Efektivní způsoby, jak eliminovat nepohodlí a bolest během menstruace

Pokud je menstruace bolestivá, pomůže vám zmírnit její stav několik osvědčených léků: léky, lidové recepty, cvičení a mnoho dalšího. Přečtěte si o nich více v našem článku - dále.

Musím navštívit lékaře?

Protože bolest je v kritických dnech normální, není nutné navštívit lékaře. Někdy však ženy pociťují velmi silnou bolest. Toto je hlavní příznak AMK (abnormální děložní krvácení).

Každá žena může nezávisle určit příznaky AMK, a pokud si všimnete alespoň jedné, měli byste se poradit s lékařem:

  • Doba trvání. Pokud jsou kritické dny delší než sedm dní. Někdy jsou příznaky AMK vyjádřeny v menstruaci, jejíž trvání přesahuje 14 dní. Ale i když to dosáhne sedmi dnů, je lepší neodkládat návštěvu lékaře..
  • Kritické dny ovlivňují život. Pokud příznaky menstruace způsobují nepohodlí v každodenním životě. Nevolnost, bolest a křeče v břiše, závratě nedovolí ženě vykonávat každodenní činnosti a musí všechny kritické dny trávit v posteli.
  • Intenzita výboje. Tento příznak je také známkou AMK. Pokud žena musí měnit své výrobky osobní hygieny každou hodinu nebo i častěji, je nutné se poradit s lékařem. Koneckonců, silný výtok může vyvolat anémii a řadu dalších onemocnění..
  • Husté vypouštění. Hojný výtok (sraženiny), jehož průměr dosahuje 4 cm, může být také známkou AMK. Pokud žena najde podobný příznak, bude potřebovat pomoc odborníka, protože hojný výtok může poškodit zdraví.

Léky

Chcete-li se zbavit bolestivých pocitů během kritických dnů, můžete se uchýlit k užívání léků.

Sedativa

Během menstruace může žena kromě bolesti pociťovat podrážděnost a nervozitu. Zvyšují bolest, takže se musíte uchýlit k sedativním lékům..

Vhodné jsou následující přípravky, které obsahují uklidňující bylinné složky: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens drops, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Aby žena zmírnila bolest a podrážděnost, může před menstruací pít vitamin B6 nebo hořčík B6. Tyto prostředky zlepšují celkový stav ženy během kritických dnů..

Analgetika

K úlevě od bolesti si můžete vzít analgetikum. Léky tohoto typu pomáhají v krátké době zmírnit bolest. Rovněž zabraňují nepohodlí v dolní části břicha před nástupem menstruace a zmírňují zánět svalů..

Mezi analgetika patří Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin a další.

Při užívání léků proti bolesti je třeba přísně dodržovat dávku: 1 tabletu jednou denně.

Hormonální antikoncepce

Jsou chvíle, kdy je bolest během menstruace způsobena hormonálním narušením, takže ženě jsou předepsány hormonální léky. Jsou schopni nejen eliminovat bolest, ale také snížit objem sekrecí a stanovit hormonální hladiny..

Mezi takové fondy patří Yarina a Diane-35, stejně jako jejich analogy - Mikrolut, Triziston, Ovidon.

NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) během menstruace zcela eliminují bolestivý syndrom. NSAID mají také antipyretické a protizánětlivé účinky..

Aby se zabránilo bolesti, je lepší, aby žena užívala NSAID několik dní před nástupem krvácení..

K eliminaci bolesti lze použít následující skupiny nesteroidních protizánětlivých léků:

  • Pyrazolony. Patří mezi ně metamizol sodný.
  • Deriváty kyseliny indoloctové. To zahrnuje lék Indomethacin.
  • Deriváty kyseliny fenyloctové. Prostředky: Diklofenak, Naproxen, Aceklofenak, Ibuprofen, Ketoprofen a Ketorolac.
  • Oxycams. To zahrnuje Piroxicam a Meloxicam.
  • Deriváty sulfonamidů. Toto je droga Nimesulid.

Antispazmodika

Tato skupina léků zahrnuje léky, které zmírňují křeče a pomáhají uvolnit hladké svaly. Proto jsou antispazmodika pro menstruační bolesti účinným prostředkem..

Pokud je bolest silná a dlouhodobá, pak mohou být léky této skupiny užívány společně s NSAID - takže bolest zmizí rychleji.

Mezi nejznámější a nejúčinnější antispazmodika patří následující léky: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Lidové léky

V boji proti menstruační bolesti mohou lidové léky a metody pomoci ženě:

  • Během menstruace je nutné přestat kouřit. Tento zlozvyk má extrémně negativní vliv na zdraví žen a zvyšuje bolest v kritických dnech..
  • Aby žena odstranila bolest, musí se správně uvolnit a uklidnit. Během menstruace je nutné se naučit, jak zvládat stres bez léčby. Bolest lze tedy v průběhu času navždy zastavit..
  • Chlad přispívá ke křečím a bolestem během menstruace. Žena se musí vyhýbat dlouhým procházkám v mrazivém i deštivém dni..
  • Někdy stačí vyvětrat místnost nebo se projít na čerstvém vzduchu, aby bolest a závratě zmizely.
  • Žena musí během menstruace normalizovat svůj denní režim. Musíte mít dostatek spánku - alespoň 8 hodin denně. Snažte se nepřetěžovat se prací, často odpočívejte.
  • Esenciální oleje před menstruací a v prvních dnech vám pomohou zmírnit bolest. Musí se vtírat do kůže podbřišku. Účinná bude směs olejů z třezalky, řebříčku, majoránky, šalvěje.
  • Vaše oblíbené činnosti pomáhají zmírňovat bolest. Žena během jejího období musí být rozptýlena a jednoduše si přečíst zajímavou knihu, sledovat televizní seriál nebo film, uvařit neobvyklé jídlo.
  • Bolest ustoupí, pokud ležíte na posteli nebo na podlaze v „fetální“ poloze a přitahujete si nohy k hrudi.

Napájecí funkce

Aby menstruační bolesti ustoupily, musí žena upravit stravu. V kritických dnech budete muset z jídelního lístku odstranit vejce, maso, mléko a potraviny s vysokým obsahem kofeinu: káva, zelený čaj.

Zvyšte příjem ovoce, zejména banánů a zeleniny. Je však třeba se vyvarovat luštěnin a zelí - přispívají k nadměrné tvorbě plynů.

Přestaňte úplně pít alkoholické nápoje. Během kritických dnů by měl být do stravy přidán zázvorový čaj..

Cvičení a jóga

Navzdory skutečnosti, že během menstruace musí žena snížit fyzickou aktivitu, lehké a správně zvolené cvičení a jóga dokonale pomáhají zmírnit bolest a normalizovat stav:

  1. Ležte na podlaze, ruce podél trupu, nohy ohnuté v kolenou. Pomalu zvedněte pánev z podlahy. Vydržte na pár sekund. Opakujte pětkrát. Udělejte si přestávku a udělejte druhou sadu.
  2. Cvičení „kočka“. Nastupte na všechny čtyři. Při nádechu si zakloňte záda, při výdechu se ohýbejte co nejníže. Opakujte pětkrát až sedmkrát.
  3. Lehněte si s břichem na zem. Zvedněte horní část těla na loktech co nejvyšší. Zaujměte výchozí pozici. Dokončete pět sad.

Respirační gymnastika také pomáhá zmírnit bolest, pomáhá zmírnit stres:

  1. Posaďte se na podlahu a zhluboka se nadechněte. Zadržte dech na dvě sekundy. Vydechujte trhaně ústy.
  2. Ležte na zádech na podlaze, ohýbejte nohy v kolenou. Umístěte si na břicho plochý předmět, například knihu. Zvedněte předmět břichem a provádějte přerušované nádechy dovnitř a ven.
  3. Ležící na zádech se zhluboka nadechněte. Pomalu vydechněte a očistěte svou mysl od negativních myšlenek.

Masáž

Během menstruace pomáhá masáž zmírnit bolest. Je nutné několik minut masírovat ve směru hodinových ručiček oblast na břiše, kde je bolest výrazná. Můžete také provést následující:

  • Musíte si vzít dva tenisové míčky, lehnout si na záda a pod spodní část zad položit předměty a několik minut je házet.
  • Mezi kotníkem a kolenem je bod, na který na několik minut zatlačíte, abyste odstranili bolest. Běh na obou nohách.

Tepelné ošetření

Během menstruace se žena může uchýlit k tepelným procedurám ke zmírnění bolesti. Je možné zmírnit bolest přiložením teplé vyhřívací podložky na žaludek. Vydržte déle než 20 sekund. Poté si udělejte minutovou pauzu a postup opakujte..

Menstruační bolest odezní teplá, ale nikdy horká koupel. Do vody můžete přidat mořskou sůl nebo éterické oleje. Procedura by neměla být prováděna déle než 20 minut..

Žena by si měla pamatovat, že teplo má tendenci ředit krev, což může vyvolat silný výtok. Při tepelném ošetření buďte velmi opatrní.

Bylinné infuze a odvar

Tradiční medicína nabízí širokou škálu léků na zmírnění bolesti a křečí během kritických dnů. Bylinné infuze pomáhají zmírnit bolest bez poškození ženského těla a bez vedlejších účinků.

Nejúčinnější bylinky jsou následující:

  • Melissa. Tato bylina pomáhá zmírnit bolest a normalizovat cyklus. Citrónový balzám také eliminuje podrážděnost a stres. Bylinu můžete užívat dvakrát nebo třikrát denně jako čaj..
  • Maliny. Listy tohoto bobule mají cenné vlastnosti a pomáhají zmírnit bolesti hlavy a horečky. Vývar bude vyžadovat 250 ml převařené vody a 3 čajové lžičky malinových listů. Pijte po malých dávkách po celý den.
  • Oregano. Tato bylina pomáhá zmírnit bolesti v celém těle a zmírňuje průjem, který může být také způsoben menstruací. Na vývar budete potřebovat 1 lžíci oregana a vroucí vodu - 250 ml. Je nutné vařit infuzi po dobu 15 minut. Během dne musíte vypít sklenici vývaru z oregana a rozdělit ho na tři dávky.
  • Elecampane root. Zmírňuje bolest a vyrovnává hormony. Pro přípravu infuze vezměte 1 čajovou lžičku kořene a 250 ml vroucí vody. Nalijte kořen a nechte hodinu vařit. Pijte 1 polévkovou lžíci třikrát denně.
  • Třezalka tečkovaná, měsíček a tinktura mateřské dřeně eliminují nepohodlí v dolní části břicha. Mají také sedativní účinek. Na vývar potřebujete 1 polévkovou lžíci třezalky a 1 polévkovou lžíci měsíčku. Je třeba je nalít vroucí vodou - 500 ml. Když se infuze ochladí, přidejte 2 lžíce mateřského mléka. Vezměte vývar několik dní před zahájením menstruace. Pro nejlepší účinek musíte tento lék pít po dobu 5 dnů..
  • Odvar z ptačí křídlatky a stonku vodní houby. Pomáhá při silném výboji. Pro infuzi potřebujete 2 díly horolezce a 1 díl houby. Nalijte všechny přísady 800 ml vody, přiveďte k varu a vařte 2 minuty. Den musíte vypít sklenici nápoje každé tři hodiny.
  • Dub, třezalka tečkovaná a heřmánek. Odvar z těchto léčivých bylin snižuje bolest a snižuje výtok. Budete potřebovat 1 lžíci každé přísady a 500 ml vroucí vody. Bujón se infunduje po dobu dvou hodin, poté se vypije polovina sklenice dvakrát denně - půl hodiny před jídlem nebo hodinu po jídle.

Obecné užitečné tipy

Aby menstruace proběhla bezbolestně a nepoškodila celkový zdravotní stav, měla by žena věnovat co největší pozornost sama sobě. Nevydržujte bolest, křeče a špatnou náladu.

Je nutné užívat léky s dostatečným předstihem, abyste zmírnili bolest a stres. Mírnou změnou stravy bude žena schopna nejen eliminovat bolest, ale také se rozveselit. Neměli byste se však omezovat na jídlo, protože to má nepříznivý vliv na emoční stránku. Pokud chcete například jíst jednu čokoládu, nemusíte si to zakazovat. Pokud je jídlo obecně nechutné, měli byste se omezit na ovoce a jogurt. Hlavní věcí není hladovět.

Hygienické výrobky je třeba měnit nejméně každé čtyři hodiny. Noste lehké spodní prádlo, po každé toaletě používejte nealergenní vlhčené ubrousky.

Co nedělat?

Během menstruace se ženě nedoporučuje věnovat se těžkým sportům. Při intenzivním cvičení se zvyšuje krevní oběh, což vede k bolestivým pocitům a těžkému výboji. A také v těle klesá hemoglobin a začínají závratě, ospalost, bolesti v pánvi a dolní části břicha. Rovněž je zakázáno zvedat závaží..

Žena by měla během kritických dnů odmítnout jakékoli chirurgické a kosmetické zákroky. I návštěva zubaře může mít pro tělo nepříjemné následky..

Pod zákazem absolvování zkoušek a analýz. Výsledky nemusí být správné. Dieta a půst jsou přísně zakázány. Je nutné dodržovat správnou a vyváženou stravu s množstvím vitamínů a minerálů.

Jak zmírnit bolesti období (video tipy)?

V tomto videu najdete několik užitečných metod, kterými můžete eliminovat nepohodlí a bolest během menstruace a také zjistit, co nedělat:

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit menstruační bolesti doma. Každá žena si může vybrat nejlepší lék pro sebe. Bolest můžete odstranit jak léky, tak bylinami. Pro milovníky jógy existuje řada bezpečných cvičení. Hlavní však je dodržovat správný denní režim a osobní hygienu..

Jak se zbavit bolesti během menstruace - nejlepší analgetika. Pilulky a metody pro silné menstruační bolesti

Je známo, že asi 70% žen pociťuje menstruační nepohodlí, nepravidelnosti cyklu a cítí se dobře. Mohou se objevit nepříjemné pocity v hlavě, děloze nebo zádech. Chcete-li se syndromu zbavit, musíte vědět, co dělat při léčbě patologického stavu.

Bolest během menstruace

Nutí ženy změnit svůj obvyklý obvyklý způsob života, bolesti během menstruace. Lidé často nevědí, jak se jich zbavit, uklidnit je. Syndrom se může objevit v různých částech těla. Jeho vývoj může být ovlivněn důvody v:

  • ženský reprodukční systém;
  • dolní části zad.
  • Žaludek bolí během menstruace

    Existuje několik známých důvodů, proč břicho bolí během menstruace:

    Hormonální změny. Zvýšení koncentrace prostaglandinů vyvolává kontrakce dělohy. Navíc, čím více těchto prvků v hormonální sadě, tím intenzivněji se orgán pohybuje, dolní část břicha silně bolí.

  • Neobvyklá poloha dělohy. Tento orgán lze naklonit dozadu a vyvíjet tlak na nervová zakončení. Pokud má teenager, dívka nebo žena takovou polohu dělohy, bude mít nepohodlí.
  • Kontrakce dělohy. Období menstruace je charakterizováno změnou endometria. Vyčerpané buňky musí opustit tělo. Za tímto účelem jsou vytlačovány pomocí kontrakcí hladkého svalstva. Tento proces může způsobit bolest..
  • Dolní část zad bolí během menstruace

    Hlavní důvody vysvětlující, proč dolní část zad bolí během menstruace, jsou:

    Tlak na nervové kořeny zakřivením dělohy zpět.

  • Infekce pohlavní povahy, které jsou doprovázeny zánětlivými procesy.
  • Zvýšený tlak na páteř a bederní svaly spojený s poruchou funkce vody a soli doprovázenou zvýšením tělesné hmotnosti.
  • Adheze, které vznikly v děložní dutině poté, co utrpěly nemoci, které znemožňují včasné odstranění sekretů.
  • Proces čištění od zastaralých sliznic, který spočívá v silných kontrakcích orgánu, podráždění nervových zakončení.
  • Bolest hlavy s menstruací

    Někdy dívky trpí bolestmi hlavy během menstruace nebo během PMS. Ze své podstaty jsou nepříjemné pocity silné, pulzující. Tento příznak je vysvětlen zúžením a prudkým rozšířením mozkových cév. Hlava v kritických dnech může být velmi bolestivá z několika důvodů:

    Změna ve složení hormonů může mít také vliv na procesy probíhající v cévách, proto velké množství žen pociťuje akutní nepohodlí v podbřišku..

  • Porucha rovnováhy vody a solí může vést k mírnému otoku mozkové tkáně.
    • Jak najít telefon pomocí GPS přes počítač a internet. Sledování telefonu přes satelit
    • Vitamíny pro mozek - ke zlepšení paměti. Nejlepší vitamíny pro funkci mozku
    • Francouzský tisk na čaj a kávu - jak si vybrat a použít

    Jak snížit bolest během menstruace

    Dnes mohou farmaceutické společnosti, které nabízejí cenově dostupné léky, pomoci dívkám, které přemýšlejí, jak zmírnit bolest během menstruace:

  • svíčky;
  • termoplast.
  • Menstruační pilulky proti bolesti

    Pilulky mohou pomoci s menstruací, když jsou hlava, dolní část zad nebo břicho velmi bolestivé. Medicína poskytuje 3 skupiny léků, jak se zbavit syndromu bolesti:

    Antispazmodika. Léky pomohou vyrovnat se s křečemi dělohy a zmírní bolest. Mezi oblíbené léky v této kategorii patří následující léky:

    No-shpa - uvolňuje svalovou tkáň, podporuje odstraňování nahromaděného hlenu. Užívání antispazmodika pomůže zkrátit dobu trvání menstruace, ale výtok bude hojný..

  • Papaverin je skvělá droga pro ženy, které nevědí, co dělat s nepohodlí. Kombinuje působení analgetika a antispazmodika, zklidňuje svalové kontrakce.
  • Spazmalgon - snižuje tonus dělohy a křeče hladkého svalstva, má anestetický a protizánětlivý účinek.
  • Buscopan je další možností, jak se zbavit bolesti během menstruace. Tento lék bojuje proti spastickým kontrakcím dělohy, které jsou charakteristické pro toto období..

    Protizánětlivé léky. Léčba je spolehlivá metoda pro zmírnění menstruační bolesti. Je nutné je užívat v předmenstruačním období. Díky svému účinku mohou pilulky tomuto problému zabránit, ale nelze je použít na žaludeční vředy. Na přepážkách lékáren najdete následující léky:

  • Ibuprofen;
  • Diklofenak (pilulky nebo čípky);
  • Paracetamol;
  • Ketonal.
    • Knedlíky v mikrovlnné troubě - jak vařit. Jak vařit nebo smažit zmrazené knedlíky v mikrovlnné troubě
    • Jak zmrazit cukety v mrazáku
    • Můžete spát s nohama ke dveřím?

    Náplast na menstruační bolest

    Použití menstruační bolesti je založeno na aplikaci tepla. Tradiční medicína k tomu používá vyhřívací podložku, pohodlnější je však proužek látky přilepený k části těla. Jak se zbavit silné bolesti během menstruace? Použití zahřívacích procedur někdy funguje účinněji než pilulky, takže odpověď na otázku, zda je možné zahřát žaludek, je pozitivní. Existuje několik společností, které vydávají nové položky ve formě termoplastů speciálně pro kritické dny:

  • CureTape;
  • Extraplast;
  • ThermaCare.
  • Svíčky proti bolesti během menstruace

    Pro ženy, které nechtějí užívat pilulky, jsou vhodné svíčky proti bolesti během menstruace. Léky působí lokálně, aby zmírnily bolest a zánět. Snadno se zavádějí díky krémové struktuře. Mezi oblíbené nástroje patří:

    Paracetamol - má analgetický a protizánětlivý účinek. Svíčky musí být používány několikrát denně s dodržením čtyřhodinového intervalu mezi procedurami, aby nedošlo k poškození těla.

  • Cefekon D - má stejnou účinnou látku, zmírňuje zánět, syndrom menstruační bolesti. Pomozte zmírnit menstruační bolesti hlavy a reprodukční bolesti.
  • Jak zmírnit menstruační bolest bez pilulek

    Pokud je žena alergická na léky, je pro ni obzvláště důležitá otázka, co dělat a jak zmírnit bolest během menstruace bez tablet. Alternativní medicína může pomoci při bolestivých menstruacích:

    Akupunktura je orientální metoda, jak se zbavit bolesti břicha během menstruace. Může být použit pouze s pomocí kvalifikovaného odborníka..

  • Infuze, odvar z bylin lze brát a připravovat samostatně.
  • Zahřívání je účinnou možností, jak se zbavit bolesti během menstruace.
  • Lidové léky na bolest během menstruace

    K odstranění nepohodlí bez poškození těla mohou lidové léky na bolest během menstruace:

    Nalijte 0,2 l vroucí vody 1 lžičku. kořen elecampane. Zakryjte nádobu víkem, nechte asi 60 minut. Pití vývaru je nutné třikrát denně po dobu 30 g. Když nepohodlí začne přecházet, snižte frekvenci užívání.

  • Rychlým způsobem, jak se zbavit bolesti žaludku během menstruace, je infuze přesličky. Nalijte 1 polévkovou lžíci vroucí vodou (0,3 l). l. suroviny, nechte 1 hodinu. Musíte vypít 50 mg produktu v intervalu 60 minut.
  • Pilulky na bolest během menstruace, jak rychle zvládnout dysmenoreu

    Více než polovina žen na světě pociťuje během menstruace bolesti různé závažnosti. Mohou to být jak lehké pocity tahání v dolní části břicha, tak silné křečové bolesti, které je extrémně obtížné vydržet. Ve většině případů jsou nepříjemné pocity variantou normy a není třeba s nimi bojovat. Pokud se jen obtěžují, pak se pilulky na bolest během menstruace, které lze najít v jakékoli lékárně, mohou stát spásou..

    Pokud však kromě bolesti existují průjem, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, závratě nebo dokonce mdloby, je nutná konzultace s lékařem. Těžký stupeň dysmenorey může naznačovat závažné poruchy v těle..

    Proč jsou bolesti během menstruace?

    Pokud neexistují žádné další důvody k obavám a hlavní stížností ženy je bolest během menstruace, neměli byste si dělat starosti. Taková bolest může nastat v důsledku aktivních kontrakcí dělohy..

    Menstruační cyklus probíhá takovým způsobem, že přibližně jednou za měsíc začne děloha, která se intenzivně stahuje, odmítat vnitřní vrstvu epitelu. Kontrakce jsou způsobeny velkým uvolňováním účinných látek - prostaglandinů. Výsledkem je bolest různého stupně závažnosti.

    Bolest během menstruace se může zvýšit za následujících okolností:

    • nesprávná výživa;
    • nedostatek fyzické aktivity;
    • nedávné narození nebo potrat;
    • dědičný faktor;
    • přítomnost nitroděložní antikoncepce;
    • stres, šoky nebo zvýšená emocionalita.

    Mnoho žen si okamžitě položí otázku: co pít, když žaludek bolí během menstruace? Ale když znáte jeho důvody, nemůžete jej přivést k užívání léků.

    Během nebo před menstruací se nedoporučuje jíst tučné, smažené a kořeněné jídlo. Čím více je odtok vody z těla zpožděn, tím vyšší je pravděpodobnost zhoršení bolesti.

    Totéž lze říci o fyzické aktivitě. Mírná aktivita umožňuje rychlejší vstřebávání potravy, zabraňuje stagnaci vody a zlepšuje krevní oběh.

    Pokud žena v posledních šesti měsících podstoupila potrat, porod nebo operaci, může být bolest během menstruace přirozeným důsledkem. Tento jev je normální a je výsledkem fyzického zásahu..

    Tyto bolesti obvykle odezní během několika měsíců. Bolest se také může zhoršit kvůli spirále nebo jiné antikoncepci instalované v děloze.

    Dysmenorea - norma nebo důvod navštívit lékaře?

    Stupeň bolesti závisí nejen na počtu a síle kontrakcí, ale také na úrovni prahu bolesti - některé ženy snášejí bolest snadněji než jiné.

    Pokud je však nepohodlí příliš silné, musíte věnovat pozornost přítomnosti dalších alarmujících příznaků, protože dysmenorea může doprovázet tak závažné poruchy, jako jsou:

    • spontánní potrat (potrat);
    • nízké hladiny vápníku;
    • snížení hladiny progesteronu;
    • endometrióza;
    • ovariální cysta;
    • ohyb dělohy;
    • různé záněty pohlavních orgánů.

    Primární dysmenorea se objevuje u mladých dívek bezprostředně po nástupu menstruace nebo během 3-4 let. Emocionální dívky nejčastěji pociťují silnou bolest. Existují však dva typy dysmenorey: adrenergní a parasympatická. Liší se doprovodnými příznaky..

    Adrenergní typ je vyjádřen zvýšením hladiny dopaminu a adrenalinu, v důsledku čehož se mění hormonální pozadí člověka. To se projevuje tachykardií, zácpou, bolestmi hlavy, vazospasmy..

    U parasympatického typu dysmenorey se naopak objeví průjem, otoky, srdeční rytmus a nadváha. Oba typy nepředstavují nebezpečí pro tělo a jsou normou, zvláště často se projevují u dívek astenické postavy.

    Budík musíte aktivovat v následujících případech:

    • pilulky na bolesti břicha nepomáhají;
    • silné krvácení s mnoha sraženinami;
    • nesnesitelná bolest, nevolnost, zvracení a další nepříjemné příznaky.

    Naléhavá potřeba navštívit lékaře. Příčinou může být někdy potrat, který lze snadno zaměnit s menstruací. Protože ignorování jeho příznaků a předčasné hledání pomoci může stát nejen zdraví, ale i život.

    Jak zabránit menstruační bolesti?

    Realita moderního života je bohužel taková, že bez ohledu na povahu bolesti během menstruace je nemožné vypadnout z rozvrhu každodenních činností. Mnoho žen proto nachází mnoho způsobů, jak nejen zbavit se bolesti břicha, ale také jí předcházet..

    Asi 3-4 dny před očekávaným datem nástupu menstruace byste se měli vzdát kávy, smažených, tučných jídel, pokrmů s mnoha kořením a sladkostí.

    Je nežádoucí konzumovat mléčné výrobky. Surová nebo vařená zelenina, ovoce a bobule budou užitečné. Vařené libové maso by se mělo jíst. Mimochodem, játra jsou také bohatá na železo, které je nezbytné pro ztrátu krve. Ujistěte se, že jíte cereálie, zejména pohanku.

    Nejlepším nápojem, který můžete pít na úlevu od menstruace, jsou bylinné čaje - s meduňkou, mátou nebo heřmánkem. Mohou být také použity před menstruací. Dále můžete použít multivitamíny, přípravky s hořčíkem a vápníkem.

    Fyzická aktivita má příznivý účinek na průtok krve a kontrakce dělohy. Odborníci tvrdí, že u atletek je mnohem méně pravděpodobné, že během menstruace pocítí nepohodlí. Je to všechno o fyzické aktivitě.

    Netrénované dívky samozřejmě nemusí dělat olympijské rekordy. Pro ty, kteří mají daleko od sportu, je perfektní aktivní procházka v parku, chůze, jízda na kole nebo jízda na kolečkových bruslích. Ženy, které navštěvují fitness kluby, mohou a měly by pokračovat v tréninku, což mírně snižuje jejich aktivitu.

    V předvečer menstruace se musíte co nejvíce chránit před stresem a šokem.

    Léky proti menstruační bolesti

    První rozhodnutí, které vás napadne, je vzít si lék proti bolesti. Ale ne každá žena přesně ví, které pilulky pomohou při bolesti během menstruace. Nejrychleji působí nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).

    Zmírňují menstruační bolesti za 15–20 minut a mohou dokonce zabránit silné bolesti, pokud je začnete užívat 1–2 dny před začátkem menstruace..

    Principem působení NSAID je blokovat produkci prostaglandinů, které způsobují nadměrné kontrakce dělohy. Po užití pilulky jsou kontrakce méně výrazné a bolest ustupuje, zatímco práce na odmítnutí epitelu se nezastaví.

    Pro bolesti během menstruace tablety NSAID obsahující takové účinné látky jako:

    • Ibuprofen;
    • Indomethacin;
    • Diklofenak sodný;
    • Ketoprofen;
    • Piroxikam.

    Aspirin také patří k protizánětlivým lékům, ale jeho analgetický účinek je mnohem nižší ve srovnání s jinými léky v této skupině. Kromě toho mají aspirinové přípravky účinek na ředění krve a mohou zvýšit krvácení..

    Je nutné přísně dodržovat doporučení uvedená v pokynech, protože překročení maximální dávky může vést k závažným vedlejším účinkům. Bez ohledu na silnou bolest během menstruace nemůžete vypít více než dvě tablety NSAID najednou. Během dne je možné takový lék užívat nejvýše 4krát..

    Osvědčila se různá antispazmodika, jako je Drotaverin (známý No-Shpa), Papaverin a další nebo analgetika (Analgin, Baralgin). Tyto tablety je třeba brát jako kurs a přísně dodržovat doporučení uvedená na obalu..

    Je třeba také mít na paměti, že tyto léky mají rozsáhlý seznam kontraindikací. Před použitím je nejlepší se poradit s gynekologem nebo terapeutem..

    Název pilulek na bolest během menstruace se může lišit, takže je třeba věnovat pozornost jejich účinné látce. To platí zejména v případech, kdy byly dříve zaznamenány vedlejší účinky nebo alergie na určitý lék.

    Léky je nutné vypláchnout pouze čistou vodou při pokojové teplotě. Je přísně zakázáno užívat tablety s mlékem nebo horkým čajem. Teplota čaje a složení mléka vstupují s tabletou do nežádoucích reakcí. Ve výsledku to nebude mít požadovaný účinek, ale může to být extrémně škodlivé pro játra nebo slinivku..

    Když se ženy zeptají, jaké pilulky pít na bolest během menstruace, gynekologové jednoduše odpoví - antikoncepční léky. Jejich jmenováním lékař očekává nejen ochranu dívky před nechtěným těhotenstvím, ale také normalizaci hormonálního pozadí jejího těla..

    Při absenci silných hormonálních rázů bude menstruační bolest mnohem méně výrazná. K dosažení tohoto účinku by antikoncepce měla být opilá po dlouhou dobu a pouze lékař je může vybrat pro potřeby konkrétního organismu..

    Jak zmírnit bolest bez léků?

    Pokud bolest překvapí, můžete si udělat několik dechových cvičení. Chcete-li to provést, musíte zaujmout pohodlnou polohu, sedět nebo ležet, zhluboka a pomalu se nadechnout nosem a poté vydechnout ústy..

    Další verze tohoto cvičení je s váhami na břiše (střední kniha je vhodná, v žádném případě byste neměli používat velmi těžké předměty!). K úlevě od bolesti stačí 5-6 opakování.

    Teplo velmi pomáhá od náhlé bolesti. Například vyhřívací podložka nebo plastová láhev teplé vody umístěná na břiše po dobu 15 minut. Chcete-li odstranit bolest, která již nastala během menstruace, můžete vypít něco, co zvýší krevní oběh, například horký černý čaj nebo nealkoholické svařené víno..

    Bylinné infuze mají také příznivý účinek. Nejčastěji během menstruace pijí nálev z malinových listů, byliny oregano a sbírky heřmánku a meduňky.

    Účinným lékem na bolest je masáž. Následující typy pomohou s menstruační bolestí:

    • lehce hladit břicho ve směru hodinových ručiček;
    • bederní masáž;
    • akupresura.

    Akupresurní masáž spočívá v masáži bodu na vnitřní straně bérce, 4–5 cm nad kotníkem. Krátké stisknutí zmírní bolesti břicha.

    Mírné cvičení může být také užitečné při bolestech břicha. Tady jsou některé z nich:

    1. Lehněte si na záda a ohnuté nohy položte na zeď. Několik sekund se zaměřte na nohy. Cvičení opakujte 3-4krát.
    2. Ležení položte nohy na podlahu. Hladce, bez namáhání břišních svalů, zvedněte pánev nahoru a vraťte se do původní polohy. Opakujte třikrát.
    3. Ležíte na břiše, opřete si ruce o podlahu a co nejvíce si zakloňte záda. Vydržte v této poloze několik sekund a přitom udržujte klidné dýchání. Proveďte 3 sady.

    Program fyzikální terapie zahrnuje další cvičení k uvolnění lumbosakrální oblasti. Všechny z nich mohou pomoci v boji proti bolesti během období..

    Než přemýšlíte o tom, které pilulky pít, když vás během menstruace bolí žaludek, měli byste se poradit s lékařem. Je to on, kdo určí stupeň bolesti, její příčiny a přijatelné metody řešení..

    V podmínkách gynekologické ordinace lékař provede všechny potřebné studie, provede ultrazvukové vyšetření a předepíše správnou léčbu. Pokud žena sleduje svůj menstruační cyklus, zaznamenává počáteční a konečné datum menstruace, čas nástupu bolesti a přítomnost jakýchkoli dalších příznaků, může to velmi usnadnit diagnostiku..

    Ve většině případů dysmenorea nevyžaduje vážnou léčbu a může sama odeznít, například po porodu. Může to však být signál negativních změn v těle a reakce na ně - povinnost každé ženy, která se stará o své zdraví..

    Autor: Maria Maslova,
    speciálně pro Mama66.ru

    Jaké pilulky se užívají při menstruační bolesti

    Menstruace je pravidelný proces, který přichází s určitými příznaky. Bolest v podbřišku v kritické dny je známá mnoha ženám. Příliš bolestivá období lékaři nazývají dysmenorea.

    Nepohodlí se zhoršuje problémy trávicího systému, závratě a malátnost. Tyto poruchy se vyskytují u 65% žen. Dysmenorea se dělí na primární a sekundární a každý typ má své vlastní příčiny a způsoby léčby.

    Příčiny bolestivých období

    Primární dysmenorea je častější u dospívajících dívek a nulipárních pacientů. Jeho příčiny spočívají v dědičnosti, nevhodné výživě, nedostatku sexuality a nepravidelnosti..

    Stav během menstruace se zhoršuje několika dalšími faktory:

    1. Avitaminóza.
    2. Potrat.
    3. Ohyb dělohy.
    4. Genitální zaostalost.
    5. Hormonální poruchy.
    6. Použití nitroděložního tělíska.
    7. Poporodní období.
    8. Nesprávné umístění vnitřních pohlavních orgánů.

    Sekundární dysmenorea se vyvíjí na pozadí onemocnění pánevních orgánů a gynekologických poruch zánětlivé povahy. Bolest je doprovázena hojným, sraženým výtokem.

    Silný lék proti bolesti zde nepomůže, protože bolest na krátkou dobu ustoupí, pak se vrátí a způsobí úzkost až do konce menstruace.

    Pití léků proti bolesti je účinné pouze u primární dysmenorey. Ve druhém případě, abyste odstranili bolest ve dnech menstruace, musíte být nejprve vyšetřeni a podstoupit odpovídající léčbu.

    Je možné užívat léky proti bolesti během menstruace a co

    Při výběru léku proti bolesti během menstruace je nutné věnovat pozornost mechanismu účinku léku.

    Některé léky zmírňují mírnou bolest, zatímco jiné mohou potlačit těžké záchvaty. Mírné pilulky mohou pomoci zmírnit menstruační bolesti.

    Lze také užívat silnější léky. Avšak v budoucnu, když bude bolest nesnesitelná, budou neúčinné. Tělo, zvyklé na silné léky proti bolesti, bude následně reagovat pouze na injekce nebo nejsilnější pilulky. Pokud slabé léky zachrání před bolestí, stačí se omezit na ně a nepřecházet na silné léky.

    Analgetika pomohou odstranit obvyklou menstruační bolest v břiše - nejslabší léky.

    Opioidní přípravky obsahují narkotické složky a jsou návykové. Je zakázáno je užívat bez vědomí lékaře a porušovat dávkování. Takové léky působí okamžitě. Nejlepší možností jsou nesteroidní léky - působí na problémové zaměření a trvale eliminují nepohodlí.

    Antispazmodika jsou užitečná pro bolesti dolní části břicha, ke kterým dochází v důsledku kontrakce svalů dělohy. Křeč je způsobena účinkem prostaglandinů, které se v kritických dnech aktivně vylučují. Spasmolytické tablety zmírňují křeče hladkého svalstva a zmírňují bolest. Jejich nezávislé použití je povoleno za přísného dodržování pokynů.

    Níže je uveden seznam cen oblíbených léků proti bolesti, které vám pomohou s menstruací:

    • Analgin - 30 rublů.
    • Paracetamol - 10 rublů.
    • Ibuprofen - 15 rublů.
    • Drotaverin - 15 rublů.
    • Piroxicam - 40 rublů.
    • Ketolong - 20 rublů.

    Uvedené finanční prostředky jsou levné a bezpečné - během menstruace je lze neustále používat, když máte obavy.

    No-shpa patří mezi levné účinné léky na menstruační bolesti. Užívejte drogu 1 - 2 dny nebo dokud nepohodlí úplně nezmizí. Tablety fungují dobře s jinými antispazmodiky.

    Přehled účinných pilulek pro úlevu od bolesti

    Podívejme se blíže na každou skupinu fondů, abychom pochopili, jaké léky proti bolesti můžete během menstruace pít.

    Nejprve se pokuste ulehčit svou pohodu teplou vyhřívací podložkou (položte ji na břicho) nebo horkým čajem s koňakem nebo balzámem. Lehněte si do postele a dostaňte se do pohodlné polohy. Pokud vše ostatní selže, otevřete lékárničku.

    Nesteroidní léky

    Léky z nesteroidní skupiny potlačují zánětlivý proces a zmírňují bolest. Za účelem léčby dysmenorey je začínají užívat 2 až 3 dny před menstruací..

    Obvykle jsou předepisovány pacientům, kteří odmítají hormonální léky a neužívají ani antikoncepci. Další možností je přítomnost kontraindikací hormonální terapie.

    Nesteroidní protizánětlivé tablety na menstruační bolesti mohou mít různá jména:

    1. Paracetamol - účinný při mírné až středně silné bolesti. Lze užívat až 4krát denně. Kontraindikace - závislost na alkoholu, patologie jater a ledvin.
    2. Ibuprofen - snižuje frekvenci kontrakcí dělohy, snižuje tlak v dutině. Tablety se pijí po jídle 3-4krát denně. Kontraindikace ibuprofenu - hemofilie, peptický vřed, selhání jater nebo ledvin, astma, duodenální vřed.
    3. Diklofenak - inhibuje syntézu prostaglandinů. Lze užívat 3x denně. Kontraindikace - astma, zánětlivé procesy v zažívacím traktu, vředy. Analogy - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
    4. Naproxen - na dysmenoreu užívejte dvakrát denně. Kontraindikace - laktace, bronchospazmus, vředy v zažívacím systému. Analogy - Pronaxen, Sanaproks, Apranaks, Nalgezin.
    5. Ketoprofen jako diklofenak inhibuje produkci prostaglandinu a ovlivňuje kontraktilní funkci dělohy. Užívejte tablety / kapsle 2 - 4krát denně. Analogy ketoprofenu jsou Flamax, Dexalgin a Ketonal. Kontraindikace - hemofilie, ulcerózní kolitida, zánětlivá gastrointestinální onemocnění, abnormální funkce jater a ledvin.

    Nejbezpečnějšími nesteroidními léky jsou navzdory kontraindikacím ibuprofen a paracetamol. Můžete se zbavit menstruační bolesti užíváním kombinovaných přípravků obsahujících paracetamol a ibuprofen - Khairumat, Next, Brustan, Ibuklin.

    Antispazmodika

    Řada antispazmodik má své vlastní pilulky proti bolesti na menstruaci. Nejznámějším lékem je No-shpa s drotaverinem.

    No-shpu Forte se užívá 2krát denně, obyčejný No-shpu - 2 - 3krát denně. V přítomnosti kontraindikací (laktace, intolerance laktózy, patologie jater, srdce, ledvin) se používají analogy - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

    • Papaverin - při absenci glaukomu, závažného poškození jater a srdečního bloku se tablety užívají 3-4krát denně.
    • Halidor - účinná látka bencyclan má antispazmodický a mírný sedativní účinek. Četnost podávání je 3krát denně. Kontraindikace - epilepsie, hemoragická cévní mozková příhoda, kojení a selhání důležitých orgánů.
    • Buscopan - tablety obsahující hyoscinbutylbromid se užívají 3krát denně. Léčba je zakázána na mozkovou aterosklerózu, myasthenia gravis, megakolon, glaukom a plicní edém.

    Mezi vedlejší účinky antispazmodik patří alergie, závratě a migrény. Někteří pacienti si stěžují na nevolnost a poruchy defekace.

    Léky obsahující metamizol sodný

    Metamizol sodný obsahuje léky, jako jsou:

    1. Analgin.
    2. Spazgan.
    3. Spazmalgon.
    4. Baralgin.
    5. Revalgin.
    6. Vzal.
    7. Maxigan.
    8. Optalgin.

    Aby se odstranila dysmenorea, tablety se pijí třikrát denně. Lékaři zjistili kontraindikace metamizolu sodného ve formě laktace, astmatu, onemocnění ledvin a jater a těch patologických stavů, které zhoršují tvorbu krve.

    Perorální antikoncepce

    Perorální hormonální antikoncepce pomůže zmírnit příznaky PMS a zajistí bezbolestné období. Doporučuje se je používat u žen, které zatím neplánují mít potomky..

    Nejmocnější léky proti bolesti

    Pro nesnesitelnou menstruační bolest lze podat silné léky proti bolesti ve formě pilulek a čípků. Čípky ovlivňují pouze gynekologickou oblast. Lékaři předepisují Miralgan, Mexalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

    Seznam nejsilnějších pilulek na dysmenoreu zahrnuje:

    • Nise.
    • Ketanov.
    • Novalgin.
    • Papaverin.
    • Combispasm.
    • Tempalgin.
    • Nurofen.
    • Solpadein.
    • Menalgin.
    • Spazmalgon.
    • Ketonal.
    • Buscopan.

    Poměrně často si ženy ve stresu a podrážděné pacientky s poškozeným nervovým systémem stěžují na bolestivá období. Jsou zobrazeny odvary z léčivých bylin. Melissa, oregano, pelyněk, rakytník, třezalka tečkovaná, borax, heřmánek, máta mají uklidňující účinek..

    Tablety na úlevu od bolesti pro dysmenoreu u dívek

    U mladých dívek ve stadiu menarche je menstruace často bolestivá. Musí začít pít pilulky proti bolesti 2 - 3 dny před nástupem krvácení.

    Nesteroidní léky s ibuprofenem jsou pro dívky bezpečné. Působí velmi rychle - úleva přichází do 15 minut po užití léku.

    U bolestivých období mohou být pilulky proti bolesti pro teenagera podány následující:

    • Ibuprofen.
    • Naproxen.
    • Ketoprofen.
    • Tamipul.
    • Indomethacin.
    • Diklofenak.
    • Piroxikam.

    Pokud ve správnou dobu tyto léky nejsou doma, můžete pít paracetamol. Povolená dávka pro dospívající dívky je 1 až 3 tablety denně..

    Paracetamol se užívá zpočátku 2 dny před krvácením a další 2 až 3 dny během menstruace, takže celková doba léčby nepřesahuje 5 dnů. Poslední dny menstruace snášíte snáze. Není třeba brát léky.

    Pokud nesteroidní protizánětlivé léčivo nefunguje, dostane dívka Analgin. Sférou vlivu léku jsou receptory bolesti. Nepohodlí zmizí téměř okamžitě. Během dne je povoleno užívat maximálně 3 tablety Analginu.

    Prevence menstruačních bolestí

    Ke snížení bolesti v dolní části břicha během menstruace je nutné revidovat stravu..

    Před nástupem menstruace byste měli opustit mléčné a masné pokrmy nebo omezit jejich konzumaci. Místo čaje a kávy je užitečné pít čerstvé zeleninové šťávy, zejména mrkev, červenou řepu a vymačkaný petržel. Abyste zabránili dysmenorei, můžete tělo nakrmit vitamíny E a B, hořčíkem a vápníkem.

    Menstruace proběhne bez problémů, pokud dívka bude sportovat nebo cvičit jógu. Ale i jednoduchá ranní cvičení nebo protahovací cvičení mohou tento stav ulehčit. Je také nutné zvýšit odolnost proti stresu..

    P.S. Pokud však žádná opatření nepomohou překonat dysmenoreu nebo je zdravotní stav během menstruace velmi špatný, je lepší užívání tablet odmítnout. Naléhavá potřeba navštívit lékaře a zjistit příčinu bolestivých období.

    Pamatujte, že dysmenorea je vrozená a získaná. Nekontrolovatelné blokování bolesti je plné nových zdravotních problémů.

    Účinné pilulky na bolest během menstruace a další způsoby, jak zmírnit kritické dny

    Síla pocitu bolesti spojená s citlivostí na bolest každého organismu je individuální.

    1. Bolest během menstruace
    2. Druhy bolesti v kritických dnech
    3. Bolest břicha
    4. Bolesti zad
    5. Bolest hlavy
    6. Jak zabránit menstruační bolesti?
    7. Jak snížit menstruační bolest?
    8. Pilulky na bolest během menstruace
    9. Nesteroidní protizánětlivé léky
    10. Antispazmodika
    11. Analgetika
    12. Analgin (Baralgin, Tempalgin)
    13. Aspirin (trombo, kyselina acetylsalicylová)
    14. Novalgin (Saridon, Kaffetin, Safiston, Flucomp, Ekstratab)
    15. Náplasti na menstruační bolest
    16. Svíčky od bolesti
    17. Dá se bolest zvládnout bez pilulek??
    18. Vyšetření a léčba
    19. Lidové léky
    20. Recenze

    Bolest během menstruace

    Hlavní okolností bolesti v kritických dnech je proces kontrakce dělohy, ale pokud bolest dosáhne svého vrcholu, tato skutečnost naznačuje, že tento proces se zhoršuje souběžnou patologií:

    • spontánní potrat (potrat);
    • nedostatek vápníku;
    • nedostatečné množství progesteronu;
    • endometrióza;
    • cysta na reprodukčních orgánech;
    • nesprávné ohýbání reprodukčních orgánů;
    • zánět urogenitální sféry různé etiologie.

    Počáteční bolest nebo dysmenorea se vyskytují u mladých dívek bezprostředně po první menstruaci nebo po 3-4 letech. Emocionální ženy jsou obzvláště náchylné k závažnější dysmenorei..

    Druhy bolesti v kritických dnech

    Existují dva typy bolesti, které se liší v symptomatologii:

    1. Adrenergní typ se projevuje přebytkem množství dopaminu a adrenalinu, proto se hormonální pozadí ženy během tohoto období liší od obvyklého. Objevují se arytmie, zácpa, migrény, křeče.
    2. U parasympatického typu bolesti naopak dochází k průjmům, otokům, zpomalení srdečních rytmů, přibývání na váze. Tyto dva typy jsou obecně normální a nepředstavují žádné hrozby, charakteristické pro ženy s astenickou postavou..

    Musíte si dělat starosti v následujících situacích:

    • léky na bolesti břicha nejsou účinné;
    • zvýšené krvácení, mnoho sraženin;
    • extrémní bolest, zvracení, nevolnost, jiné neobvyklé příznaky.

    Bolest břicha

    Hlavním důvodem, proč se v dolní části žen vyskytují bolesti v oblasti dolních třísel, jsou hormonální změny a kontrakce dělohy. Zvýšená přítomnost prostaglandinů stimuluje kontrakce dělohy. Zároveň napětí dělohy a podle toho i pocity bolesti závisí na množství těchto hormonů..

    Nesprávné umístění dělohy, možné posunutí orgánu dozadu a komprese nervových zakončení. Pokud má zástupce ženy takovou strukturu těla, vždy je přítomno nepohodlí..

    Bolesti zad

    Možné příčiny bolesti dolní části zad během menstruace:

    • Komprese nervových zakončení v důsledku zakřivení dělohy;
    • Sexuálně přenosné infekce způsobené infekcí;
    • Zvýšený tlak na páteř a svaly obklopující páteř v důsledku porušení poměru vody a soli s otoky;
    • Vzniká v důsledku zánětu adhezí v děloze, které narušují uvolňování sekrecí;
    • Proces zbavování se zastaralých sliznic, který spočívá v silných orgánových kontrakcích, podráždění nervových vláken.

    Bolest hlavy

    Někdy ženy pociťují bolesti hlavy během nebo před menstruací. Pocit bolesti je popsán jako silný, pulzující.

    Podobný syndrom je interpretován náhlým zúžením a prudkým rozšířením žil a kapilár mozku, objevuje se z několika důvodů:

    • Hormonální změna často ovlivňuje stav krevních cév;
    • Porušení metabolismu vody a solí může způsobit mírný otok v tkáních.

    Jak zabránit menstruační bolesti?

    Vzhledem k tomu, že dnešní realita neumožňuje odložit aktuální události týkající se bolesti během menstruace, jsou ženy nuceny hledat způsoby, jak eliminovat nepohodlí a zabránit mu..

    1. Asi 3-4 dny před určitou dobou nástupu menstruace by měla být ze stravy vyloučena káva, pečeně, koření, tučné pokrmy a dezerty, mléko a mléčné výrobky.
    2. Všechny syrové potraviny nebo vařené rostlinné potraviny (obiloviny) a vařené dietní maso jsou v tomto období velkým přínosem. Protože dochází ke ztrátě krve, stojí za to ji opravit pomocí potravin obohacených o železo..
    3. Nejoptimálnějšími nápoji v daném časovém období a během přípravy na menstruaci jsou čaje s přídavkem máty, heřmánku, citrónového balzámu. Nebude nadbytečné užívat doplňky s hořčíkem a vápníkem, multivitamíny.
    4. Gymnastická cvičení přispívají k odstranění použité sliznice a kontrakcí. Odborníci si jsou jisti, že ženy zapojené do sportu jsou během svého období velmi zřídka náchylné k onemocněním. Nesportovním ženám samozřejmě není řečeno, aby získaly medaile, ale může vám pomoci běhání v parku, rychlá chůze a jízda na kole. Návštěva fitness center není zakázána, ale s mírným poklesem obvyklé zátěže.

    Jak snížit menstruační bolest?

    Kromě zmíněných metod eliminace známek algodismenorey existují i ​​jiné způsoby:

    • Úleva od stresu, pozitivních emocí;
    • Léčba nebo jen odpočinek mohou pomoci;
    • Zbavte se kouření a konzumace alkoholu, které otravou snižují ochranné funkce;
    • Mírné a neustálé cvičení pomáhá tonizovat svalovou tkáň, to platí i pro břišní svaly, což může způsobit, že bolest bude méně silná;
    • Jogging, jóga, body flex, cvičení v tělocvičně;
    • Zdravá výživa urychluje trávení a metabolismus, odstraňuje přebytečnou vodu, normalizuje funkci gastrointestinálního traktu.

    Pilulky na bolest během menstruace

    Mezi prvními myšlenkami, které ženu s tímto syndromem navštíví, je zmírnění bolesti. Žena si však často nedokáže představit, jaký druh pilulky, který má okamžitý účinek, by se měl vypít. Mezi tyto léky patří nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).

    Jsou schopni zmírnit příznak bolesti v krátké době, navíc zabraňují vzniku bolesti nebo přispívají k jejímu snížení za předpokladu, že se používají 1 až 2 dny před nástupem výtoku.

    Základem působení NSAID je částečné zastavení syntézy prostaglandinů, které zajišťují nadměrně intenzivní kontrakce dělohy. Při použití léku napětí dělohy klesá, ale fyziologické procesy se nezastaví a bolest zmizí.

    Princip fungování léků NSAID je tvořen takovými aktivními složkami, jako jsou:

    • Indomethacin;
    • Diklofenak;
    • Ibu-Ketoprofen;
    • Proxykam.

    Nesteroidní protizánětlivé léky

    Nesteroidní protizánětlivé léky působí několika způsoby: pomáhají zmírňovat bolest a pomáhají léčit záněty a snižují množství prostaglandinů v krvi.

    Tyto léky by měly být předepsány pouze lékařem a aby byly účinné, je nejlepší je užívat před nástupem menstruace za 2 dny. Jsou také použitelné pro ženy, které mají kontraindikace k užívání hormonálních pilulek..

    Antispazmodika

    Bolest podobná bolesti v tříslech je způsobena křečemi hladkého svalstva dělohy. Svalová kontrakce se provádí vlivem hormonů prostaglandinů, jejichž množství se zvyšuje během menstruace.

    Antispasmodické léky, které eliminují bolest, uvolňují křeče hladkého svalstva. Tyto léky proti bolesti lze konzumovat samostatně pouze v malých dávkách a musí být přísně v souladu s anotací.

    Seznam antispazmodik:

    1. Papaverin (jako pilulka nebo čípek pro rektální podání). Pilulky se pijí 3-4krát denně, svíčky - 2-3krát denně. Kontraindikace - onemocnění očí, jater, srdeční vady.
    2. No-shpa (aktivní složkou je drotaverin). No-shpa se používá 2-3krát denně nebo No-shpa Forte dvakrát denně. No-shpa se také vyrábí jako injekční roztok. Kontraindikace - komplexní forma dysfunkce srdce, jater, ledvin, alergie na laktózu. No-shpa je pro období laktace zakázán. No-shpa, jako způsob, jak se zbavit dysmenorey, má několik analogů: Spazmonet, Spakovin, Unispaz (ve spojení s paracetamolem a kodeinem). Hypotetickým vedlejším účinkem No-shpa je tachykardie, horečka, pocení, alergická reakce na kůži.
    3. Halidor (účinná látka - bencyclane). Sedativum a lék proti bolesti. Konzumujte třikrát denně. Nedoporučuje se pro komplexní nedostatečnost dýchacích, kardiovaskulárních a nervových systémů. Také pro onemocnění ledvin a jater, kojení.
    4. Buscopan (léčivou látkou je hyoscin butylbromid). K dispozici ve formě tablet a čípků. Tablety se používají třikrát denně, svíčky - 4 str. Nedoporučuje se pro - myasthenia gravis, oční onemocnění, megakolon, otoky dýchacích cest, aterosklerózu.

    Léky proti spazmolytické skupině mají některé negativní účinky: migrény a závratě, poruchy trávicího systému (průjem, zácpa), alergie na složky léku.

    Nejúčinnější metodou je použití No-shpa. Tyto tablety jsou dokonale kompatibilní s jinými antispazmodiky. Terapeutický kurz - až 2 dny nebo do úplného odstranění nepohodlí.

    YouTube ID 2Zi --- DTLIZw je neplatné.

    Analgetika

    Nejvhodnější pro období menstruace. Pomocí analgetik se můžete zbavit příznaků bolesti a hlavní příčiny špatného zdraví.

    Analgin (Baralgin, Tempalgin)

    Výrobní formy - tablety, čípky, injekční roztoky; účinná látka - metamizol sodný.

    Tento lék je účinný pro:

    • syndrom bolesti,
    • v důsledku jaterní a ledvinové koliky,
    • myalgie,
    • bolest hlavy,
    • zuby,
    • zvýšení teploty s infekčními a zánětlivými onemocněními.

    Kurz je 1 tableta až 3krát denně.

    Nedoporučuje se pro:

    • selhání jater,
    • ledviny,
    • nízká srážlivost krve,
    • zvýšená náchylnost k lékovým složkám.

    Aspirin (trombo, kyselina acetylsalicylová)

    Léčivou látkou je kyselina acetylsalicylová.

    Aspirinové tablety se doporučují pro:

    • eliminace zubního,
    • bolest hlavy,
    • zmírnit bolestivá období,
    • se silným pocitem nepohodlí v krku,
    • zadní,
    • klouby a svalový korzet;
    • používá se ke snížení tělesné teploty u ARVI a jiných infekčních a zánětlivých onemocnění.

    Aby se odstranila dysmenorea, použijte 2 pilulky, až 4 dávky denně.

    Je zakázáno užívat, když:

    • vředy a gastritida,
    • krvácivá diatéza,
    • Respiračních onemocnění,
    • individuální nesnášenlivost vůči ASA a dalším pomocným složkám,
    • děti do 15 let.

    Novalgin (Saridon, Kaffetin, Safiston, Flucomp, Ekstratab)

    Aktivní složka - propyfenazon, paracetamol, kofein.

    Vícesložkový dobrý lék používaný při léčbě bolesti mírné až střední závažnosti s různými základními příčinami (počáteční dysmenorea, bolest hlavy, myalgie, artralgie atd.), Zvýšená tělesná teplota.

    Vezměte 1 pilulku, až 1-3krát denně.

    Vyrábí se v tabletách, kapslích.

    Vícesložkový lék, jehož struktura zahrnuje: paracetamol, naproxen, kofein.

    Lék je předepsán k úlevě od malátnosti při nachlazení.

    Nedoporučuje se pro:

    • gastritida a vředy,
    • tachykardie a arytmie,
    • nemoci kardiovaskulárního systému atd..

    Náplasti na menstruační bolest

    Hlavním principem používání náplasti na bolest v kritických dnech je použití tepelných účinků. Velmi pohodlný textilní proužek, nalepený na problematickou část těla.

    Ohřívací účinek náplastí může úspěšně konkurovat tabletám, protože mají účelný účel. Může pomoci snížit bolest.

    Existují společnosti, které vyrábějí léky proti bolesti ve formě termoplastů speciálně pro období menstruace:

    • Frauplast;
    • CureTape;
    • Extraplast;
    • ThermaCare.

    Svíčky od bolesti

    Někdy pacient nechce užívat pilulky, v takovém případě jsou čípky vhodné na pomoc s dysmenoreou. Čípky mají místní účinek, snižují zánět. Díky svému krémovému složení jsou vstřikovány bez námahy.

    Nejčastěji používané čípky:

    • Paracetamol - mají analgetický a antibakteriální účinek, terapeutický kurz - každé 4 hodiny, 2-3krát denně;
    • Cefekon N - odstraňuje zánět, bolestivý syndrom v kritických dnech. Zmírňuje bolesti hlavy.

    Dá se bolest zvládnout bez pilulek??

    Pokud má pacient intoleranci na léky, je třeba věnovat zvláštní pozornost problematice zmírnění syndromu bolesti v kritických dnech.

    Metody tradiční medicíny mohou pomoci v takové situaci:

    • Akupunktura je orientální způsob, jak eliminovat bolest v podbřišku během menstruace. Je velmi důležité najít zde kompetentního dodavatele;
    • Bylinné recepty jsou připravovány a konzumovány nezávisle;
    • Zahřívání je účinná metoda, jak se zbavit nepohodlí v kritických dnech.

    Vyšetření a léčba

    Každá žena vždy potřebuje vědět o hlavních okolnostech nástupu bolesti, protože takový projev může být signálem těla o patologických procesech, někdy nevratných - vážném nebezpečí pro orgány reprodukčního systému nebo o život pacienta.

    Lidové léky

    Když je bolest v den žen alarmující, můžete použít metody alternativní medicíny:

    • Nálevy a odvary z rostlin s močopudným účinkem - přeslička polní, uši medvěda, kopřiva;
    • Pijte z oregana, maliny - nechte 30 minut, vypijte třikrát 100 ml, půl hodiny před jídlem. Přináší svaly dělohy do pružnějšího stavu, což pomáhá snížit bolest;
    • Čaj vyrobený z heřmánku léčivého, máty peprné, kozlíku lékařského, má dvojí účinek: anestetický, sedativní, což je velmi užitečné v případě nervového stavu;
    • 4 lžíce kůry kaliny, vařené asi půl hodiny a napjaté, funguje skvěle. Mělo by se pít lžící třikrát denně. Vařený zázvor s medem může pomoci..

    Je důležité mít na paměti, že při souběžných onemocněních urogenitální sféry je nutné se poradit s odborníkem.

    Stručně o fyziologii menstruaceNež se budete zabývat nuancemi obnovení cyklu po císařském řezu, musíte jasně pochopit povahu menstruace..Fyziologický proces, který je způsoben odmítnutím epitelu (slizničního povrchu) dělohy v důsledku cyklických změn v hormonálním pozadí, se nazývá měsíčně (menstruace, regulace).