nejméně..
  6. Dodržování vodního režimu. Pitný režim by měl zahrnovat nejméně 2 litry čisté vody po celý den. S výhradou správného menu nezpůsobí otoky..

Vědci tvrdí, že během menopauzy by žena měla upravit svůj životní styl, věnovat více času chůzi na čerstvém vzduchu, vést aktivní životní styl s mírnou námahou, sledovat výživu, dodržovat doporučení lékařů, užívat předepsané léky. Vysoký krevní tlak během menopauzy pak nebude nebezpečnou patologií a stav ženy zůstane po celou dobu menopauzy stabilní..

Skoky krevního tlaku s menopauzou a způsoby, jak jej normalizovat

Vadnutí reprodukční funkce člověka je vždy doprovázeno hormonálními změnami. S blížícím se obdobím andropauzy u mužů a menopauzy klesá produkce testosteronu nebo estrogenu u žen. To málokdy ovlivňuje práci kardiovaskulárního a nervového systému. Tlakové rázy během menopauzy a další projevy klimakterického syndromu jsou eliminovány léky, bylinnými léky, lidovými léky. Prevence by měla být zahájena po 40 letech.

  1. Jak souvisí menopauza a krevní tlak?
  2. Proč tlak najednou stoupá?
  3. Proč tlak náhle klesá?
  4. Jak dlouho tlak skáče během menopauzy?
  5. Tlakové rázy u premenopauzálních žen
  6. Tlakové rázy v menopauze
  7. Postmenopauzální tlak
  8. Příznaky vysokého krevního tlaku
  9. Riziková skupina a provokující faktory
  10. Metody léčby
  11. Korekce tlaku na léky
  12. Tradiční medicína
  13. Nebezpečí tlakových rázů
  14. Prevence vysokého krevního tlaku při menopauze

Jak souvisí menopauza a krevní tlak?

Menopauza nastává po menopauze nebo andropauze. U každé osoby se její příznaky objevují s různým stupněm závažnosti a nerovnými příznaky. Je možný vývoj klimakterického syndromu. Při menopauze, zejména při návalech tepla, často dochází k poruše funkce kardiovaskulárního systému, která ovlivňuje tlak.

Důležité! Tlakové rázy jsou známkou onkologie nebo vývoje patologických stavů srdce, krevních cév, žláz s vnitřní sekrecí, nervového nebo reprodukčního systému. Proto při pravidelném zvyšování / snižování krevního tlaku musí být provedeno komplexní vyšetření těla.

Vzácně kvůli restrukturalizaci klesá krevní tlak. V naprosté většině jsou změny související s věkem doprovázeny náhlým zvýšením krevního tlaku. Nejčastěji je u žen diagnostikováno zvýšení tlaku během menopauzy. Muži snášejí změnu hormonálního stavu snadněji a jsou méně náchylní k tlakovým rázům na pozadí.

U žen hladina pohlavních hormonů v těle prudce klesá, protože během menopauzy vaječníky již nefungují. V plodném věku estrogeny zlepšovaly pružnost, sílu a tonus cév a svalových vláken. Progesteron se podílel na regulaci tlaku.

Na pozadí poklesu hladiny ženských hormonů:

  • Stav krevních cév, svalů a pojivové tkáně se zhoršuje;
  • Zátěž na srdci se zvyšuje;
  • Snížení přirozených antagonistů vápníku.

Kvůli nedostatku estrogenu a progesteronu se zvyšuje propustnost cévní stěny, zvyšuje se tvorba aterosklerotických plaků, svaly, včetně myokardu, oslabují. To zhoršuje výživu mozku. Když buňky tohoto orgánu dostávají nedostatek kyslíku, je vyslán signál do nadledvin, aby produkoval adrenalin. Tento kortikosteroid zrychluje srdeční rytmus, což automaticky způsobí prudký nárůst krevního tlaku.

Podobný systém propojení andropauzy s pohlavními hormony a fungováním srdce, cév a žláz mají i muži. Zřídka se ale zaměřují na příznaky možného projevu menopauzy a mylně se domnívají, že tlakové rázy jsou známkou srdečních onemocnění a tepen. V případě poklesu krevního tlaku doporučují lékaři konzultaci s andrologem.

Proč tlak najednou stoupá?

Nedostatečná koncentrace pohlavních hormonů není schopna kontrolovat hladinu vápníku v krvi. Vlastnosti vláken hladkého svalstva se také zhoršují. Během menopauzy nemohou svaly cévy včas rozšiřovat / zužovat lumen s prudkým nárůstem srdečního rytmu. To je hlavní příčina vysokého krevního tlaku v menopauze. Neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, zda může být vysoký krevní tlak normální stav, nebo zda jde o nebezpečnou patologii, která vyžaduje okamžitou léčbu..

Hormonální změny způsobují dlouhodobé poklesy krevního tlaku v důsledku:

  • Nedostatek / hromadění tekutin v těle, vysoká koncentrace sodíku (nerovnováha vody a elektrolytů);
  • Zvýšení objemu cirkulující krve v důsledku akumulace tekutiny;
  • Křeč tepny;
  • Nádory nebo hyperplazie nadledvin (stimulují syntézu adrenalinu);
  • Zúžení lumenu cévy aterosklerotickým plakem;
  • Komprese cévy nádorem, deformace kostí;
  • Psychoemoční stres.

Důležité! Nemůžete samoléčit ani měnit léčebný režim bez lékařského předpisu, pít léky k nápravě projevů menopauzy. Tlakové rázy odkazují na příznaky vedlejších účinků léku, předávkování nebo selhání léčby.

Zda se tlak může během menopauzy zvýšit, nikoli v důsledku hormonálních poruch nebo sekundárních patologií - závisí na vlastnostech organismu. Zvýšení krevního tlaku může být reakcí těla na kofein, přepracování, nedostatek spánku, přejídání, nedostatečný příjem tekutin. Proto je nutné přehodnotit denní pracovní, stravovací a pitný režim..

Proč tlak náhle klesá?

Za hlavní příčinu prudkého poklesu pracovní hladiny krevního tlaku se považuje oslabení tónu cévních stěn. Nadměrná expanze lumenu snižuje rychlost průtoku krve, takže tlak klesá.

Druhou příčinou hypotenze, lékaři nazývají onemocnění nervového systému. NS buňky (neurony) ztrácejí schopnost včasně a správně přenášet impulsy z mozku do vnitřních orgánů.

Náhlý pokles tlaku způsobí předávkování antihypertenzivy. Nemůžete porušit schéma jejich příjmu, pokyny pro drogu. Mezi fyziologické důvody náhlého poklesu krevního tlaku patří dusno, nedostatek kyslíku v místnosti, hypodynamika (nedostatek fyzického pohybu).

Jak dlouho tlak skáče během menopauzy?

Tělo každého člověka je individuální, jak dlouho trvá tlakový skok pacienta - lékaři to nemohou s jistotou říci. Adaptace na nové podmínky fungování orgánů a žláz probíhá různým tempem, a to i při absenci chronických nebo akutních onemocnění. Změny krevního tlaku mohou začít v první fázi odumírání sexuálních funkcí ve věku 42-50 let, během pauzy andro / meno (1 rok) nebo v 52-60 let. Tlak může skákat během hormonálních změn a po stabilizaci. Častěji jsou však poklesy krevního tlaku krátkodobé.

Tělo se přizpůsobuje novým podmínkám v každé fázi menopauzy:

DobaDoba adaptace
PremenopauzaBěhem fáze (1-7 let)
MenopauzaOd 1 měsíce do roku
Časná postmenopauzaOd měsíce
Postmenopauza nebo definitivní potvrzení menopauzyNormální krevní tlak a hormonální stav jsou již stabilizovány

Náhlý nárůst tlaku nastává zřídka nebo 1krát nebo více každý den. Rozdíl trvá od několika minut do 24 hodin. Útok může trvat mnoho dní. Ve všech případech musíte být vyšetřeni, abyste podstoupili léčbu adaptogeny. Během menopauzy změny krevního tlaku nezmizí pouze s rozvojem onemocnění.

Tlakové rázy u premenopauzálních žen

Období před zastavením menstruace se nazývá premenopauza. Tato fáze menopauzy začíná v různých věcích mezi 40 a 47 lety. Trvá obvykle 3-7 let, neexistuje žádná norma trvání.

S nástupem zániku reprodukční funkce zůstává pracovní krevní tlak stejný. Ale tlakové rázy a bolesti hlavy se objevují před menstruací, změnou počasí, během období stresu, s nervovým napětím, návalem emocí, fyzickou únavou. Kapky jsou častější po konzumaci kofeinovaných nápojů.

Odkaz! Normálně musí tělo nezávisle stabilizovat krevní tlak. Pokud je jeho hladina vysoká / nízká a bolest hlavy nezmizí déle než hodinu, je nutný lék.

Příčina tlakových rázů v premenopauze se nazývá restrukturalizace činnosti nervového autonomního systému v důsledku klimakterických změn. To znamená, že v procesu adaptace této ANS dochází k narušení činnosti srdce a cév.

Tlakové rázy v menopauze

Menopauza a krevní tlak se často vyskytují současně. Menopauza je období, během kterého nedošlo k menstruaci. Trvá rok. V průměru to začíná na 50 let. V této fázi přestávají vaječníky tvořit žluté tělísko. V těle koncentrace progesteronu, estrogenu prudce klesá. Pružnost a tonus cév je mnohem horší.

Tato fáze menopauzy je vystavena riziku rozvoje hypertenze. Během menopauzy úroveň pracovního tlaku často stoupá na 135 / 90-140 / 90 mm Hg. Umění. Zdravotní stav se zhoršuje, pokud krevní tlak vyskočí o 10–15 jednotek nad tento ukazatel. Žena potřebuje konzultaci s gynekologem, kardiologem. U těžkého klimakterického syndromu lékaři předepisují recepci "Remens", "Climaxan", podobné adaptogenní látky.

Postmenopauzální tlak

Poslední fáze začíná po menopauze. Menopauza je potvrzena absencí menstruace po dobu delší než 2 roky. Trvá do konce života. Během tohoto období se hormonální pozadí stabilizuje. Zda může dojít k vysokému krevnímu tlaku při menopauze, závisí na celkovém zdraví a životním stylu ženy..

Normálně by tlak neměl skákat, protože tělo se adaptovalo na začátku postmenopauzy. Pokud však již byla diagnostikována hypertenze nebo hypotenze, hladina krevního tlaku zůstane vysoká nebo nízká. V těchto případech musíte brát léky po celý život, abyste to napravili (tonikum nebo antihypertenziva).

Příznaky vysokého krevního tlaku

Příznaky tlakových rázů závisí na ukazatelích krevního tlaku, hormonálních hladinách, individuálních charakteristikách ženy.

Mezi příznaky hypertenze a známkami zvýšení krevního tlaku během menopauzy není žádný rozdíl.

Bolí mě hlava a točí se mi hlava, tlačí se mi do spánků.

Ve stoje se ztrácí smysl pro rovnováhu. Tmavé tečky blikají před očima, zraková ostrost klesá. Žena je nemocná, zvrací. Nastává udušení.

Hypertenzní krize může nastat jak u lidí s hypertenzí s krevním tlakem nad 180/110, tak u hypotenzních pacientů s náhlým skokem tlaku až 140/90 mm Hg. Umění. Říká o svém začátku:

  • Prudké zvýšení krevního tlaku nad 20 mm Hg. Umění.;
  • Zrychlený tep;
  • Zarudnutí obličeje;
  • Šití bolesti v srdci;
  • Nevolnost;
  • Ztráta orientace;
  • Třes těla;
  • Závratě při vstávání.

V této situaci musíte urgentně zavolat sanitku a jít do nemocnice. Lékaři hladce (o 25% denně) snižují hladinu krevního tlaku na pracovní indikátor. Náhlá korekce je pro pacienta život ohrožující.

Odkaz! Některé z příznaků zvýšení a snížení tlaku nebo známky hypertenzní / hypotonické krize jsou podobné. Chcete-li zjistit příčinu zhoršení zdraví, můžete měřit hladinu krevního tlaku pomocí tonometru.

Riziková skupina a provokující faktory

Ženy, které mají rádi mono dietu, podléhají změnám krevního tlaku. Monotónní strava znamená nedostatek živin. To negativně ovlivňuje fungování nervového systému, proto vzniká emoční labilita. Patologie se projevuje nestabilitou nálady, depresí, zvýšením / snížením krevního tlaku, arytmií.

Těžký klimakterický syndrom s tlakovými rázy se může projevit u žen s patologiemi kardiovaskulárního, endokrinního systému. Mezi takové nemoci patří:

  • Vegeto-vaskulární dystonie;
  • Ateroskleróza;
  • Infarkt;
  • Ischemie mozku;
  • Mrtvice;
  • Srdeční selhání;
  • Dysfunkce nadledvin, hypofýzy nebo hypotalamu.

U lidí podstupujících léčbu hypertenze nebo hypotenze dochází k tlakovým rázům. Důvodem je konzumace velké dávky drogy nebo nesprávná volba. Poklesy krevního tlaku jsou eliminovány úpravou léčebného režimu. Předepište jiný lék nebo snižte denní dávku.

Spouštěče poklesu tlaku během menopauzy:

Seznam provokujících faktorů
Co způsobuje zvýšení krevního tlakuCo vyvolává pokles krevního tlaku
Nadměrná konzumace soli, slaných potravinDeprese
Nadváha nebo obezitaZměna počasí
HypodynamikaNedostatek vitamínů B.
Psychický stresAvitaminóza
Nedostatek hořčíku, další užitečné prvky

Riziková skupina zahrnuje ženy s meteorologickou závislostí, hormonální nerovnováhou, chorobami srdce, mozku, cév nebo žláz s vnitřní sekrecí. Při menopauze krevní tlak často skáče u lidí, jejichž příbuzní trpěli hypotenzí / hypertenzí, onkologií, měli dědičné choroby, genetické poruchy. Byli také zařazeni do této kategorie. Špatné návyky vyvolávají zvýšení tlaku. Proto skupina zahrnovala lidi závislé na drogách, alkoholu a nikotinu.

Metody léčby

Při předepisování léčby lékař nejprve doporučuje zbavit se špatných návyků a odstranit další provokující faktory. Nemůžete přepracovat. Je nutné dodržovat hygienu spánku: večer vyvětrejte ložnici, jděte do postele - vypněte světlo, často měňte ložní prádlo atd. Musíte spát 7-9 hodin. Během fyzické práce jsou přestávky každou hodinu, ve stresových situacích můžete pít bylinkový čaj s uklidňujícím účinkem. Normalizuje krevní tlak v důsledku nepokojů..

Důležité! Léky na náhradu chybějících hormonů jsou předepsány po vyšetření hormonálního stavu. Před konzultací s lékařem se proti tlakovým rázům bojuje nedrogovými způsoby.

Je vhodné dodržovat obecná dietetická doporučení Pevznera:

  • Nejezte „nezdravé“ jídlo;
  • Odmítnout kofeinové nápoje;
  • Sůl použijte 4 g denně;
  • Pijte 45 ml tekutiny / 1 kg hmotnosti (pokud neexistují žádné kontraindikace);
  • Strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály.

Je lepší jíst po částech a rozdělit denní příjem jídla na 4 až 5 jídel. Slaná, konzervovaná, tučná jídla jsou ze stravy odstraněna. Snižte množství cukru, cukrovinek. Je vhodné jíst více mořských plodů, zeleninových pokrmů a ovoce bohatého na aminokyseliny, vitamíny B..

Co pomáhá při úpravě krevního tlaku:

  • Mrkvová a řepná šťáva;
  • Lněné semínko (přidané do salátů, nálevů);
  • Čaj z máty / meduňky.

Doma je vhodné použít průběh obecných uklidňujících koupelí. Musí být provedeny odvarem ze sbírky bylin: kořen kozlíku lékařského, květy heřmánku, matka. Večer uvařte 20 lžící v 5 litrech vody. l. suroviny, trvat půl hodiny, filtrováno. Přidejte vývar do vody a 15 minut se vykoupejte. Postup pomáhá snadno usnout, protože normalizuje psycho-emocionální stav, zmírňuje nervové napětí.

S tlakovými rázy během menopauzy se také provádí psychoprofylaxe. Program automatického tréninku zahrnuje školení:

  • Přizpůsobení se životním podmínkám v období hormonálních změn;
  • Ovládání vlastních emocí, ambicí, podrážděnosti;
  • Ovládání vlastních pocitů viny;
  • Schopnosti svalové a duševní relaxace.

Alternativní metody zahrnují akupunkturu, masáž šíje a hrudníku a dechová cvičení. Je důležité častěji chodit venku a pravidelně se sprchovat.

Kardiovaskulární systém je dobře ovlivněn každodenním cvičením, jógou, gymnastikou nebo jiným sportem se střední fyzickou aktivitou. U hypertenze a hypotenze se cvičební programy liší. Soubor cvičení vybírá lékař cvičící, instruktor.

Korekce tlaku na léky

V závislosti na závažnosti stavu, úrovni krevního tlaku a frekvenci tlakových rázů během menopauzy lékař určí, jak se vypořádat s patologií.Hormonální léčba je předepsána k odstranění závažného klimakterického syndromu kvůli nedostatku estrogenu, progesteronu. Během menopauzy a později jsou jim předepsány "trisequencing", "Cyclo Proginova", "Angelik", podobné léky.

Důležité! Pouze lékař může určit, jak léčit vysoký krevní tlak s menopauzou.

Bylinné léky jsou předepisovány s ohledem na pohlaví: u menopauzy u mužů a žen jsou nutné různé fytopreparáty.

Vysoký krevní tlak je korigován antihypertenzivy. S poklesem krevního tlaku jsou nutná tonika. Pokud krevní tlak příliš neskočí, můžete si vzít bylinné sedativní bylinné léky. Pomůže:

  • Tinktura z hlohu;
  • "Valoserdin";
  • Tinktura Melissa;
  • Sedace číslo 2;
  • Balzám "pižmový";
  • „Valeodikramen“ klesá.

Je možné snížit krevní tlak několika skupinami léků s antihypertenzním účinkem. Mají odlišný mechanismus účinku, ale při správném dávkování a dávkovacím režimu jemně upravují krevní tlak..

Při menopauze u žen se používají následující tlakové pilulky:

  • Sedativa - tinktura Motherwort, Valokordin;
  • Alfa / beta-blokátory - "Carvedilol";
  • Aktivátory draslíkového kanálu - "Eudemin";
  • Antagonista vápníku - "Amlodipin";
  • Myotropická antispazmodika - "Dibazol";
  • ACE inhibitor - "lisinopril";
  • Diuretika - "Clopamid", "Furosemid";
  • Kombinované léky s antihypertenzivními vlastnostmi - "Adelfan", "Sinipress".

Předávkování antihypertenzivy může způsobit hypotonickou krizi. Tlak prudce klesá, smrt je možná. Nadměrný příjem léků s nízkým krevním tlakem má opačný účinek, ale má také fatální komplikace. Užívání rostlinného přípravku s velkým množstvím fytoestrogenů zhorší zdraví mužů během andropauzy a menopauzy. Podobně léky stimulující testosteron způsobí u žen dysfunkci žláz / orgánů.

Tradiční medicína

U menopauzy nejsou rozdíly v principech korekce tlaku mezi metodami oficiální a tradiční medicíny. Žena má užívat prostředky s fytoestrogeny, sedativní účinek. Je vhodné zahrnout do nálevu nebo odvaru 2-3 rostliny s různými vlastnostmi. Jsou vybírány jednotlivě.

  • Borovaya děloha;
  • Červený kartáč;
  • Jetel.

S pravidelným zvyšováním tlaku pomůže adonis, pelargónie luční, lebka, hloh. Kořen pivoňky, plíživý tymián, mučenka mají sedativní účinek.

Menopauza je často doprovázena arytmií. Normalizuje srdeční frekvenci ohňostroje (ivanský čaj), trikolóra fialová, elecampane.

Z lidových léků na tlakové rázy je užitečné:

  • Šalvěj (1 polévková lžíce. L. Byliny se vaří ve 250 ml vody);
  • Motherwort (30 kapek tinktury, 3krát denně);
  • Šípek (1 polévková lžíce. L. Ovoce trvá na 250 ml vroucí vody);
  • Bylinná sbírka přesličky, kozlíku lékařského, šalvěje a máty nebo meduňky ve stejném poměru (trvejte na 1 polévkové lžíci. L. Surovina jako čaj).

Odkaz! S tendencí k poklesu tlaku se užívá Eleutherococcus, další tonické adaptogeny. Tinktura se prodává v lékárnách opilá podle pokynů po dobu dvou týdnů.

Nebezpečí tlakových rázů

Zřídka v menopauze tlak vyskočí na nebezpečnou úroveň. Komplikace v ojedinělých případech způsobují krátkodobé poklesy krevního tlaku s rychlou adaptací těla. Vývoj onemocnění byl zpravidla skryt za znamením menopauzy..

Skoky krevního tlaku výrazně zhoršují zdravotní stav, narušují funkce orgánů a žláz. U těžkého klimakterického syndromu můžete přijít o schopnost pracovat.

Kvůli tlakovým rázům dochází k:

  • Hypertenze;
  • Selhání srdce / ledvin;
  • Vnitřní krvácení;
  • Mrtvice;
  • Intrakraniální hypertenze;
  • Slepota, jiné poruchy zrakových orgánů;
  • Infarkt myokardu;
  • Zhoršení mozkové cirkulace, hypoxie;
  • Senilní demence (demence);
  • Nespavost;
  • Ateroskleróza;
  • Puffiness.

Zda se tlak může během vývoje nebezpečných stavů v menopauze zvýšit, závisí na přítomnosti doprovodné patologie. Mezi závažné komplikace patří hypotonická nebo hypertenzní krize. V prvním případě klesá krevní tlak na kritickou úroveň a ve druhém stoupá. Pokud je lékařská pomoc předčasná, osoba zemře.

Prevence vysokého krevního tlaku při menopauze

Při skokech krevního tlaku nemůžete sportovat s vysokou intenzitou tréninku. Je nutné dodržovat denní režim, jíst podle plánu, spát nejméně 7 hodin. Je zakázáno snižovat dávku antihypertenziv - existuje riziko hypertenzní krize. S nástupem menopauzy je důležité dobře jíst, přestat kouřit, dodržovat pitný režim a denně cvičit. Nemůžete si nechat ujít plánované preventivní lékařské prohlídky. Pokud je předepsán lék, musí být léčba dokončena.

Jak se chová tlak během menopauzy u žen?

Tlak během menopauzy u žen reaguje nejprve na vegetativní poruchy spojené se změnami hormonálních hladin a poté po nástupu menopauzy se stabilizuje. Může být vysoká, nízká nebo normální. Jak zabránit poklesům tlaku u žen před menopauzou a zabránit trvalému porušování u žen po menopauze?

Může krevní tlak stoupat s menopauzou?

Celé období menopauzy (perimenopauza) se dělí na premenopauzu (od začátku snížení sekrece pohlavních hormonů až do úplného ukončení menstruace), menopauzu (poslední menstruace, jejíž skutečnost je potvrzena až po roce) a postmenopauzu.

Menopauza v období před menopauzou probíhá na pozadí snížení sekrece a nedostatku pohlavních hormonů (estrogeny a progesteron) a způsobuje prodloužený stres u žen, zatímco u postmenopauzálních žen se tělo adaptuje na nový stav. Příznaky a léčba tlaku v menopauze u žen v různých obdobích se proto budou lišit. Permenopauza je charakterizována „nárazy“ tlaku a u postmenopauzy jeho stabilizací.

Příčiny destabilizace tlaku během menopauzy

Premenopauza začíná ve věku čtyřiceti, plus nebo mínus několik let a je charakterizována hlavně změnami v autonomním nervovém systému (ANS), který inervuje stěny cév a vnitřních orgánů, stejně jako v centrálním nervovém systému (CNS). To se projevuje následujícími příznaky:

  • změny nálady;
  • návaly horka a zarudnutí horní části těla, paží a obličeje;
  • záchvaty zvýšeného srdečního rytmu (tachykardie);
  • bolest a lisování dlouhodobá bolest v srdci, bolest a nepohodlí v žaludku, záchvaty nevolnosti, nadýmání atd..

Charakteristickým příznakem počátečního období menopauzy jsou bolesti hlavy a závratě, které se mohou navzájem nahradit nebo se mohou vyskytnout současně. Je to způsobeno „hrou“ mozkových cév: s jejich křečemi a zvýšeným tlakem se objeví bolest hlavy, která je občas doprovázena závratěmi. Pokud se po křeči cévy prudce rozšíří, máte velké závratě.

Po nástupu postmenopauzy autonomní poruchy zmizí a krevní tlak (TK) se stabilizuje. Výsledné narušení metabolismu vody a solí však může přispět k trvalému zvýšení krevního tlaku. To je také usnadněno zvýšením tělesné hmotnosti charakteristické pro postmenopauzu. Ale takový vývoj událostí není vůbec nutný: u postmenopauzálních žen může být normální a dokonce nízký krevní tlak..

Mezi faktory, které zvyšují krevní tlak, patří nadváha, špatné návyky (kouření, zneužívání alkoholu), sedavý životní styl a špatná strava.

Příznaky tlakového rázu

Tlakové rázy během menopauzy jsou nejčastěji spojeny se stresem. I mírný emoční stres během tohoto období může vést ke křečím krevních cév. To je doprovázeno záchvatem silné bolesti hlavy. Někdy se jedná o záchvat tachykardie současně. Bolest hlavy může postupně odeznívat, ale často odezní najednou, jak začala. V druhém případě to znamená prudký pokles krevního tlaku a je doprovázen závratěmi..

Někdy dochází k expanzi krevních cév v mozku, která se projevuje formou záchvatů bolesti hlavy, často v jedné polovině hlavy - migréně. Mnoho žen se během premenopauzy učí, co je migréna. Nějaký čas po poslední menstruaci migrény ustupují.

Stabilní vysoký krevní tlak (arteriální hypertenze) u postmenopauzálních žen se projevuje ve formě dalších příznaků: bolesti hlavy se prodlužují, krevní tlak zřídka sám klesá. Vysoký krevní tlak se může objevit se srdečními příznaky: bolest srdce, dušnost, záchvaty tachykardie.

Někdy není zvýšení krevního tlaku doprovázeno žádnými nepříjemnými příznaky, a pak to může být náhodné zjištění během příští schůzky s lékařem. Nebo se primární projevy (projevy) nemoci objeví okamžitě ve formě hypertenzní krize: prudký nárůst krevního tlaku s bolestmi hlavy, palpitacemi, nevolností, zvracením. Když k takovému útoku dojde poprvé, velmi to děsí ženu, má strach ze smrti, což zesiluje příznaky hypertenzní krize.

Musí být léčena arteriální hypertenze, jinak vnitřní orgány, zejména srdce a mozek, budou trpět kvůli oběhovým poruchám. Ženy si často kladou otázku, jaká je rychlost krevního tlaku v konkrétním věku. Podle moderních konceptů jsou normou ty ukazatele, které žena dobře snáší. U některých je to 110/70 a u jiných je to 130/80 mm Hg. Pokud však krevní tlak stoupne nad 140/90, pak stojí za to podstoupit vyšetření a zjistit, jak to ovlivňuje stav srdce.

Krevní tlak s menopauzou (video):

Metody pro řešení vysokého krevního tlaku

U premenopauzálních žen, pokud žena dříve neměla projevy arteriální hypertenze, má pokles krevního tlaku vegetativní povahu a nevyžaduje jmenování antihypertenziv. Tyto změny lze léčit hormonální substituční terapií (HRT), hormonálními rostlinnými látkami a sedativy (sedativa)..

Ženě se doporučuje, aby si více odpočívala, vyhýbala se dlouhodobému stresu, jedla méně slaná jídla a zlepšovala spánek. Mírné cvičení, plavání a chůze venku jsou velmi důležité.

S hrozbou vzniku arteriální hypertenze u postmenopauzálních žen by měla být žena sledována lékařem a dodržovat všechna jeho doporučení. Pokud se objevily první příznaky nemoci, pak stačí strava s omezeným solením, mírnou fyzickou aktivitou a regulací práce, odpočinku a spánku. Předepsány jsou také sedativa rostlinného původu (odvar z kozlíku lékařského, matečníku atd.). Rozhodně doporučují zbavit se nadváhy.

Pokud navzdory probíhající léčbě dochází k trvalému zvýšení krevního tlaku, které je doprovázeno změnami na EKG ve formě zesílení (hypertrofie) stěny levé komory (to naznačuje těžkou tvrdou práci srdečního svalu), je předepsána speciálně vybraná léčba.

Je lepší, aby žena se sklonem ke zvýšení krevního tlaku měla doma svůj vlastní tonometr, pravidelně měřila své ukazatele a jasně věděla, které z nich jsou pro ni normou..

Menopauzální tlaková léčba

Příznaky odrážející změnu tlaku během menopauzy mohou být spojeny s poklesem tlaku as trvalým nárůstem. Tyto stavy vyžadují odlišný přístup k léčbě..

Drogová terapie

V případě kapek během premenopauzy jsou předepsány sedativa (valerián, Novopassit atd.), Antidepresiva (Fluoxetin, Tryptofan), anxiolytika (léky proti úzkosti - Seduxen, Grandaxin). Tyto léky zmírňují emoční stres, který vede k odstranění křečí hladkého svalstva stěn cév. Křeče jsou také skvěle uvolněny hormonální substituční terapií a fytoestrogeny..

Léková léčba arteriální hypertenze (hypertenze) na pozadí postmenopauzy je vybrána individuálně. V počátečních fázích se snaží vybrat jeden lék pro stálý příjem. Pokud to nepomůže, je předepsána komplexní léčba, která se snaží najít prostředky, které ovlivňují různé vazby patogeneze (mechanismus vývoje onemocnění).

Speciální léky na menopauzu

Speciální léky na menopauzu, které eliminují skoky krevního tlaku, zahrnují:

  1. Hormonální látky pro substituční terapii: Angelik, Proginova, Cyclo-Proginova, Femoston atd.;
  2. Fytohormony ve formě léků, homeopatik a doplňků stravy: Klimadinon, Tsi-Klim, Klimafem, Remens atd..

Léky na vysoký krevní tlak (antihypertenziva) nepatří mezi speciální léky na menopauzu. Jsou předepisovány všem pacientům s vysokým krevním tlakem. Mezi antihypertenziva patří:

  • beta-blokátory - Metoprolol, Celiprolol, Bisoprolol atd. - blokují vazokonstrikční účinek adrenalinu;
  • blokátory vápníkových kanálů - Corinfar, Verapramil, Amlodipin, Diltiazem - blokují tok vápníku do buněk hladkého svalstva stěn cév a zabraňují jejich křečím;
  • inhibitory angiotensin-konvertujícího enzymu (ACE inhibitory) - Captopril, Perindopril, Enalapril, Ramipril - ACE - enzym podílející se na syntéze látky se silným vazokonstrikčním účinkem (angiotensin II);
  • blokátory receptoru pro angiotensin II - Losartan, Valsartan, Candesartan, Eprosart;
  • centrálně působící angiotenziny - Methyldopa, Albarel, moxonidin - působí na centrální regulační mechanismy tlaku v cévách.
  • diuretika - Furosemid, Hypothiazid, Triamteren - uvolněte cévní řečiště a odstraňte přebytečnou tekutinu.

Lidové léky na tlakové rázy

Lidové léky mohou být dobrou pomůckou v boji proti poklesu krevního tlaku:

  • vezměte stejný podíl květů hlohu, listů máty peprné, listů bílého jmelí, trávy matky; Nalijte 20 g směsi 250 ml vroucí vody, trvejte na tom a vezměte 80 ml třikrát denně;
  • vezměte 3 díly byliny šalvěje, 1 díl každé přesličky a kořene kozlíku lékařského; Nalijte 20 g směsi 250 ml vroucí vody, trvejte na tom a vezměte 100 ml dvakrát denně;
  • vezměte 5 g sušených květů hlohu (ovoce je možné), nalijte 250 ml vroucí vody, nechte 30 minut a vezměte 80 ml dvakrát denně.

Prevence

Prevence přepětí a hypertenze s menopauzou zahrnuje:

  • zdravý mobilní životní styl, cvičení gymnastiky a sportu;
  • vyvážená strava; jíst převážně nízkokalorické potraviny, snižovat obsah kalorií v každodenní stravě a vyhýbat se slaným pokrmům;
  • kontrola hmotnosti a v případě potřeby její snížení;
  • zbavit se špatných návyků - kouření, zneužívání alkoholu;
  • zamezení dlouhodobému namáhání a vysokému zatížení.

Na pozadí snížení sekrece pohlavních hormonů se krevní tlak u žen chová odlišně v různých obdobích menopauzy. Během klimakterického období je velmi důležité dodržovat doporučení lékaře a neužívat žádné léky samostatně, protože podobné příznaky mohou být nejen při zvýšeném, ale také při sníženém tlaku.

Proč během menopauzy krevní tlak často stoupá?

Tlakové rázy během menopauzy jsou velmi častým příznakem tohoto období života ženy. Mnoho dam čelí těmto projevům poprvé. Častěji mají ženy vysoký krevní tlak s menopauzou.

Spravedlivé pohlaví ne vždy ví, co musí udělat, aby normalizovalo svůj krevní tlak, a zda je nutné provést léčbu, nebo bude vše vyřešeno samostatně. V této publikaci se komplexně podíváme na to, jak jsou tlak a menopauza propojeny..

Proč krevní tlak skáče během menopauzy

Ve většině případů mají ženy před nástupem menopauzy nízký krevní tlak. U premenopauzálních žen se hodnoty tlaku plíží. U mnoha se vyvine hypertenze.

Ne každý spojuje tyto změny s menopauzou. Dámy velmi často věří, že jejich tlak vyskočí kvůli stresu, úzkosti, „extra“ šálku kávy, psychické nebo fyzické námaze.

Může krevní tlak stoupat s menopauzou?

Tlak v menopauze stoupá z různých důvodů:

    Hlavním důvodem je postupné snižování hladiny ženských pohlavních hormonů (estrogen a progesteron).
    Tyto hormony nejsou odpovědné pouze za reprodukční funkci ženy, ale ovlivňují fungování mnoha systémů ženského těla, včetně fungování kardiovaskulárního systému. Pohlavní hormony také ovlivňují mnoho procesů v těle. Estrogeny tedy udržují hladinu elastinu, která ovlivňuje vaskulární pružnost. Nedostatek estrogenu vede ke snížení množství elastinu. Výsledkem je, že cévy, které ztratily svoji pružnost, se začnou zužovat. S věkem se navíc krev stává viskóznější a je pro ni obtížnější cirkulovat zúženými cévami. Změny hormonálních hladin vedou ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Cholesterolové plaky se ukládají na stěnách krevních cév, což vede k ještě většímu zúžení lumenu pro průtok krve. Celý komplex změn ovlivňuje skutečnost, že se zvyšuje tlak během menopauzy u žen.

Hormonální změny v těle vedou k nestabilní práci nervového systému.
Dáma se stává příliš ovlivnitelnou, je snadné ji vyvrátit, zvyšuje se podrážděnost. Takové emocionální výbuchy vyvolávají zvýšení tlaku..

  • V klimakterickém období je metabolismus vody a solí v těle narušen.
    Ne veškerá kapalina je odstraněna z těla, ale stagnuje v tkáních orgánů a zanechává v buňkách částice sodíku. Nahromaděná sůl ovlivňuje zvýšení objemu krve a změny v činnosti srdce. V důsledku toho tlak stoupá.
  • Nedostatek správného odpočinku vede k tomu, že tlak buď klesá, nebo stoupá.
    Noční návaly horka doprovázené zvýšeným pocením a nestabilní emoční stav vedou k poruchám spánku a nespavosti.
  • Nyní víme, proč tlak během menopauzy stoupá. V důsledku hormonálních změn ve fungování těla, což vede k mnoha změnám v práci orgánů a systémů.

    Jak si žena může pomoci sama

    Zkoumali jsme tedy, proč během menopauzy může tlak skákat a jaké jsou důvody pro rozvoj hypertenze. A nyní dáme odpověď na odvěkou otázku - co dělat, aby se tlak snížil. Nejprve změňte svůj životní styl. Za druhé, poraďte se s kardiologem a začněte s léčbou rozvoje hypertenze.

    Začněme v pořádku a zvažte, jaké změny by měly být provedeny ve vašem zavedeném životním stylu, aby se zlepšila vaše pohoda. Climax je přeložen do ruštiny jako krok.

    Změna životního stylu

    Žena musí ve svém životním stylu provést následující změny:

    1. Upravte stravu podle svého věku.
      Musíte se vzdát slaných, sladkých, kořeněných a tučných jídel. Takové jídlo zvyšuje viskozitu krve a zvyšuje hladinu cholesterolu. Základem nové stravy by měla být zelenina, ovoce, bobule, luštěniny, ořechy, mořské plody a ryby, stejně jako nízkotučné mléčné výrobky, vysoce kvalitní olivový a slunečnicový olej. Zdravé potraviny je třeba správně vařit, abyste je využili co nejlépe. Musíte vařit bez oleje a přidat ho do hotových pokrmů. Proto vařte, pečte a duste, ale ne smažte. Přechod na takovou stravu umožní zředit krev, zlepšit stav stěn cév a práci srdce..
    2. Dodržujte optimální pitný režim.
      Mnoho žen, které se bojí otoku, začne konzumovat málo tekutin. To je špatný přístup. Musíte vypít 1,5-1,8 litru čisté vody denně. Při správné výživě a dostatečné fyzické aktivitě nebude voda v těle stagnovat, ale bude se neustále vylučovat spolu se solí.

    Hodně se hýbejte a dýchejte čerstvý vzduch.
    Můžete si vybrat jakýkoli sport a dělat ho pravidelně mírným tempem. Mají dobrý vliv na fyzickou zdatnost a neumožňují vám přibírat na váze tvarováním, plaváním, tancem a také jógou. Relaxační ranní jogging nebo procházky v parku udávaly tempo dne. Fyzická aktivita vám umožňuje nasytit buňky kyslíkem, normalizovat rovnováhu vody a solí a všechny metabolické procesy v těle. Jedna z příčin vysokého krevního tlaku během menopauzy je tedy neutralizována..

  • Zbavte se špatných návyků - kouření a pití.
    Oba návyky vyvolávají vazokonstrikci-uvolnění a vedou ke zvýšení tlaku..
  • Pozornější k vašemu zdraví.
    Měřte krevní tlak alespoň dvakrát denně, i když se cítíte dobře - ráno a večer. Pokud to bude nutné, vezměte lék předepsaný ošetřujícím lékařem na tlak s menopauzou. Pokud je bolest hlavy doprovázena nevolností a před očima se objeví závoj, je nutné zavolat sanitku. Jedná se o první příznaky hypertenzní krize, která se může vyvinout velmi rychle a v akutní formě. Aby krize pominula bez následků, je nutná rychlá hospitalizace.
  • Životní styl, který jsme popsali, umožní dámě v dospělosti, aby se každý den cítila dobře. Bude nejen schopna snížit tlak, ale také intenzitu projevu nepříjemných příznaků menopauzy (návaly horka, nadměrné pocení, bolesti hlavy, přírůstek hmotnosti).

    Vysoký krevní tlak léčíme menopauzou

    Rázy krevního tlaku během menopauzy vyžadují léčbu. Poklesy krevního tlaku mohou skutečně vyvolat rozvoj nebezpečného onemocnění: aterosklerózy, infarktu nebo mrtvice. Kromě toho jsou nebezpečné pro ledviny, protože mohou vést k selhání ledvin. Mají také špatný účinek na sítnici a mohou vést k její degeneraci..

    Léčba tlaku v menopauze u žen závisí na příznacích. Proto je velmi důležité nejen včas kontaktovat kardiologa, ale informovat ho o všech projevech doprovázejících nebo předcházejících tlakové rázy.

    Perorální antikoncepce je nejspolehlivější způsob, jak zabránit nechtěnému těhotenství. Účinek léků je založen na zásahu účinných látek do přirozeného hormonálního pozadí ženy.